La récupération complète des déchirures complètes et partielles prend généralement 12 semaines ou plus. Cependant, les activités peuvent reprendre progressivement après 6-8 semaines lorsque le fascia plantaire sera principalement récupéré. La chirurgie est généralement un dernier recours. À la maison, il peut être conseillé de suivre la méthode du riz pour réduire l’inflammation et soulager la douleur.

Immobilisationmodifier

pendant les 2-4 premières semaines après le diagnostic, les patients sont souvent invités à utiliser une botte de marche pour immobiliser et protéger le pied.,

physiqueModifier

pendant la période d’immobilisation, il est important de garder le pied flexible en étirant légèrement le pied et le mollet régulièrement.

à mesure que le fascia plantaire récupère, les exercices de physiothérapie aident à stabiliser la cheville et à corriger les schémas de démarche qui peuvent avoir contribué à la déchirure. Les exercices d’étirement et de renforcement diminuent les risques de réinjection.

autres traitementsmodifier

des injections plasmatiques riches en plaquettes peuvent être utilisées pour accélérer la récupération et diminuer le risque de réinjection.

Les injections de Cortisone peuvent soulager la douleur.