2 min

la prolifération bactérienne de l’intestin grêle, ou SIBO, est une condition qui se produit quand il ya beaucoup plus de bactéries que la normale dans l’intestin grêle. Cela peut entraîner des symptômes tels que ballonnements et distension, flatulences, diarrhée et douleurs abdominales., Normalement, il y a moins de 10 000 bactéries par millilitre de liquide dans l’intestin grêle par rapport à un milliard de bactéries par millilitre de liquide dans le côlon (gros intestin). Les symptômes de SIBO se développent lorsque les bactéries en excès dans l’intestin grêle sont similaires à celles que l’on trouve normalement dans le côlon. Cela peut être dû à un changement dans la capacité de l’intestin grêle à balayer les organismes qui ne devraient pas être là.

j’ai discuté de votre question avec Gerard Mullin, MD, gastro-entérologue intégrateur au Johns Hopkins Medical Center à Baltimore., Il me dit que SIBO affecte environ 56% des patients atteints du syndrome du côlon irritable, mais nous ne savons pas à quel point il est fréquent dans la population générale.

la plupart des médecins traitent le SIBO avec des antibiotiques (principalement la rifaximine), qui peuvent agir mais ont parfois des effets indésirables. Le Dr Mullin préfère utiliser de l’huile d’origan, de l’ail sauvage et de la berbérine (le constituant actif de la racine de raisin de L’Oregon et d’autres plantes utilisées comme remèdes gastro-intestinaux), ce qui peut aider à réduire l’excès de croissance bactérienne.

en ce qui concerne l’alimentation, le Dr Mullin dit que la modification de l’alimentation est essentielle au traitement, mais ne guérira pas à elle seule SIBO., Il recommande une alimentation faible en fructose et en particulier en évitant les aliments contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Les Patients doivent également éviter le nectar d’agave, le miel, les pommes, les poires, les pêches, les mangues, la pastèque, la noix de coco et les fruits secs et les jus de fruits. Dans son livre The Inside Tract, le Dr Mullin conseille également d’éviter les fructanes (un type de glucides présent dans le blé et le seigle, l’inuline et les fructo-oligosaccarides ajoutés aux aliments en tant que supplément de fibres)., Les fructanes se trouvent également dans un certain nombre de légumes, notamment les artichauts, les asperges, les betteraves, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, la chicorée, l’ail, les poireaux, le gombo, les oignons, le radicchio, les échalotes de laitues et les pois mange-tout. Il est également important de limiter la consommation de légumineuses (y compris les haricots, les pois, les lentilles et les arachides), qui favorisent la prolifération bactérienne et la production de gaz. Vous n’avez pas à éviter tous ces aliments pour toujours. Au lieu de cela, l’idée est de réduire ceux qui sont les plus problématiques, qui sont susceptibles d’être le blé, les pommes, les poires et les oignons crus.

le Dr, Mullin me dit que le régime alimentaire Gut and Psychology Syndrome (GAPS) parfois recommandé pour SIBO manque d’une justification scientifique claire et est difficile à suivre, même pour ceux qui croient qu’il peut en valoir la peine. Le régime GAPS est une émanation du régime spécifique de glucides (SCD), développé dans les années 1920 pour traiter les patients atteints de la maladie cœliaque et toujours promu comme un traitement alternatif pour un certain nombre de troubles digestifs. Le régime SCD élimine tous les grains, les produits laitiers, les sucres transformés et les légumes en conserve., Je n’ai vu aucune étude indiquant qu’il soit efficace pour l’un des troubles pour lesquels il est recommandé.

Andrew Weil, M. D.