ma dernière grande rupture remonte à presque trois ans. C’était horrible (nous n’avons plus jamais parlé), et j’ai beaucoup pleuré. Je évacués à mes amis en permanence, j’ai écrit et j’ai pleuré, comme, beaucoup. Pendant ce temps, mon ex-petit ami avait une nouvelle petite amie dans les six semaines et une autre juste après elle. (Oui, j’ai gardé un œil sur ses médias sociaux beaucoup plus longtemps que je n’aurais dû.) Je me suis émerveillé de la rapidité avec laquelle il semblait être passé de cette chose qui me semblait si grande.,

je devais le découvrir une fois pour toutes: le stéréotype romantique est-il vrai? Ne gars vraiment obtenir plus de ruptures plus vite que les femmes?

j’avais entendu tellement d’histoires similaires à la mienne auparavant—des amies se sentant écrasées que leurs ex-petits amis étaient passés à la vitesse de la chaîne, se sentant apparemment peu ou pas de réaction émotionnelle de la scission, alors qu’elles sautaient directement sur la scène unique complètement non-brûlée. Au moins, c’est la façon dont il a regardé de l’extérieur.

S’avère, comme à peu près tout sur les relations, rompre pour les hommes est en fait plus compliqué.,

les hommes se séparent plus longtemps, les femmes se séparent plus fort?

j’ai demandé à mon amie et mentor Bobbie Thomas ce qu’elle pensait de tout cela—c’est une femme de travail accomplie dans un mariage heureux et élève un fils de 2 ans au cœur de Manhattan, ce qui signifie Dans mon esprit qu’elle est très sage. Elle l’a dit comme ceci: « Les femmes se séparent plus fort, mais les hommes se séparent plus longtemps. »

Ce qu’elle veut dire, c’est qu’en général, les femmes émotent fortement, parlent avec leurs amis et passent du temps à analyser la relation afin d’obtenir une fermeture ou une perspective avec le recul., Ce processus est difficile, mais conduit généralement à une clarté émotionnelle et à une ouverture à une nouvelle relation—une lumière au bout du tunnel.

Les hommes (encore une fois, en général), d « autre part, enterreront généralement leurs sentiments et” passeront à autre chose » en faisant un effort délibéré pour recommencer à sortir ensemble immédiatement. Cela signifie qu « ils procrastinent le traitement de ce qui s » est passé, et par conséquent, leurs sentiments reviennent les hanter encore et encore dans les relations ultérieures.

voici ce que disent les études:

ce n’est tout simplement pas la théorie de Bobbie. Il y a en fait de la vraie science pour étayer cela.,

Après avoir sondé plus de cinq mille personnes de quatre-vingt-seize pays différents, une étude de L’Université de Binghamton a découvert qu’après une rupture, les hommes ont tendance à adopter des comportements plus « destructeurs”. Le responsable de l’étude, Craig Morris, l’a dit ainsi:

« Les hommes rapportent plus de sentiments de colère et adoptent des comportements plus autodestructeurs que les femmes. Les femmes, en comparaison, se sentent souvent plus déprimées et participent à des comportements plus sociaux et affiliatifs que les hommes., Les comportements des femmes pourraient être considérés comme des stratégies plus constructives en raison de leur tendance à préserver la relation, alors que les hommes choisissent des stratégies destructrices pour maintenir leur propre estime de soi. »

Morris note également que l’auto-réflexion intense et les coups majeurs à notre estime de soi que les femmes ont tendance à éprouver après une rupture peuvent être bénéfiques. En 2011, lui et son équipe ont mené une étude sur le campus qui a révélé que les femmes « étaient presque toujours en mesure d’identifier une doublure argentée d’une conscience personnelle accrue et d’une plus grande perceptivité concernant les relations futures., »Encore plus encourageant? Ce mécanisme d’adaptation « aide les femmes à récupérer plus pleinement et à sortir émotionnellement plus fortes que les hommes. »

si nous sommes émotionnellement plus forts, pourquoi la rupture semble-t-elle nous faire plus mal?

Voici la partie où les stéréotypes traditionnels sur les hommes et les femmes et la romance semblent vraiment se manifester comme vrai. On apprend aux femmes à être à l’aise avec leurs émotions et à les exprimer ouvertement. Alors nous le faisons. Nous crions, nous partageons nos peines, nous allons à la thérapie, nous faisons toutes sortes de choses activement « sentir nos sentiments” et puis essayer de se sentir mieux., Notre souffrance est à peu près exposée à tous.

d’un autre côté, les hommes, qui sont élevés avec une approche traditionnellement masculine des émotions, apprennent à, vous savez, l’homme. Cela signifie conserver votre indépendance, ne jamais demander de l’AIDE et toujours paraître fort et en contrôle. C’est pourquoi vous voyez des gars s’engager dans le comportement destructeur mentionné ci-dessus, n’a rien à voir avec le traitement émotionnel: boire et faire la fête, s’enterrer au travail, dormir ou sortir ensemble une nouvelle femme tout de suite. (Mettre une série de pansements sur une blessure par balle, si vous voulez.,)

J’ai demandé à Emily Holmes Hahn, le fondateur de lastfirst matchmaking à ce sujet. Elle a plus ou moins fait écho aux conclusions de l’étude. « Les hommes surmontent les ruptures différemment des femmes, mais certainement pas plus vite”, a-t-elle déclaré. « Les deux sexes éprouvent le même degré de chagrin, de colère, de douleur ou de toute émotion causée par la rupture. Les hommes, cependant, vont souvent faire de grands efforts pour masquer ces sentiments, dans le but de sembler plus (stéréotypé) masculin, tandis que les femmes aiment généralement partager leurs émotions brutes avec leurs amis et leur famille, et prennent souvent beaucoup de temps de sortir ensemble afin de guérir., »

Oh, alors passer à autre chose n’est pas toujours ce qu’il semble?

Généralement pas. Un autre expert en relations cité dans Psychology Today, Dr. Scott Carol, A déclaré que les hommes ont tendance à adopter une attitude « faux jusqu” à ce que vous le fassiez », ce qui signifie réprimer ces sentiments de deuil et faire tout ce qu  » il faut pour se débarrasser de la douleur. Pourquoi? Parce que la fin d’une relation est une marque de l’échec. De plus, le deuil qu’ils vivent est plus à propos de cela—l’échec total de tout cela—que la perte d’une personne réelle. (Pouah.) Ce détachement est la raison pour laquelle les gars sont tellement plus enclins à, vous l’avez deviné . . ., le rebond de la relation.

Mais vraiment, nous avons tous besoin de regarder dehors pour les relations de rebond.

Holmes Hahn dit: « poursuivre activement une aventure de rebond est la chose par excellence à faire immédiatement après la rupture, mais les femmes sont également enclines à cette manœuvre rapide. Autant qu « un homme fraîchement sorti d » une relation appréciera physiquement le sentiment d « être avec quelqu » un de différent, la petite amie de rebond est encore plus importante pour lui psychologiquement, car elle l « aide à signaler au monde et à lui-même que » je vais bien!,, «  »Je suis fort « et » je n’ai pas laissé mes sentiments prendre le meilleur de moi ou me ralentir!”

En d’autres termes? « Je ne suis pas un échec. »Holmes Hahn a continué à me donner un peu de conseil, qui est de rester à l’écart des gars sur le rebond, peu importe combien je l’aime ou comment agressivement il pourrait poursuivre. (Aurait pu utiliser ce conseil il y a quelque temps, Emily!) Si nous l’aimons vraiment, elle dit que nous devrions essayer d’être amis pendant un certain temps—et voir si une relation durable pourrait s’épanouir une fois qu’il aura eu le temps de guérir.

compris. Mais quel est le résultat ici?,

l’une des choses les plus importantes à garder à l’esprit (dont j’ai vraiment du mal à me souvenir) est que les hommes ne sont pas moins émotifs que les femmes, mais souvent, ils ne sont pas aussi bien équipés pour gérer leurs sentiments que les femmes. Comme l  » a dit Holmes Hahn, une grande rupture vous frappera absolument tous les deux avec des sentiments de chagrin et de colère. Vous pourriez ne pas le voir-et vous ne le verrez certainement pas souvent sur son Instagram (alors arrêtez déjà de harceler).

gardez à l’esprit que pendant que vous passez des heures à vous aérer, à trop réfléchir et à battre le doute de soi you vous guérissez!, Pendant ce temps, s  » il continue à sauter la relation, ou se transforme en bourreau de travail, il pourrait ne jamais vraiment et complètement passer de ce que vous aviez. (Alors ne soyez pas trop surpris si vous obtenez ce texte hors du commun des mois ou des années plus tard.)

Une dernière note qui peut vous faire vous sentir mieux Or ou pire? Une étude de 2011 a révélé que le moyen le plus efficace pour les hommes et les femmes de surmonter une relation est de sortir avec quelqu  » un de nouveau. Mais pas dans une sorte de rebond. Donc, quand vous êtes prêt-vraiment prêt-revenir là-bas sera probablement la chose la plus curative que vous pouvez faire pour vous-même.,

(assurez-vous simplement de vous poser ces six questions en premier!)