for det Andet: Hvordan man Bruger

Lad os tale symptom reduktion…især hvordan æteriske olier støtte lindring af disse besværlige perimenopause og overgangsalder udfordringer. Der er tre hovedmåder at bruge æteriske olier på.

indånding

når duften fra æteriske olier indåndes, kommer molekyler ind i næsehulen og stimulerer en mental reaktion i det limbiske system i din hjerne., For eksempel regulerer disse stimulanter en reaktion på forskellige systemer, herunder hjerterytme, produktion af hormoner, blodtryk og vejrtrækningsmønstre. Der er mange måder at nyde æteriske olier gennem aromaterapi, herunder et varmt bad, varmt vanddamp, luftfugter, parfume eller ved hjælp af en diffusor.

topisk

når de påføres huden, absorberer æteriske oliers helbredende komponenter i blodbanen af porerne og hårsækkene. En gang i blodbanen spredes de til bestemte organer og andre kropssystemer, som de arbejder på., Anvendelse på pulspunkter giver områder af kroppen, hvor blodkar er tættest på hudens overflade, mulighed for hurtigere absorption. Pulspunkter som håndled, templer og bagsiden af nakken fungerer godt.

Indtagelse

Der er diskussion om sikkerheden ved indtagelse af æteriske olier, og der er gyldige argumenter på begge sider af problemet. For at være sikker er mange æteriske olier opført som GRAS (generelt anerkendt som Sikker) af FDA eller oral forbrug.

behandle æteriske olier, som du ville have medicin – de er kraftfulde!, Den største fejl, nogen kan gøre, er at bruge for meget eller forbruge dem for ofte. Brug sparsomt og kontakt din læge. Denne anbefaling gælder især, hvis tilstanden, der behandles, vedvarer, forværres eller nye symptomer opstår.

Hvis du beslutter dig for at prøve at indtage æteriske olier, skal du kun bruge fødevaresikre æteriske olier af høj kvalitet. En meget vigtig retningslinje er altid at fortynde dine æteriske olier og blande godt, inden du tager. Brug kun en dråbe ad gangen-husk, de er magtfulde!