nevím o vás, ale často kupuji proteinový prášek ve velkém, abych ušetřil peníze. A to znamená, že v určitém okamžiku jsem měl příliš mnoho proteinového prášku a začal jsem přemýšlet: „má proteinový prášek špatný?.“Zní to povědomě?

hádejte co, nejste jediný, kdo si koupil více proteinového prášku, než je potřeba.

možná jste přecenili své potřeby nebo přidali více bílkovin do jídla a omezili proteinové koktejly., Nebo jste možná spadli z cvičebního vozu na několik měsíců a nyní chcete vědět, zda jsou vaše doplňkové zásoby stále vhodné ke spotřebě.

bez ohledu na to, do kterého scénáře spadáte, je důležité vědět něco o skladování, skladovatelnosti a známkách znehodnocení proteinových prášků. Čtěte dál.,

Jak Uchovávat Proteinový Prášek

nejdůležitější pravidlo ukládání jakýkoliv proteinový prášek je těsnění kontejner pevně. Mnoho proteinových prášků přichází ve velkých plastových nádobách, které se snadno otevírají a utěsňují. Pokud váš přijde v jednom, můžete si po otevření nechat prášek v něm. Pokud je dodáván v neuzavíratelném obalu, přeneste prášek do nové nádoby po otevření obalu.,

uchovávám jednu nebo dvě prázdné sklenice proteinového prášku přesně pro tento účel.

proteinový prášek, stejně jako jakýkoli jiný prášek (např. A pokud se k tomu dostane vlhkost, vytvoří se shluky a prášek se zhorší, pokud bude dostatek vody.

Jak Dlouho trvá Proteinový Prášek Vydrží?

existuje mnoho druhů proteinového prášku. Syrovátkový protein je pravděpodobně nejoblíbenější, ale existují i další populární možnosti, jako je kasein a vaječný bílek.

existují také některé veganské možnosti. Sójový proteinový prášek nebo směsi na rostlinné bázi, které obvykle obsahují bílkoviny extrahované z hrachu,hnědé rýže a semen chia, jsou takové.,

naštěstí pro nás je trvanlivost každého z nich velmi podobná.

na každé nádobě s proteinovým práškem určitě najdete Datum“ nejlepší podle“. Toto datum je obvykle nejméně rok od data výroby. Vezměte prosím na vědomí, že to není datum vypršení platnosti. Informuje vás, jak dlouho by měl výrobek zůstat ve špičkové kvalitě.

je bezpečné předpokládat, že proteinový prášek by měl být v pořádku alespoň několik měsíců po datu uvedeném na obalu.

ve většině případů bude jedlý (ne zkažený) po dobu jednoho roku nebo dokonce více., Můžete snadno najít příběhy lidí, kteří používali proteinový prášek, který je starý. Prášek byl dva nebo tři roky po jeho datu a otřesy, které udělali, dopadly dobře.

vezměte Prosím na vědomí jednu věc. V některých proteinových prášcích se přidávají vitamíny, aby se koktejly ještě zdravější. Některé z těchto vitamínů mohou časem ztratit svou sílu., To znamená, že pokud budete jíst Starý proteinový prášek, neposkytnete tělu všechny živiny, které by čerstvý proteinový prášek poskytl.

jakmile připravíte proteinový koktejl, měl by být použit přibližně do 24 hodin a uložen v lednici.

trvanlivost připraveného chvění samozřejmě závisí na mnoha faktorech. Některé z nich jsou, pokud jste použili vodu, mléko nebo jinou kapalinu jako kapalnou základnu pro chvění, nebo pokud jsou přidány některé další přísady.

mnoho sportovců připravuje své proteinové koktejly před jízdou do posilovny., Nechávají je v horkém autě, zatímco oni pracují ven, a zajímalo by mě, jestli je to v pořádku, aby tak učinily. Na tuto otázku neexistuje žádná správná odpověď. Nejlepší rada, kterou vám v takové situaci mohu dát, je skladovat prášek a tekutou základnu odděleně a kombinovat ji těsně před pitím chvění.,

vezměte Prosím na vědomí, že data výše jsou přibližné a proteinový prášek by měl trvat mnohem déle, pokud je uložen.,

Jak zjistit, zda Protein Prášek Je Špatné

našli Jste kontejner proteinový prášek, který je pár měsíců po datu spotřeby na obalu, co byste měli udělat?

žádná raketová věda zde. Začněte s kontrolou vzhledu prášku a jak to voní. Pokud by se do prášku dostala nějaká vlhkost, byly by mokré shluky nebo dokonce plísně, a to znamená, že byste ji měli vyhodit.,

prášek samozřejmě může tvořit některé shluky samostatně, ale pokud jsou suché, můžete je snadno rozbít prsty nebo vidličkou. Takové shluky nejsou v žádném případě škodlivé.

pokud jde o vůni, ujistěte se, že voní skoro jako obvykle. Pokud se vyvinul zábavný, vypnutý nebo kyselý zápach, vyhoďte prášek.

dobře, zjistili jsme, že prášek vypadá a voní dobře. Poslední věc, kterou můžete udělat, je ochutnat její chuť. Připravte koktejl s minimálním množstvím a dejte mu chuť.,

i když je s práškem něco špatně, konzumace tak malého množství pravděpodobně nezpůsobí žádné negativní důsledky. Pokud se chuť ukáže v pořádku,použijte prášek. Pokud chvění chutná hrozně, nebo chuť není dost dobrá, abyste si ji mohli užít,vyhoďte ji.