Kofein v moderování je vlastně dobrá věc a studie prokázaly, že příjem kofeinu může pomoci zvýšit blahobyt, štěstí, energii, bdělost a družnosti. Jakmile však překročíte čtyři nebo pět šálků čaje nebo kávy, můžete zaznamenat příznaky, jako je nervozita, migrény a nervozita. Kofein může také zasahovat do sloučeniny ve vašem těle, která vám pomůže usnout(a zůstat).,

jak kofein ovlivňuje vaši pokožku?

ale co účinky kávy a čaje na naši pokožku? Kofein je dehydratátor, podobný alkoholu a sodíku, a když naše tělo postrádá veškerou důležitou hydrataci, může se objevit i na vaší pokožce.

a akné? Zatímco káva nezpůsobuje akné, některé studie naznačují, že to může zhoršit. Kofein způsobuje, že se cítíte ostražití a vzhůru, ale také vede ke zvýšené stresové reakci v těle. Stresové hormony, jako je kortizol, může zvýšit množství oleje produkován mazových žláz, což znamená, že můžete být náchylnější k breakouts.,

kromě kofeinu může mít vaše káva také vliv na pokožku. Klíčové ingredience šálek kávy nebo čaje patří mléko a cukr, dva ze čtyř nejvyšších dietní akné spouští, takže kůže náchylnější k akné (1).

1. Mléčné výrobky Pro milovníky latte, mléko by mohlo být postihující kůži taky, jak tam je dostatek důkazů pro podezření, že mléčné výrobky mléko hraje roli při akné – zvláště kolem úst a čelisti oblasti.,

2. Cukr Šance jsou, pokud pijete černou kávu, šálek bude obsahovat cukr, a že také může být postihující kůži. Přebytek cukru v krevním řečišti může způsobit glykaci, přirozenou chemickou reakci, ke které dochází, když hladiny cukru v krevním řečišti stoupají nad to, co náš inzulín zvládne. Glykace ovlivňuje část naší pokožky, která ji udržuje „pružnou“ – kolagen a elastin., Když se tyto dva proteiny souvislost s cukry stávají se slabší a když se tyto základní kožní stavební bloky jsou postižené, a známky stárnutí se stávají více zřejmé, kůže se stává sušší a méně pružná, což vede k vrásky, povislá a nudný vzhled kůže (2).

Boj proti potenciálně negativní účinky čaje a kávy na kůži

Pití kávy a čaje není všechno špatné a jak se říká, všeho s mírou. Takže kolik je příliš mnoho kávy?, Návrh je ne více než dva až tři šálky za den, a zajistit, že budete pít dostatek vody k hydrataci zevnitř, a zároveň udržet pleť hydratovaná, s produkty, jako je Olay Celkem Účinky 7in1 Anti-Stárnutí, Hydratační krém SPF 15.

ale věděli jste, že kofein a čajové extrakty mohou být také silnými složkami péče o pleť? Antioxidanty nalezené v extraktu zeleného čaje bylo prokázáno, že mají anti-aging vlastnosti, a kofein se používá v některých rozjasňující a zpevňující péče o pleť produktů. Dost důvodů, proč si vychutnat svůj oblíbený nápoj jako ranní nápoj, stejně jako váš nový kamarád péče o pleť.