Smoothie sain au yogourt à la mangue
Bonne Fête des mères à toutes les mamans incroyables! Aujourd’hui, j’ai organisé un brunch pour ma mère et décoré ma table avec tous ses articles de brunch préférés. Après le brunch, je me sentais un peu épuisé et j’avais besoin d’un peu me chercher. Avec le soleil qui brille à l’extérieur, rayonnant à près de 30 degrés celsius, j’ai eu une humeur un peu estivale. Été = fruits tropicaux et saveurs = smoothie sain au yogourt à la mangue.,
bien que les fruits tropicaux tels que les mangues ne soient pas exactement en saison en ce moment, il y a toujours une abondance de morceaux de mangue dans l’allée de la section congelée. Cela signifie essentiellement qu’il peut se sentir et goûter comme l’été à la mi-mai. Avec un temps aussi chaud, rien d’autre ne semble aussi rafraîchissant qu’un verre de smoothie au yogourt à la mangue crémeux et sain. Cela ne s’est jamais senti aussi comme l’été.
Maintenant, nous allons parler de la mangue., Il constitue la majeure partie de ce smoothie, ce qui signifie que je veux tout savoir sur eux. Je sais déjà qu’ils ont un goût absolument délicieux mais je veux savoir quels avantages ils procurent. Pour n’en nommer que quelques-uns:
- prévient et combat le cancer
- abaisse le cholestérol
- alcalinise le corps
- favorise la santé des yeux
- aide à la digestion
- nettoie la peau
- renforce le système immunitaire
- aide à combattre les coups de chaleur
Il est donc clair que j’ai besoin de manger plus de mangues régulièrement!, J’aurais aimé y penser pour le brunch, ça aurait été le complément parfait à notre table.Facebook Instagram iconpinterest pinterest iconfacebook Facebook iconprint imprimer iconsquares carrés icône
Description
morceaux de mangue tropicale mélangés à des morceaux de mangue tropicale mélangés à des morceaux de mangue tropicale mélangés à des morceaux de mangue le yogourt gras crée un smoothie au yogourt à la mangue incroyablement délicieux et sain, juste à temps pour l’été.,
ingrédients
- 2 tasses de morceaux de mangue congelés
- 1 tasse de yogourt nature faible en gras
- ¼ cuillère à café de cannelle moulue
- ½ cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à H3> instructions
- placer tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger pendant quelques minutes jusqu’à consistance lisse.
- Verser dans un grand verre et servir avec une paille.,der
- Cuisine: Américaine
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