recette de poitrine de poulet farcie aux épinards
la poitrine de poulet farcie aux épinards est une recette simple et saine (environ 400 calories par poitrine de poulet), préparée en moins de 30 minutes et préparée dans une seule casserole! Le poulet farci à la trempette simple aux épinards est l’une de nos recettes de poulet faciles préférées de tous les temps.,
Table des Matières
Facile Farcies de Poulet
Cette peluche de poitrine de poulet recette est un de nos favoris!
Le Poulet farci aux épinards est rapidement devenu l’une de mes recettes préférées de tous les temps. Cette recette de poulet facile est farcie d’un mélange d’épinards sautés mélangés avec du fromage Boursin, ce qui lui donne le goût de la trempette aux épinards.
cela m’a tellement excité lors de la planification parce que je savais que ce serait simple, savoureux, ringard, facile all toutes les meilleures choses., Vous n’avez qu’un seul pot à nettoyer et cela fonctionne comme un rêve pour les restes. Ce n’est pas de l’amour? Nous allons creuser dans.
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des Conseils pour Faire des Épinards Farcies de Poulet
Le hack le cadre de cette facilité de Poitrine de Poulet Recette vient lors de la prise de la « trempette aux épinards” de la matière à l’intérieur. J’ai réalisé que vous pouviez à peu près faire une trempette aux épinards avec seulement 2 ingrédients: du fromage Boursin et des épinards sautés (j’aimerais essayer cela pour faire une trempette simple parfois). De fromage, herby, incroyable bonté.,
la trempette aux épinards est le complément parfait au poulet et vous pouvez en utiliser aussi peu ou autant que vous le souhaitez. Si vous achetez une trempette d’épinards pré-faite, elle est livrée avec toutes sortes d’additifs dont nous n’avons pas besoin. Faire notre propre avec juste des bébés épinards et du fromage à la crème aux herbes est la voie à suivre!
c’est l’une des meilleures recettes de poitrine de poulet farcie que j’ai jamais essayée!
recette rapide et facile
Si vous êtes à temps, vous pouvez farcir votre poulet avec une trempette d’épinards pré-faite! Prenez-en dans la section charcuterie de votre épicerie et transformez les poitrines de poulet nature en un chef-d’œuvre!,
Comment Faire Étape par Étape
Si vous voulez garder ce plat relativement en bonne santé (autour de 400 calories par poitrine de poulet!), vous pouvez utiliser juste un peu du mélange Boursin et avoir encore un dîner incroyable crémeux. Vous pouvez également faire du fromage Boursin maison en utilisant du fromage à la crème non gras et avoir encore moins de calories!,
Si vous voulez vous faire plaisir (et vous savez que c’est la façon dont j’espère qu’il vous plaira), vous devriez vraiment faire mousser et laisser suinter pendant la cuisson…la création d’un incroyable fromage beurre, sauce au fond de la poêle. Servez ce mauvais garçon sur du riz et vous êtes en affaires!
même en utilisant plus de 1 cuillère à soupe par poitrine de poulet, cette recette contient toujours environ 400 calories par portion. À gagner! La plupart des recettes de poulet farci ne sont pas si faibles en calories! Vous pouvez vous sentir bien de servir cela à votre famille.,
assurez-vous de voir la fiche de recette ci-dessous pour les ingrédients complets& instructions!
Une Casserole de Poulet!
Une délicieuse recette de poulet farci-je promets que ce n’est pas trop beau pour être vrai!
je suis un peu obsédé par ce repas en pot. Si vous n’utilisez pas tous les « épinards dip” garder l’extra dans le réfrigérateur et l’utiliser sur tout et n’importe quoi pour la semaine prochaine!,
j’adore la mienne étalée sur des pommes de terre au four, utilisée comme trempette pour les craquelins, sur le STEAK anything n’importe quoi. Vous en redemanderez!
Top Reader Reviews
- « Un ami est passé pendant que je cuisinais. Je l’ai invitée de séjour et à manger. Elle était convaincue que je savais qu’elle venait. Délicieux, facile et très remplissage…Merci beaucoup!!” – Randy Davidson
- « C’était facile à faire et qui était certainement délicieux. »- Acajou McDowell
Quelle est la température interne du poulet cuit?,
votre poulet est entièrement cuit lorsqu’il atteint une température interne de 165F. sur cette recette de poitrine de poulet farcie, assurez-vous de tester la température de la viande réelle, pas la farce aux épinards.
combien de temps faut-il au poulet pour cuisiner?
puisque vous coupez en deux et farcissez avec du fromage, chaque côté du poulet est relativement mince. Cela signifie que chaque côté cuisinera à un moment plus court que vous pourriez être habitué.,
nous avons constaté que chaque côté prenait environ 3-4 minutes pour cuire tout le long (zéro rose) mais il est bon de vérifier votre température interne comme indiqué ci-dessus.
Qu’est-ce que le fromage Boursin?
Boursin fromage est l’une de mes préférés de fromages jamais! Il s’agit d’une tartinade de style fromage à la crème à l’ail et aux herbes qui peut être trouvée dans la section de fromage gastronomique de votre épicier local, ou généralement par le fromage à la crème. Si vous ne l’avez pas essayé, aujourd’hui est le jour!
c’est l’une des meilleures recettes de poulet farci Boursin que nous ayons jamais essayées.,
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Essayez ce Poulet Farci ce Soir!
Cette poitrine de poulet farcie aux épinards est rapidement devenue l’une de nos recettes de poitrine de poulet préférées car elle est facile, savoureuse, rapide et infaillible.
Cette recette est-elle trop belle pour être vraie?, PAS DU TOUT! J’espère vous faire aujourd’hui et laissez-moi savoir comment vous l’aimez!
cette recette est un favori de la famille parce qu’il est facile, ringard, et dans l’ensemble assez bon pour vous! Avec seulement 400 calories par poitrine de poulet, personne ne se plaindra!
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recette de poitrine de poulet farcie aux épinards
Ingredients
- ▢ 4 chicken breasts
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 2 tablespoons butter
- ▢ 1.,5 cuillères à soupe d’arachide de canola ou d’huile d’olive
- cups 2 tasses de feuilles d’épinards fraîches pour bébés
- package 1 paquet de 5,2 onces de fromage à l’ail comme le fromage Boursin
- ½ ½ tasse de vin blanc div>
instructions
-
coupez environ une poche de 3 pouces de large dans le côté épais de chaque poitrine presque de l’autre côté, mais ne coupez pas complètement. Assaisonner les deux côtés de chaque poitrine avec du sel casher et du poivre noir fraîchement moulu.,
-
faire Chauffer l’huile & le beurre dans une grande poêle à feu moyen-doux. Tournez le feu à moyen.
-
placer les épinards dans la poêle et faire sauter les épinards environ 30 secondes, juste assez longtemps pour flétrir mais pas brûler. Tamponnez les épinards sur une serviette en papier pour éliminer l’excès d’huile.
-
Dans un bol moyen, mélanger le fromage et les épinards jusqu’à ce que combiné. Farcir les poitrines de poulet avec le mélange épinards/fromage et fixer les poitrines avec des cure-dents.,
-
placer les poitrines dans la poêle chaude et laisser reposer 4 minutes ou jusqu’à ce que le poulet devienne doré. Retournez délicatement les poitrines et faites cuire encore 3 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
-
réduire le feu à feu doux, ajouter le vin (si vous utilisez), couvrir et cuire encore 3-5 minutes ou jusqu’à ce que la viande ne soit plus rose au milieu. Un thermomètre à viande doit indiquer 160°F lorsqu’il est placé dans la partie la plus épaisse de la viande.
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Profitez-en!,/div>
