l’entretien pour une attelle ou cast

Si vous avez une attelle ou un plâtre, suivez ces directives:

• Garder l’attelle ou le plâtre sèche.
• ne mettez pas de poids sur une attelle ou un plâtre à moins qu’on vous dise que vous le pouvez.
• Ne mettez jamais rien de tranchant à l’intérieur de votre attelle ou de votre plâtre pour gratter une démangeaison.
• ne retirez pas le rembourrage ou ne changez aucune partie de votre attelle ou de votre plâtre.
• ne retirez pas l’attelle tant que votre fournisseur de soins de santé n’a pas dit que vous le pouvez.
• Si vos orteils ou vos doigts deviennent bleus ou picotent, appelez votre fournisseur de soins de santé ou rendez-vous aux urgences.,

entretien d’une écharpe ou d’un bandage élastique

Une écharpe est utilisée uniquement pour le confort. Une fois que la douleur a disparu, vous n’en avez plus besoin. L’utiliser aussi longtemps que votre médecin vous dit de vous. Vous pouvez l’enlever lorsque vous dormez ou vous baignez.

Votre blessure peut être enveloppé dans un bandage élastique. C’est pour aider à diminuer l’enflure et la douleur. Retirez le bandage avant de dormir, à moins qu’il ne soit utilisé pour maintenir votre attelle en place. Assurez-vous que votre peau est propre et sèche avant de remettre le bandage.

ne l’enveloppez pas trop serré. Desserrez-le si vos orteils ou vos doigts gonflent, deviennent bleus ou picotent.,

la Gestion de la douleur et de l’enflure

Principales entorses peuvent causer de la douleur et de l’enflure pendant plusieurs jours. La douleur peut s’aggraver dans les 24 premières heures après la blessure.

Vous pouvez gérer la douleur et l’enflure avec du riz, qui signifie repos, glace, Compression et élévation.

le repos signifie Ne pas mettre de poids sur l’articulation. Utilisez des béquilles si nécessaire.

placez un sac de glace enveloppé dans un chiffon fin et sec sur la zone. Faites – le pendant 15 à 20 minutes toutes les 2 à 3 heures pendant 2 jours, ou jusqu’à ce que le gonflement diminue.

utilisez un bandage élastique pour comprimer l’articulation blessée., Cela peut diminuer l’enflure si vous le faites peu de temps après la blessure.

Augmenter la zone blessée au-dessus du niveau de votre cœur.

vous pourrez peut-être prendre des médicaments contre la douleur en vente libre. Suivez la posologie indiquée sur l’étiquette de l’emballage. Ou vous pouvez avoir besoin d’un médicament sur ordonnance. Prenez exactement comme dirigé. Ne prenez aucun médicament en vente libre pendant que vous prenez des médicaments sur ordonnance, sauf si vous consultez d’abord votre fournisseur de soins de santé.

conseils de sécurité pour une entorse

Si vous avez un bras, un coude, un poignet ou une main blessés:

• ne soulevez rien avec votre bras blessé.,
• Élever votre main plus haut que votre bras aussi souvent que vous le pouvez, et
• Remuez vos doigts souvent.

Si vous avez une jambe, un genou, un pied ou une cheville blessés:

• utilisez des béquilles, une marchette ou une canne exactement comme indiqué.
• Levez votre pied plus haut que votre genou lorsque vous vous reposez.
• remuez vos orteils souvent, et
• ne mettez pas votre poids sur la jambe blessée jusqu’à ce que votre fournisseur de soins de santé dise que tout va bien.,

quand appeler

appelez votre fournisseur de soins de santé ou rendez-vous aux urgences si vous avez:

• Une douleur qui s’aggrave et ne s’améliore pas après avoir pris un médicament contre la douleur,
• des doigts ou des orteils qui pâlissent ou deviennent bleus, deviennent engourdis ou picotent
• une douleur intense qui s’aggrave lorsque vous bougez
• De La fièvre ou des frissons, ou
• de la peau sur la zone qui rouge et chaud

Vous pouvez reprendre vos activités normales lentement selon les directives de votre fournisseur de soins de santé. Si vous avez mal, La zone blessée n’est pas prête pour une utilisation normale.,

prendre toutes les bonnes mesures pour obtenir un traitement approprié pour votre entorse l’aidera à guérir correctement afin que vous puissiez revenir à la normale!

Ce que nous avons appris

Vous aurez besoin que d’un harnais pour toute entorse que vous avez. Vrai ou faux? La réponse est « faux ». Une entorse peut être traitée avec une élingue, un bandage élastique, une attelle ou un plâtre.

la plupart des entorses guérissent en 2 mois. Vrai ou faux? La réponse est « faux ». La plupart des entorses guérissent en 1 à 2 semaines avec un traitement à domicile.