Zdravotní Přínosy Skořice

Jeden z nejdůležitější aktivní složky ve skořici je cinnamaldehyd. Používá se v příchutích a vonných látkách. Může být zodpovědný za některé možné přínosy skořice pro zdraví.

některé výzkumy ukazují, že skořice může být dobrá pro lidi s diabetem. Přehled 18 studií naznačuje, že skořice může snížit hladinu cukru v krvi. Ale to neovlivnilo hemoglobin A1C, což je ukazatel hladiny cukru v krvi po dlouhou dobu. Může také snížit hladinu cholesterolu u lidí s diabetem., Mnoho studií nenaznačuje, jaký typ skořice byl použit, nebo má jiné problémy, které znejišťují jejich zjištění. Jedna recenze naznačuje, že skořice může pomoci s obezitou a úbytkem hmotnosti. Někdy se používá pro syndrom dráždivého střeva nebo jiné žaludeční nebo střevní problémy. Ale není jasné, že to funguje.,

To bylo navrhl, že skořice také může pomoci s:

• onemocnění Srdce
• Alzheimerovy choroby
• Rakovina
• HIV
• Infekce
• Zubní kaz
• Alergie

Ale mnoho z těchto studií bylo provedeno v buňkách nebo zvířata.

Skořice má antioxidační, antibiotické a protizánětlivé vlastnosti, ale prozatím není dostatek studií, aby prokázal, že to funguje dobře u lidí.

konzumace normálního množství skořice pravděpodobně nebude mít velký dopad na vaše zdraví. Taky není dobrý nápad toho hodně sníst.,

protože skořice není prokázána jako léčba, neexistuje nastavená dávka. Někteří odborníci naznačují 1/2 až 1 čajovou lžičku (2-4 gramy) prášku denně. Některé studie použily mezi 1 gramem a 6 gramy skořice. Vysoké dávky mohou být toxické.