La caffeina con moderazione è in realtà una buona cosa e gli studi hanno dimostrato che l’assunzione di caffeina può aiutare ad aumentare il benessere, la felicità, l’energia, la vigilanza e la socialità. Una volta che si superano quattro o cinque tazze di tè o caffè, tuttavia, si potrebbero verificare sintomi come nervosismo, emicrania e nervosismo. La caffeina può anche interferire con il composto nel tuo corpo che ti aiuta a cadere (e rimanere) addormentato.,

In che modo la caffeina influisce sulla pelle?

Ma per quanto riguarda gli effetti di caffè e tè sulla nostra pelle? La caffeina è un disidratatore, simile all’alcol e al sodio, e quando i nostri corpi mancano di idratazione importante, può presentarsi anche sulla pelle.

E acne? Mentre il caffè non causa l’acne, alcuni studi suggeriscono che può peggiorare. La caffeina ti fa sentire vigile e sveglio, ma porta anche ad una maggiore risposta allo stress nel corpo. Gli ormoni dello stress, come il cortisolo, possono aumentare la quantità di olio prodotto dalle ghiandole sebacee, il che significa che puoi essere più incline agli sblocchi.,

Oltre alla caffeina, il modo in cui ti godi il caffè può anche avere un effetto sulla tua pelle. Ingredienti chiave di una tazza di caffè o tè includono latte e zucchero, due dei primi quattro trigger acne dietetici rendendo la pelle più incline a sblocchi (1).

1. Dairy Per gli amanti del latte, il latte potrebbe influenzare anche la pelle, poiché ci sono prove sufficienti per sospettare fortemente che il latte dairy abbia un ruolo nell’acne, specialmente nella zona della bocca e della mascella.,

2. Zucchero Le probabilità sono, a meno che non si sta bevendo caffè nero normale, la tazza conterrà zucchero e che troppo può essere che interessano la pelle. L’eccesso di zucchero nel sangue può causare la glicazione, una reazione chimica naturale che si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano oltre ciò che la nostra insulina può gestire. La glicazione colpisce la parte della nostra pelle che la mantiene ‘elastica’ – collagene ed elastina., Quando queste due proteine si legano con gli zuccheri diventano più deboli e quando questi elementi essenziali della pelle sono compromessi, i segni dell’invecchiamento diventano più evidenti; la pelle diventa più secca e meno elastica, con conseguente rughe, cedimenti e un aspetto opaco della pelle (2).

Combattere gli effetti potenzialmente negativi di tè e caffè sulla pelle

Bere caffè e tè non è tutto male e, come dice il proverbio, tutto con moderazione. Così quanto è troppo caffè?, Il suggerimento è non più di due o tre tazze al giorno, e assicurarsi di bere abbastanza acqua per idratare dall’interno, mantenendo la pelle idratata con prodotti come Olay Total Effects 7in1 Anti-Ageing Moisturiser SPF15.

Ma lo sapevate che gli estratti di caffeina e tè possono anche essere potenti ingredienti per la cura della pelle? Gli antiossidanti presenti nell’estratto di tè verde hanno dimostrato di avere proprietà anti-invecchiamento e la caffeina viene utilizzata in alcuni prodotti per la cura della pelle illuminanti e rassodanti. Abbastanza motivi per gustare la vostra bevanda preferita come un drink mattina così come il vostro nuovo compagno di cura della pelle.