uanset Om det er en niggling side-tanke, eller en iboende frygt, næsten enhver strand goer eller havet svømmer bliver opsat inden for de ocean miljø på et tidspunkt.

Her er de fem mest almindelige havangst, jeg er stødt på fra klienter i min tid, der instruerer i havet, og mit forslag til, hvordan man overvinder dem.,

Fem fælles ocean angst

Tang

Interessant nok, tang er ret højt på listen af ting i havet, der forårsager det højeste niveau af ocean angst – især børn. Tang er en af de ‘uhyggelige’ ting, der skraber over dine ben og kommer ud af det blå, hvilket giver dig en øjeblikkelig bekymring for ‘ hvad er det!’. Tang kan også være slimet og har alle slags uhyggelige CRA .lies, som tilføjer det e.. faktor.

for at overvinde din frygt for tang, lær det bedre at kende det., Vidste du, at tang er den centrale ingrediens i sushi, is, shampoo, tandpasta og makeup for at nævne nogle få. Som en type marine alger er det også ansvarlig for at producere op til 70% af verdens ilt. Find nogle på en strand, tag den op og leg med den.

Relateret angst: Blå Flasker (Hvordan man Behandler En Blå Flaske Sting) & Hav Lus

Dybt Vand

i Betragtning af at de fleste mennesker ikke kan svømme, og flere kan ikke engang flyde eller træde vande, er det næppe overraskende, at der er dybt vand er højt på listen over havet bekymringer., Det er ikke kun frygten for ikke at kunne holde sig flydende, der gør dette til en populær angst, med dybt vand kommer marine liv og det ‘ubevogtede’ rum under dig såvel som omkring dig.

for at overvinde din dybvandsangst Lær at flyde, træde vand og svømme. Overvinde din frygt for marine liv og det ukendte kan opnås ved at bruge mere tid i Deep .ater miljø.

tab af kontrol

at miste kontrollen i enhver situation kan være skræmmende. I havet, et miljø, som de fleste mennesker ikke ved meget om, det kan være endnu skræmmere., Tab af kontrol kommer normalt fra dine ben, der mister kontakten med havbunden. Når du ikke har kontakt med havbunden, er du sandsynligvis flydende og derfor prisgivet strømme, der kan bevæge dig mod dybere vand længere væk fra de kystlignende ripstrømme.

for at overvinde din frygt for at miste kontrollen, Lær at holde kontrol gennem proaktive teknikker som altid at holde øjnene på bølgerne, ‘offensive-defensive’ stående kropsposition i bølger og teknikker til at dykke under bølger for at nævne nogle få., I sidste ende skal du forstå, hvordan havmiljøet fungerer og lære at arbejde med det, snarere end imod det.

bølger

af alle forskellene mellem en strand og en pool er bølger en stor forskel og det mest indflydelsesrige element, der påvirker vandmiljøet. Bølger kan være kraftfulde og ubarmhjertige, og at blive dumpet af en bølge og omrørt i eller under vandet kan være skræmmende. Når bølgerne bliver større, bliver de mere skræmmende.,

for at overvinde din frygt for bølger skal du vide, hvordan de dannes, hvordan havbunden påvirker den måde, de bryder på, og forstå, at det roligste sted at være er under bølgen i det rolige vand nær havbunden. Det er ligegyldigt hvor stor bølgen på toppen, vandet vil være roligt på bunden. At være i stand til at dykke under bølger kræver dygtighed, især fra en svømmestart, og det kræver også et højt fitnessniveau at håndtere flere bølger.

hajer

Denne er ret indlysende., Mellem Holly .ood, sensationel medierapportering og manglende forståelse af denne storslåede marine væsen har hajer fået en dårlig rap. Selvfølgelig hjælper det ikke, at den lejlighedsvise beachgoer ‘angribes’ af en haj. For mange af os, at blive angrebet af en haj satser deroppe med den mest skræmmende ting, der nogensinde kunne ske for os. Der ville ikke være mange erfarne vandmænd derude, der ikke engang har lidt angst, når det kommer til hajer.,

at overvinde din frygt for hajer er ikke let, faktisk vil jeg sige, at det er det sværeste at overvinde – chancerne er, at der altid vil være en lille angst, der sidder bagpå dit sind. Du kan sætte dit sind på lethed ved at lære mere om hajer, fejede de populære myter og sætte din tro på det faktum, at der rent statistisk, er du mere tilbøjelige til at dø i en bilulykke på vej til stranden, end af en haj angreb. Faktisk er haj observation så sjældent, at du skal fejre og opsuge øjeblikket, hvis du ser en – at vide, at det ikke rigtig har nogen interesse i dig.