12 måder at håndtere hårtab fra kemoterapi
ikke alle lægemidler, der behandler kræft, forårsager hårtab, men mange af dem gør det. Den gode nyhed er, at det næsten altid er midlertidigt. Her er 12 ting, du kan gøre, mens du venter på, at dine låse vokser tilbage.
Bliv informeret. Ikke alle stoffer vil påvirke dit hår på samme måde. Nogle forårsager kun gradvis hårfortynding. Andre kan få dit hår til at falde ud i klumper. Gør hårtab mindre skræmmende ved at spørge din læge, hvad der præcist vil ske.
Forbered din familie., Afhængigt af deres alder kan børn være bange eller endda flov over dit hårtab. Lad dem vide, hvad de kan forvente, og hvorfor din behandling er så vigtig. Jo mere positiv du kan være, jo bedre vil de reagere.
gå let på dit hår. For at bremse hårtab skal du holde dig væk fra shampoo, der indeholder stærke dufte, alkohol eller salicylsyre. For nu må du ikke farve, perm eller kemisk rette dit hår. Brug ikke ruller, krøllejern eller strygejern. Brug en blød børste hårbørste, og i stedet for at bruge en føntørrer, lad dit hår lufttørre.
prøv en kortere stil., Kortere hår ligger ikke fladt mod dit hoved, så det kan få dit hår til at se tykkere og fyldigere ud. (Det er også lettere at håndtere under parykker.) Hvis du vælger at barbere dit hoved, skal du bruge en elektrisk barbermaskin eller få det gjort på en barbershop. Plast barbermaskiner kan skære din hovedbund.
pas på din hud. Når du mister dit hår, kan din hovedbund blive øm eller kløende. Nogle mennesker føler endda en prikkende fornemmelse. En fugtgivende shampoo og balsam kan hjælpe, som vil en blid lotion du masserer ind i din hovedbund.
hvil let., At bære en blød hætte eller turban omkring dit hoved om natten kan hjælpe med at samle løst hår, når det falder ud. Flet ikke dit hår eller læg det i en hestehale, da begge kan trække på det. En silke pudebetræk vil også reducere friktion, når du sover.
dække op. Et tørklæde eller hat, når du går udenfor, vil beskytte dig mod kulden. Hvis du vælger ikke at bære en, skal du ikke glemme at anvende solcreme på din hovedbund for at beskytte mod solskoldning.