25 Lækre & Sund Avocado Opskrifter, Som Børnene Vil Elske

Vi alle kender kraften af mægtige avocado. Pakket med hjerte sunde enumættede fedtstoffer og fibre, de indeholder endda mere kalium end bananer!

som voksne ved vi, at avocadoer kan danne en meget sund del af vores kostvaner, men desværre føler børn ikke altid det samme., Børn kæmper ofte med tekstur af avocado, “blød og slimet” er, hvordan min datter beskriver det!

så hvis din familie ikke er avocado fans, men du gerne vil inkludere dem mere i deres kost, her er 25 lækre og nærende opskrifter at prøve, nogle søde og nogle salte som alle indeholder avocado.

Banan, Avocado & Apple Baby Muffins

Lækker havre muffins, som ikke er tilsat sukker eller honning; naturligt sødet med banan, avocado og æble sauce! Fantastisk til Baby led Fravænning og ældre børn også!,

Cremet Avocado & Spinat Pasta

En hurtig og nem opskrift, perfekt til kræsne; Cremet Avocado & Spinat Pasta med en ikke-kog sauce!Veggie Burgers med Avocado Mayo

Veggie Burgers serveret med en lækker og levende grøn Avocado Mayo til at gå med dem, som er så velsmagende i burgeren eller bare bruges som en generel dukkert til crudites eller chips!

Spinat, Avocado & Cous Cous Puré

En lækker og nærende baby mad puré opskrift lavet med spinat, avocado og cous cous.,

Avocado & Brune Ris Sushi Roll

Denne opskrift vil have dig til at lave sushi på få minutter. Bedst af alt, det gemmer og transporterer rigtig godt, hvilket gør det til en fantastisk tilføjelse til børnenes frokostkasser og en god deleplade på en picnic.

Kylling & Avocado Mayo Wrap

En lækker og sund frokost tid opskrift, Kylling & Avocado Mayo Wrap. Perfekt til børn og voksne også!,

Po .er Packed Puree

en puree opskrift fyldt med protein, kalium og gode fedtstoffer, der også kan bruges som en dukkert eller på toast til større børn og voksne.

Avocado & Jordbær Makaroni Salat

En lækker kombination af avocado og jordbær gør denne makaroni salat opskrift til den perfekte sommer måltid og god til børn!

Mexicanske Stil Kylling Suppe

Tilpasset fra Madlavning Classy ‘ s Kylling, Avocado og Lime Suppe, det gør en meget lækker frokost, fyldt med frisk, sjov mexicansk smag og avocado terninger tilføjet i slutningen for cremethed!, Kan tilpasses til at reducere eller udelade chili og salt til små mennesker.

Dippy Æg med Avocado Grillet Ost Toasties

Æg er ikke kun til morgenmad. Disse Dippy æg med Avocado Grillet Ost Toasties gøre en velsmagende og hurtig frokost eller middag for sultne børn!

The Creamy Monsters Inc. Quinoa

En super sund, cremet, fuld af vitaminer quinoa skål, ideel for børn, der er veganere, vegetarer, laktose eller gluten intolerant, eller som simpelthen elsker quinoa og avocado!,

Sund Shamrock Ryst (Spinat, Avocado & Mint Ryste)

En sund tage på den klassiske McDonald ‘ s Shamrock Ryste, lavet med spinat, avocado og mynte!

vegetarisk Wraps Opskrift

denne opskrift er sund og lækker for hele familien og underholdende, ikke kun til madkassen.

Avocado Devilled æg

Leder du efter sund og sjov mad til børn? Wowo!dem med vores naturligt farvede Avocado Deviled Æg!

sund chokolade mynte Mousse

en sund chokolade mynte Mousse lavet med avocado og banan., Det er også mælkefri, ægfri og raffineret sukkerfri!

Cherry Avocado Smoothie bo ?l

vil du have en avocado smoothie, men du vil også bare nyde en skål is? Nå, du kan med vores kirsebær Avocado Smoothie skål!

Monster Avocado chokoladepudding

denne opskrift er mælkefri og nødfri og kan let gøres vegansk og fri for raffineret sukker ved at erstatte marshmallo .s med skiver banan.

Sund Guacadile Dip

Overraske dine børn med denne super-mad fyldt sund Guacadile Dukkert. Det er det perfekte efter skole eller på farten snack!,avocado banan Muffins

Avocado er et godt mejerifrit alternativ til smør i denne opskrift, og slutmuffinen har en dejlig blød struktur.

Secret Veggie Green Rice

denne hemmelige Veggie Green Rice indeholder tre portioner grøntsager! Og det er så godt, at børnene aldrig vil vide det!

fisk fingre med en Avocado Dip

denne avocado dip er cremet med et strejf af citron og komplimenterer fisken perfekt.,

Frugt Popsicles

For disse frugt popsicles jeg brugte jordbær, ananas, blåbær, avocado og hindbær, men du kan prøve stort set enhver kombination, afhængigt af, hvilken frugt du har, eller hvad der er tilgængeligt, hvor du bor.

Chokolade Orange Avocado Mousse

Chokolade Orange Avocado Mousse – cremet avocado og banan blandet med søde dadler, appelsin og kakao.

sunde søde kartofler Nachos

en lækker og sund nachos Opskrift lavet med søde kartofler og toppet med ost, bacon, avocado og tomater!,