Knap nok i stand til at holde dine øjne åbne i løbet af dagen? Nikker af under vigtige møder? Konstant at ramme din Snoo buttone-knap, for bare “et minut mere søvn”?

Hvis nogen af disse adfærdsmønstre lyder bekendt, kan det være, at du simpelthen ikke får nok søvn, eller du kan have en vitaminmangel.

Hvad er B12, og hvad gør det?,

dette vigtige næringsstof hjælper med at opretholde kroppens nervesystem og røde blodlegemer. Det gør også DNA. Dette vitamin metaboliserer hver celle i den menneskelige krop, herunder fedt og aminosyrer. Da B12 forhindrer anæmi, en tilstand, der kan forårsage svaghed og træthed, lider en person, der lider af en mangel, ofte af symptomer på anæmi.

nedenfor er fem tegn på, at du muligvis lider af en Vitamin B12-mangel:

1. Så træt hver dag

Hvis vækkeuret er blevet din svoret fjende og din seng din bedste ven, kan det være tid til mere B12., Konstant træthed er et af de vigtigste symptomer på en B12-mangel, fordi når dette vitamin er lavt, har kroppen færre røde blodlegemer. Det primære job for de røde blodlegemer er at transportere ilt fra lungerne til andre dele af kroppen.

mangel på røde blodlegemer oversætter til træthed. Det er derfor, uanset hvor meget du sover få, hvis der ikke er nok af disse celler coursing gennem din krop, så vil du stadig tilbringe dagen udmattet.

2. Følelse svag hele ugen
når den 5-pund vægt føles som et ton mursten, kan der være andre problemer med din krop., O .ygen er en nødvendighed for muskler og genopretning efter anstrengelse. Derudover hjælper B12 med at metabolisere protein og fedt, som begge er vigtige for at opbygge muskler. Derfor, uden nok B12, bliver dine muskler svage, og du ender med at føle dig anemisk og drænet.

3. Altid under vejret
dette næringsstof er også ansvarlig for produktionen af hvide blodlegemer, de celler, der understøtter immunsystemet. Derfor, når B12 er udtømt, kan du blive sygere oftere, da du ikke har antistofferne til at bekæmpe infektioner.

4., Hvid som et spøgelse
der er en enorm forskel mellem bleg eller en ret hudfarve og det spøgelseslignende udseende, der kan ledsage en vitaminmangel. Når B12 er lav, ser nogle individer bogstaveligt drænet ud.

5. Maveproblemer
Fordøjelsesen .ymer genereres også ved hjælp af B12. Det er netop derfor, fordøjelsesproblemer, lige fra forstoppelse og mangel på appetit til inflammatorisk tarmsygdom og candida, er nogle af de symptomer, som mange individer bemærker, når denne mangel viser sig at være den skyldige.,

behandlinger for B12 mangler

den menneskelige krop gør ikke B12 alene. Alle har brug for lidt hjælp fra eksterne kilder for at generere dette næringsrige stof. Nogle af de vigtigste kilder til B12 kommer fra lever, nyre og muslinger, ikke ligefrem elementer på alles daglige menu. Andre typer kød, fisk, mejeri og æg indeholder moderate mængder B12.

alligevel har nogle undersøgelser vist, at den bedste måde at behandle en B12-mangel ikke er ved at indtage genstande, der er rige på det, men ved at infusere vitaminet., Hvis du føler dig træt eller svag, kan en injektion af vitamin B12 give dig et løft af energi og stimulere dit stofskifte.er du interesseret i at lære mere om Nenergy Boost IV-Terapimenuen? Kontakt os for at planlægge en konsultation og se, hvad IV-vitamininfusion er det rigtige for dig.