Salma Hayek et j’ai quelque chose en commun.

bien, évidemment, je n’ai pas sa beauté et son charisme, mais nous ne nous lavons pas tous les deux le matin.
c’est ce qu’elle aurait dit un jour:

« Je ne me lave jamais, Jamais, Jamais mon visage le matin”.,
Si vous avez suivi les étapes de soins de la peau dans mon cours de courrier électronique gratuit de 3 jours, vous avez probablement remarqué qu’il n’y a pas de nettoyants commerciaux (pas qu’ils sont tous mauvais, et je recommande certains à mes clients si nécessaire).

alors que j’explique pourquoi dans le cours, et dans mon blog La vérité sur ce que les nettoyants font à votre peau, vous vous demandez peut-être encore si vous devez vous laver la peau le matin.
je veux dire, on vous a dit que vous devez depuis des années, non?
je sais. Nous avons tous.

Mais quelle est vraiment la vérité?,
voici quelques-unes des raisons souvent entendues pour se laver la peau le matin, et mes pensées sur chacun.

1. Enlever l’excès D’huile (sébum) de votre visage

trop de vos huiles naturelles contribuent à l’acné, c’est vrai. Cependant, un lavage et un dépouillement trop fréquents de votre peau de ses huiles aggravent les choses car ils déshydratent votre peau, augmentant l’inflammation de bas grade.

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Si votre peau est grasse mais déshydratée, elle essaiera alors de produire encore plus d’huile pour compenser., Les huiles naturelles de votre peau (sébum) verrouillent l’eau à l’intérieur de votre peau, la maintenant hydratée. Si votre peau manque d’eau, plus de sébum sera produit pour garder l’humidité restante dans votre peau et préserver l’intégrité de la barrière cutanée.

L’excès d’huile peut être éliminé avec un toner doux comme le toner de thé à la camomille bricolage ou de l’eau de rose sur un coton (les réutilisables sont encore meilleurs!). C’est une façon beaucoup plus douce de l’enlever qu’avec un nettoyant. Surtout un nettoyant moussant contenant des sulfates (comme le laurylsulfate de Sodium-SLS), et ceux avec un pH trop élevé (que vous ne pouvez pas savoir à moins de le tester)., Pour ne pas mentionner les gommages!

de plus, l’utilisation d’un nettoyant moussant signifie que vous devez le laver avec de l’eau, qui sèche également pour la peau.

Rappelez-vous, un peu d’huile que vous voulez garder sur votre visage parce qu’il maintient votre peau naturellement hydratée et saine.

L’utilisation d’un tonique hydratant apportera un regain d’hydratation à votre peau et la rendra plus rosée et éclatante, au lieu d’être grasse.

2., Élimination des cellules mortes de la peau « accumulées »

Vous ne voulez pas éliminer ces cellules mortes de la peau le matin (que ce soit par exfoliation ou par nettoyage sévère) car elles constituent la barrière cutanée.

sans barrière cutanée robuste, votre peau est beaucoup plus exposée à l’environnement hostile, à la pollution, aux toxines, aux agents pathogènes, aux dommages oxydatifs (qui entraînent le vieillissement cutané et l’acné), pour n’en nommer que quelques-uns.

ces redoutables cellules mortes de la peau sont en fait là pour protéger les cellules vivantes de la peau en dessous.

Ils sont, en fait, les seuls types de cellules prêts à affronter la rudesse de l’environnement et ils sont morts!

je sais que votre peau semble instantanément meilleure lors de toute exfoliation (mécanique ou chimique), mais ce n’est qu’un effet temporaire car vous exposez de nouvelles cellules fraîches à la surface (qui ne sont peut-être pas prêtes à être là).,

L’Exfoliation est excellente lorsqu’elle est effectuée quelques fois par semaine le soir, car la peau a suffisamment de temps pour récupérer pendant la nuit.

Si vous voulez avoir une peau saine et claire à long terme, sachez que votre peau est, littéralement, nue et exposée lors de l’exfoliation, et plus sujette aux dommages, à l’acné et au vieillissement.

Exfoliation lui-même n’est pas la clé. L’équilibre entre exfolier votre peau et la laisser récupérer est la clé.,

enlever la saleté

Nous avons dépassé cette idée stupide que la saleté provoque en quelque sorte l’acné, n’est-ce pas?

de plus, il n’y a aucune saleté sur votre visage de dormir que ce soit. Sauf si vous utilisez des adoucisseurs de linge commerciaux.

ils laissent un résidu cireux sur vos taies d’oreiller, ce qui peut obstruer votre peau pendant que vous dormez, et se laver la peau le matin pourrait être trop tard pour réparer cela.

passez à l’utilisation d’un adoucissant naturel à la place ou sautez-le complètement pour vos draps et taies d’oreiller.,
au lieu d’un adoucissant commercial, j’aime utiliser du vinaigre de vin blanc avec quelques gouttes d’huile essentielle de choix. Croyez-moi, cela fonctionne très bien et sent fantastique. Vous pouvez également simplement sauter en utilisant n’importe quel adoucissant du tout!

4. Rafraîchissant

encore une fois, un toner hydratant doux à la rescousse!

pour faire du toner BRICOLAGE à la camomille, obtenez des feuilles organiques en vrac (ou des fleurs), puis trempez 1 grosse cuillère à soupe (ou 2 sachets de thé) dans environ ¼ tasse d’eau chaude pendant 10 min environ. Laissez refroidir, puis il est prêt à l’emploi., Conserver dans un récipient au réfrigérateur jusqu’à une semaine (alors vous devez faire un nouveau lot car il n’y a pas de conservateurs).

Cette centrale anti-inflammatoire non seulement vous réveillera, mais elle réveillera cette belle lueur naturelle de votre peau!

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5. Il est essentiel que les produits appliqués par la suite pénètrent la peau

lorsque vous nettoyez votre peau, vous augmentez également la pénétration des ingrédients appliqués par la suite.,

cela est dû aux tensioactifs, ingrédients nettoyants dans les nettoyants, qui non seulement nettoient la peau, mais perturbent dans une certaine mesure l’intégrité de la barrière cutanée.

Par conséquent, les ingrédients des produits que vous utilisez pénétreront probablement un peu mieux. Cependant, cela dépend fortement de leur taille (leur masse moléculaire, mesurée en daltons – Da).,
habituellement, tout ce qui est plus grand que 500Da a du mal à passer.

plus important encore, lorsque vous améliorez la pénétration, rappelez-vous que vous rendez également votre peau plus pénétrable aux autres substances nocives et aux mauvaises bactéries.
Malheureusement, nous ne pouvons pas décider que les bons ingrédients pénètrent, et les mauvais restent à l’écart.

résumé 5 5 raisons de ne pas se laver le visage le matin

1. votre peau a besoin d’une quantité adéquate de ses huiles naturelles pour être hydratée, que de nombreux nettoyants éliminent., Vous pouvez facilement essuyer l’excès d’huile avec un toner doux sur un coton à la place.
2. Vous n’avez pas besoin d’enlever les cellules mortes de la peau le matin, ce que certains nettoyants peuvent faire. Ces cellules mortes de la peau protègent les cellules vivantes en dessous, qui ne sont pas encore prêtes à faire face à l’environnement hostile à la surface de votre peau.
3. Le nettoyage perturbe également l’intégrité de la barrière cutanée dans une certaine mesure (selon la dureté d’un nettoyant). Cela conduit à plus de perte d’eau de votre peau, provoquant une déshydratation. Sans oublier que les nettoyants perturbent également le niveau de pH optimal de la peau (manteau acide).,
4. Vous n’avez pas besoin d’enlever la saleté de votre peau car il n’y en a tout simplement pas après une nuit de sommeil. De plus, la saleté ne provoque pas d’acné.
5. Les nettoyants peuvent également améliorer la pénétration de diverses substances dans votre peau, y compris les substances nocives, les irritants et les agents pathogènes.

la bonne nouvelle est que si vous gardez une routine de soins de la peau simple comme expliqué dans mon cours gratuit de 3 jours Skincare Secrets email, vous n’aurez pas à vous soucier de perturber la barrière cutanée ou le manteau acide, et votre peau brillera!

vous Voir à l’intérieur!,

dans radiant skin health,

Sara

Salut à tous! Mon nom est Sara., Je suis une biologiste moléculaire qui a passé 15 ans à trouver le soin parfait pour les peaux sensibles et sujettes à l’acné et maintenant je veux tout vous apprendre à ce sujet!