Billede:

Ungdomsårene er en tid med forandring og en fase overgang fra barndom til voksenliv. Det er en sårbar tid, hvor børn kan udvikle usunde vaner, der vokser til problemer i deres voksne liv., Adfærdsproblemer i ungdomsårene, som er ret almindelige, dukker også op i løbet af denne tid, hvilket gør det umuligt for forældre at nå ud til deres teenagere.

Læs dette indlæg til at vide, om de store problemer i ungdomsårene, og hvordan du kan hjælpe dine børn med at undgå eller komme ud af dem.

hvordan man håndterer almindelige problemer med ungdom

ungdom er ikke en nem tid for børn eller forældre. Den eneste måde at håndtere behov og problemer i denne alder er at vide om dem og være klar til at møde dem., Forældre-unge konflikter, der forårsager usikre og ustabile følelser, har en lineær tilknytning til pubertal modenhed. At forstå og håndtere disse konflikter positivt kan hjælpe dit barn med at være mere ansvarlig og social (1). Her er vores liste over de mest almindelige problemer, og deres løsninger, som unge skal håndtere.

fysiske ændringer

fysiske ændringer sker på grund af ændring i teenagers hormonniveauer.

• udvikling af fulde bryster hos piger kan være akavet i starten., Piger kan begynde at føle sig bevidste om deres figur.

• ændring af stemme og udseende af ansigtshår hos drenge er måske den mest fremtrædende ændring, der finder sted i ungdomsårene.

• Acne er et af de største problemer.

• muskelforøgelse fører undertiden til overdreven kropsvægt hos teenagere.

• væksten af skamhår hos piger og drenge.

• kropslugt bliver tydelig.

• piger starter deres perioder.,

Løsningen

Den bedste måde, du kan gøre for at hjælpe din teenager komme igennem den fase er at gøre dem opmærksom på disse ændringer.

• forklar, at det er normalt, at kroppen ændrer sig, da enhver teenager går igennem det!

• hjælp dem med at tilpasse sig disse ændringer – Anerkend ændringen og hjælp dem med at acceptere den.

• gør det muligt for dem at forblive sunde og passe gennem en nærende kost og motion.,

følelsesmæssige ændringer og problemer

hormoner påvirker din teenager ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt.

• ungdom er alderen mellem voksen alder og barndom. Teenagere er ofte forvirrede over deres rolle og er revet mellem deres ansvar som voksende voksne og deres ønsker som børn.

• de har tendens til at føle sig alt for følelsesmæssige (skylden på hormonerne). Næsten alt og alt kan gøre dem glade, ophidset, gal eller vred.

• unge piger er sårbare over for gråd.,

• humørsvingninger er almindelige blandt teenage drenge og piger.

• kropslige ændringer resulterer i selvbevidsthed.

• børn, der rammer puberteten tidligt, kan endda føle sig underlige.

• følelser af underlegenhed eller overlegenhed kan opstå på dette tidspunkt.

• ungdom er alderen, hvor seksuelle følelser opstår hos unge. Følelser og tanker om se.kan udløse en følelse af skyld.

løsning

puberteten kan være en følelsesmæssig rutsjebane. Og det er normalt., Sådan kan du hjælpe dit barn med at håndtere disse følelsesmæssige problemer i ungdomsårene.

• hjælpe dem med at tage sig af sig selv. Fortæl dine teenagere, at det er okay at føle den måde, de føler.

• tilskynde dem til at udøve som fysisk aktivitet hjælper med at holde serotonin (skaber gode følelser og lykke) niveauer op.

• lad dem tale. Lyt til dem uden at dømme og undgå at give dem råd, når de ikke er klar til det.

• Del dine oplevelser af puberteten eller lad dem tale med en ældre søskende, der har gennemgået det samme., Det vil understrege, at det er okay at føle, som de gør.at hengive sig til en kreativ aktivitet kan hjælpe dem med at kanalisere deres følelser.

adfærdsændringer

overvældende følelser kan føre til impulsiv adfærd, som kan være skadeligt for dit barn såvel som andre. For det meste er det bare teenageadfærd, der vil vare så længe som deres ungdomsår.

• ungdom er det tidspunkt, hvor børn udvikler og udøver deres uafhængighed., Dette kan give anledning til at stille spørgsmålstegn ved forældrenes regler (ses som argumenterende) og stå op for det, de mener er rigtigt (ses som stædighed).

• signifikant udviklingsændring i hjernen gør teenagere lunefulde, trætte og vanskelige at håndtere.

• de rasende hormoner hos teenage drenge kan endda skubbe dem for at komme ind i fysiske konfrontationer. De vil også gerne lytte til høj musik.

• som en del af deres nyfundne uafhængighed kan unge også prøve nye ting og tage risici, hvilket resulterer i uforsigtig adfærd.,

• nogle gange kan gruppepress og behovet for at ‘passe ind’ få dem til at opføre sig på en bestemt måde eller udvikle visse vaner, der er svære at bryde.

• din teenagers dressing, frisure og sans for mode ændrer sig også, for det meste til noget, som du måske ikke godkender.

• den mest bekymrende adfærd er måske din teenager, der hænger ud med problembørn og tilpasser sig en farlig livsstil.

• liggende er et af de almindelige teenagers adfærdsmæssige problemer. Teenagere kan lyve for at undgå konfrontation med forældre eller af frygt.,

løsning

• adfærdsproblemer i ungdomsårene kan gøre livet svært for forældrene. Men husk, at det er en forbipasserende fase, og er helt normalt.

• at få dit barns tillid er vigtigt, hvis du vil hjælpe dem med adfærdsmæssige problemer. Tal med dem og lyt til, hvad de har at sige. Døm ikke eller kritiser dem, da det kan forværre deres adfærd.

• lad dem vide, at du elsker dem lige som de er. Opmuntre dem til at være tro mod sig selv og ikke påtage sig en personlighed bare for at behage andre.,

• Husk, at dit unge barn ikke er helt uafhængigt af deres følelser og har brug for din støtte. Hjælp dem ved at fortælle dem, hvad du gør, når du føler dig trist, vred, Jalou., etc. De kan prøve disse løsninger for at komme ud af deres egne følelsesmæssige problemer.

• du bliver nødt til at gribe ind, hvis du ser dem falde i dårligt selskab. Husk, at unge er følsomme og måske ikke tager kritik godt.

stofbrug og misbrug

teenagere er sårbare og kan let svajes til den forkerte side., Stofmisbrug er et af de største problemer, som forældre til unge over hele verden skal håndtere.

• gruppepres er en af de væsentlige faktorer, der får unge til at tage op med at ryge og drikke eller til at lave medicin.

• tendensen til at tage risiko tilskynder de fleste teenagere til at prøve at ryge eller drikke, selv før de er i lovlig alder.

• hvad der kan starte som en ‘spænding’, kan blive en vane, hvis det forbliver ukontrolleret.

• hvis der er nogen, der ryger eller drikker derhjemme, kan de blive din teenagers rollemodeller.,

• dårlig selvværd og behovet for at være ‘cool’ kan skubbe unge til at ryge eller drikke.let adgang til stoffer som cigaretter, alkohol, narkotika og anabolske steroider kan øge fristelsen til at prøve ulovlige stoffer.

løsning

• Hold øje med dit barns adfærd. Se efter uberegnelig adfærd og ændring i deres appetit, søvnmønstre og humør.

• spion themr ikke på dem eller beskyld dem for nogen forseelse. Opmuntre dem til at tale og være ærlige. Fortæl dem, hvad dine bekymringer er, og diskuter problemet med dem.,

• hvis dit barn ikke er villig til at tale med dig, kan lægerne stille fortrolige spørgsmål for at vide, om de misbruger stoffer. Undgå at gå så langt som en narkotikatest, da det kan komme på tværs som konfronterende og true barnet.

• få om nødvendigt den passende behandling til din unge.

uddannelsesmæssige udfordringer

gymnasiet handler ikke kun om mode, venner og fester. Børn har også en masse uddannelsesaktiviteter på deres tallerken.,

• Tryk for at udføre akademisk og opnå college optagelse kan være stressende og gøre din teenager lunefuld.

• jonglering skole arbejde, ekstra-curricular aktiviteter (must for college indlæggelser) og gøremål i hjemmet kan være trættende.

• distraktioner i skolen kan resultere i dårlig akademisk præstation, hvilket vil øge presset.

løsning

• Støt dit barns ambitioner om universitetsuddannelse, da det, de har brug for, er opmuntringen til at gøre det godt.,

• du kan skære ned på deres huslige pligter, så de kan fokusere på deres skoleprojekter, når det er nødvendigt.

• ernæring og motion kan hjælpe dem med at få den styrke og udholdenhed, de har brug for for at komme igennem den hektiske Gymnasium.

• Hvis du føler, at dit barn bliver overvældet af sine daglige aktiviteter, skære ned på et par opgaver, fordi unge, der stadig ikke har lungekapacitet af en voksen og får trætte hurtigere end en voksen person.

sundhedsproblemer

unge er sårbare følelsesmæssigt og fysisk., Uden ordentlig ernæring og sundhedspleje er de modtagelige for sygdomme. Ifølge en 2015ho-rapport fra 2015 døde 1, 3 millioner unge i 2015, et flertal af dem havde forebyggelige sygdomme.

• teenagere har en hektisk tidsplan, da de hopper fra en aktivitet til en anden med lidt tid til at spise eller hvile ordentligt. Usunde spisevaner forhindrer dem i at få den ernæring, de har brug for.

• bevidsthed om deres krop kan føre til spiseforstyrrelser, især hos piger., Unge piger, der bekymrer sig om deres vægt og udseende, kan udvikle lidelser som anoreksi eller bulimi.

• Stress kan også føre til tab af appetit og søvnløshed hos små børn.

• usunde spisevaner og en mindre aktiv livsstil kan også føre til fedme – det er ofte tilfældet, når dit barn bruger mange tomme kalorier gennem fastfood og sodavand.

løsning

Forældrevejledning kan hjælpe med at mindske sundhedsmæssige problemer i ungdomsårene for at opretholde en sund livsstil., Bly ved eksempel og opmuntre dine børn til at spise sund mad, træne rigtigt og sove til tiden.

• sørg for, at de får ernæring gennem deres måltider. Giv dem en afbalanceret kost.

• Vær der for dem følelsesmæssigt og fysisk, da dette vil hjælpe dem med at håndtere eventuelle lidelser.

psykologiske problemer

forskning har afsløret, at omkring 50% af psykiske lidelser, som voksne har, begynder i en alder af 14 år. Faktisk er en tredjedel af de unge dødsfald selvmord udløst af depression (2)., Hvis dit barn er alt for lunefuldt og slet ikke spiser eller sover, er det bydende nødvendigt, at du får professionel hjælp til dem.

de mest almindelige psykiske lidelser, der observeres under ungdomsårene, er angst og humørforstyrrelser. Sociale fobier og paniklidelser er almindelige blandt denne aldersgruppe. Piger kan have en tendens til at have mere sårbarhed over for at udvikle depressive lidelser end drenge (3).

• teenagere kan have selvværd eller tillid spørgsmål. Følelsen af underlegenhed eller overlegenhed opstår ofte fra deres udseende og accept af deres krop – hudfarve, skønhed og figur.,

• dårlig præstation i akademikere og lav i.kan også demotivere dem. De udvikler’ jeg er ikke god nok ‘ holdning til livet.

• Depression er et af de almindelige psykologiske problemer forbundet med ungdomsårene.

• stress og pres i ungdomsårene kan skabe angstrelaterede problemer, mens humørsvingninger kan føre til adfærdsforstyrrelse eller oppositionel defiant lidelse.

• spiseforstyrrelser er også psykosomatiske, da de starter med, at den unge har et dårligt selvbillede og behovet for at ændre den måde, de ser ud på nogen måde.,

opløsning

mens humør og temperament tantrums er normale hos teenagepiger og drenge, er de måske ikke altid, som de ser ud. At identificere symptomer på psykiske problemer i ungdomsårene er ikke let og har brug for en ekspert.

• det meste af tiden, at tale om problemerne og opretholde en sund livsstil kan forhindre udbrud af depression.

• hvis dit barn er alt for lunefuldt og kynisk, er det tid til at gribe ind og søge professionel Hjælp om nødvendigt.,

• nogle gange kan din teenagepige eller dreng kun være ulykkelig hjemme og gøre det fint udenfor. Tal med barnets lærere og venner for at vide, om de også er humørige og desorienterede i skolen. Hvis de er, så er det en grund til bekymring.

• børst ikke deres følelser væk, da det kan gøre tingene værre.

• opfordre dem til at kommunikere med dig. Til dette skal du tale med dem. Hvis du tror, at dit barn ikke ville tage det roligt, skal du tale med dem i bilen, hvor chancerne for konfrontation er færre, da du ikke er ansigt til ansigt.,

Sociale problemer – dating og relationer

Tiltrækning til det modsatte køn begynder i puberteten. Ungdom er det tidspunkt, hvor deres seksuelle eller reproduktive organer begynder at udvikle sig. På et så sårbart tidspunkt er det kun naturligt for teenagere at føle sig akavede i sociale situationer.

• teenagere ønsker at have en egen identitet. De har en tendens til at se op til rollemodeller derhjemme eller udenfor.

• ungdom begynder også at tænke på, hvad der er ‘rigtigt’ og ‘forkert’ og sætte spørgsmålstegn ved din overtagelse af visse ting.,

• de har brug for tid til at forstå og blive komfortable med deres seksualitet. Piger og drenge begynder at opleve ‘underlige’ følelser over for det andet køn og ved muligvis ikke, hvad de skal gøre ved det.

• dette er den tid, de begynder dating. Din ungdom er måske ikke behagelig at tale med dig om det og kan gå med lidt information eller forkert information, de har om det.

• konkurrence er et andet vigtigt aspekt af en teenagers sociale liv. Dit barn kan konkurrere med sine jævnaldrende i alt og alt., Deres ånd af konkurrence taler meget om deres opfattelse af selv – om de har et positivt selvværd eller en negativ.

• seksuelle følelser og tanker om se.kan virke forkerte for en ungdom, på grund af hvilken de kan føle sig skyldige.

• deres sociale cirkel udvides i løbet af denne tid, da de ser ud til at være optaget af at interagere med venner på sociale mediesider, gennem deres telefon og udenfor.,

løsning

sådan kan du håndtere sociale problemer i ungdomsårene –

• Dating, romantik og se.er sarte problemer, som din teenager måske ikke har det godt med at tale om. Gør det ikke mere akavet for dit barn. Vær selvsikker og rationel, når du diskuterer emnet.

• dit barn kan synes at tilbringe mere tid udenfor end med dig. Accepter, at dine unge opdager en helt ny verden. Bare lad dem vide, at du er der, når de har brug for dig.,

• deling af din dating og sociale livserfaringer i skolen kan sætte dem på lethed Nogle gange.

seksuel sundhed-uplanlagt graviditet og STI ‘ er

udviklingen af sekundære seksuelle karakteristika i ungdomsårene giver anledning til nye følelser hos teenagere og skubber dem til at eksperimentere med deres kroppe.

• ungdom er det tidspunkt, hvor teenagere oplever deres første kys, den intime dans med deres ‘kæreste’ eller ‘kæreste’ og hemmelige lave sessioner.,

• uden ordentlig vejledning kan teenagere blive seksuelt aktive, før de er klar. Dette kan resultere i uønskede graviditeter. Uønsket graviditet er den største risiko, som unge piger står overfor.

• ubeskyttet se.kan også føre til seksuelt overførte sygdomme som HIV.

løsning

• Hav ‘the talk’ med dit barn, da de måske allerede lærer om seksuel sundhed og reproduktion i skolen. Din pligt som forælder er at sikre, at de forstår vigtigheden af sikker se..,

• de hormonelle ændringer hos teenagere kan få dem til at handle impulsivt. Din teenager kan måske ikke lide det, men det er vigtigt, at du taler med dem om konsekvenserne af ubeskyttet se., og hvordan det kan ændre deres liv.

• bevidsthed er den eneste måde at forhindre tidlige graviditeter og seksuelt overførte infektioner (sti ‘ er) hos unge.

afhængighed af cyberspace

fremkomsten af sociale medier har ændret den måde, vi interagerer med hinanden på. Det har påvirket teenage livsstil mest.,

• din teenager kan synes at bruge timer på telefon, sms ‘ e, taler eller blot spiller.

• ungdom, der er afhængige af internettet, har en tendens til at have færre venner og et mindre aktivt socialt liv. De fører ensomme liv og er glade for at surfe på internettet i timevis. (4)

• afhængighed af cyberspace forkorter også deres fysiske aktiviteter, hvilket resulterer i en usund og stillesiddende livsstil.

• internetafhængighed påvirker den akademiske præstation negativt.,

løsning

• Antag ikke, at dit barn er afhængig af internettet, bare fordi han eller hun bruger meget tid foran computeren. De kunne gøre mere produktive ting på systemet andet end at surfe på nettet.

• sig ikke ‘nej’ til internettet. Det vil kun gøre dem stejlt. I stedet skal du tale om dine bekymringer og hjælpe dem med at arbejde på andre ting, der ikke kræver en computer.

• du kan bruge forældrekontrol, men det kan ikke tages godt af din teenager – husk at de ikke er børn længere., Samtidig kan de heller ikke have dommen til at træffe de rigtige valg. Så guide dem som en forælder, men aldrig beslutte for dem.

• Tilmeld dem i aktiviteter, der opfordrer dem til at interagere med andre. Har familieaktiviteter, der får dem til at bruge mindre tid på computeren.

• har nogle cyber regler og grænser for alle derhjemme. Begræns brugen af mobiltelefonen til et par timer om dagen, og undgå at bringe telefonen til soveværelset, da det sandsynligvis vil påvirke en persons søvn.,

Aggression og vold

Aggression er især et problem med unge drenge. Unge drenge begynder at udvikle muskler, vokse høje og have en grovere, mandig stemme. Derudover er de lunefulde og sårbare og kan lade andre komme under deres hud.

• unge drenge kan komme i kampe i skolen.

• værre, de kunne begynde at mobbe andre, hvilket er et stort problem, som unge drenge og piger skal håndtere.

• drenge kan falde i dårligt selskab og blive tiltrukket af voldshandlinger, hærværk og aggression., De kunne let svajes til at eje eller bruge et skydevåben eller et våben også.

• impulshandlinger kan føre til alvorlige konsekvenser, herunder død. Ifølge reportho-rapporten forårsager interpersonel vold omkring 180 unge dødsfald rundt om i verden.

• teenagepiger vil sandsynligvis lide vold eller aggression af en partner.

opløsning

børn har en tendens til at efterligne det, de ser derhjemme. Følgende retsmidler til ungdomsproblemer vil hjælpe med at mindske aggression, vold og relaterede problemer.,

• Lær dine børn at være venlige og hensynsfulde. Pleje af forhold derhjemme kan hjælpe dem med at blive mindre aggressive.

• forhindre adgang til skydevåben og alkohol tidligt for at forhindre vold.

• lær dem livsfærdigheder og vigtigheden af medfølelse. LED dem ved at være deres model.

• undgå at udsætte dem for voldelige historier, spil eller film i en alder, hvor de ikke kan skelne mellem hvad der er rigtigt og forkert.,

• få dem til at prøve alternative måder, såsom at løbe en tur, lave yoga eller bruge en boksesæk, for at udlufte deres vrede. På denne måde forstår de, at det er okay at være vred, men hvordan de håndterer det gør hele forskellen.

når du ved det, kan du hjælpe

forældre spiller en vigtig rolle i unges adfærdsudvikling (5). Uddanne din teenager om mulige problemer og deres løsninger kan have en positiv indvirkning. At forstå deres følelser og give forslag kan reducere konflikter end at være fordømmende eller uhøflig over for dem.,

opsætning af klare regler om dårlig opførsel og stofbrug kan hjælpe din teenager med at holde sig væk fra det. Etablering af god og venlig kommunikation med dit barn kan tilskynde dem til at tale om deres problemer til dig og søge din hjælp.

du har måske selv været teenager. Men når du bliver forælder til en teenager, du synes clueless. Tænk over det-din ungdom er i en alder, som du allerede har været igennem. Vær empatisk og prøv at forstå, hvad dit barn går igennem. Det gør det lettere at håndtere deres problemer.

Anbefalede Artikler

• Effektiv Life Lessons For Din Voksende Teenager
• Abort For Teenagere: Årsager, Juridiske Aspekter Og Rettigheder
• 8 Årsager & 6 Løsninger til At Styre Aggressioner I Ungdomsårene
• Teenager Krop Billede: Effekter Af Medier Og 7 Tips Til Et Positivt Billede