Ce matériel ne doit pas être utilisé à des fins commerciales, ni dans un hôpital ou un établissement médical. Le non-respect peut entraîner une action en justice.

ce que vous devez savoir:

Une rectocèle se produit lorsqu’une partie rectum renflements dans votre vagin. Cela peut se produire si vous avez des muscles et des ligaments faibles qui ne peuvent pas soutenir le vagin et le rectum. Une paroi de tissu dur, appelé le septum rectovaginal, sépare le rectum du vagin. Le septum rectovaginal peut être faible et mince., Cela permet à une partie du rectum de pénétrer dans le vagin.

retournez au service des urgences si:

• Vous avez une masse exorbitée de votre vagin que vous ne pouvez pas remettre en place.
• vous vomissez plusieurs fois de suite.
• vos selles sont rouge vif ou noires.

Appelez votre médecin si:

• Votre douleur ne disparaît pas, même avec un traitement.
• Votre pessaire tombe.
• Vous avez des saignements vaginaux plus lourds que d’habitude.
• Vous ne pouvez pas avoir de selles.,
• Vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état ou vos soins.

Gérer ou prévenir une rectocèle:

• Ne pas souche. Ne soulevez pas d’objets lourds, ne restez pas debout pendant de longues périodes ou ne vous fatiguez pas pour avoir un mouvement de l’intestin. Prévenez la constipation en buvant beaucoup de liquides et en mangeant des aliments riches en fibres. Demandez combien de liquide boire chaque jour. Les aliments riches en fibres comprennent les fruits frais, les légumes et les grains entiers.
• faites des exercices de Kegel régulièrement. Ces exercices peuvent aider vos muscles du plancher pelvien à devenir plus forts., Serrez les muscles de votre bassin (les muscles que vous utilisez pour arrêter d’uriner). Maintenez les muscles serrés pendant 5 secondes, puis détendez-vous pendant 5 secondes. Travaillez progressivement jusqu’à tenir les muscles pendant 10 Secondes. Faire au moins 3 séries de 10 répétitions par jour.
• buvez des liquides comme indiqué. Demandez à votre fournisseur de soins de santé quelle quantité de liquide boire chaque jour et quels liquides vous conviennent le mieux. Les liquides aideront à diminuer la constipation.
• Manger plus de fibres. Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, adoucissent les selles. Cela aide les selles à passer plus rapidement à travers votre côlon., Ajoutez lentement des fibres à votre alimentation pour éviter les ballonnements, les douleurs à l’estomac et les gaz.

  

• Maintenir un poids santé. Demandez à votre fournisseur de soins de santé pour un poids santé pour vous. Demandez-lui de vous aider à créer un plan de perte de poids si vous êtes en surpoids. Il ou elle peut également vous aider à créer un programme d’exercice. L’exercice aide vos intestins à mieux fonctionner et diminue la pression à l’intérieur de votre côlon.,

  

Suivez avec votre médecin ou votre gynécologue comme indiqué:

notez vos questions afin de ne pas oublier de les poser lors de vos visites.

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les informations ci-dessus ne sont qu’une aide éducative., Il n’est pas conçu comme un avis médical pour des conditions ou des traitements individuels. Parlez à votre médecin, à votre infirmière ou à votre pharmacien avant de suivre un régime médical pour voir s’il est sûr et efficace pour vous.