skønhedssøvn, som et udtryk, gælder for mere end bare din hud. Mens vi bruger masser af tid og kræfter på at investere i en natlig hudpleje regime, prepping vores låse til søvn er et skridt, der ofte går overset. Hvordan du bruger dit lukkede øje kan i høj grad påvirke hårets tilstand, så før du rammer høen, skal du passe på dine lokker ved at sikre, at din skønhedsrutine prioriterer sundt hår. Det første skridt er at bryde de dårlige sengetidsvaner, som vi alle har gjort skyldige i.,

mens du Snoo Whilee, er dit hår sårbart over for mange truende faktorer. Når vi fortsætter gennem vores REM-cyklusser, er vores hår forsvarsløst mod dets miljø—rummets fugtighed, temperaturen, puden, som det hviler på. Hvordan du binder det op og hvad du binder det op med alle bidrager til dets velvære kommer morgen. Selvom vi ikke siger, at bedhead er helt undgåelig, foreslår vi en håndfuld forholdsregler, der skal tages for at sikre, at dit hår får sin bedste skønhedssøvn, mens du får din.,

Dette er de dårlige sengetid vaner at bryde, hvis du vil vågne op til sundere, smukkere hår.

vane 1: sove på enhver gammel pudebetræk

din pudebetræk har potentialet til at gøre et stort indtryk—bogstaveligt talt. “Det er kendt, at Bomuld nedbryder fugt fra håret og efterlader det tørt og kruset,” siger berømthedsfrisør Ashley .ahler. Hun anbefaler, at du skifter din nuværende pudebetræk til en silke, for at forhindre brud og holde dit hår ser sundt og skinnende ud.,

Vane 2: Ikke Binde Dit Hår

du Sover med håret ned, virker som den mest naturlige vej at gå, men kan faktisk gøre mere skade end gavn, især hvis du har langt hår. “Gå aldrig i seng uden at binde dit hår op (til langt hår), da løst hår kan flokke. Fjernelse af sammenfiltringer senere kan forårsage brud, ” siger berømthedsfrisør Fallon Toni chave.., Den bedste ting at gøre er at binde dit hår op i en løs bolle på toppen af dit hoved, så du aldrig sover direkte oven på det, mens du ligger ned.

Vane 3: Brug af Metal eller Gummi Hår Bånd

Når du gør binde dine lokker for natten, hvad du skal bruge til at pakke den op, gør en forskel. “Hold dig væk fra metal-og gummibånd,” siger .ahler. “At bære dit hår op i sengen kan skabe unødvendig brud, især omkring hårlinjen.,”

Vane 4: at Sove på den Våde Hår

Vi har alle gjort sig skyldig i på vej til at i seng snart efter bad, og falder i søvn før vores hår tørrer., Ligesom vores mødre chided os for den dårlige vane, da vi var unge, skælder frisører os for stadig at gøre det i vores voksne år. “Jeg synes ikke, du skal gå i seng med vådt hår. Det er altid mere arbejde om morgenen, fordi det kan tørre super vanvittigt, og du bliver nødt til at bruge ekstra værktøjer som et fladt jern eller krøllejern, der skaber mere skade i det lange løb,” siger berømthedsfrisør Scotty Cunha. Hvis du skal gå i seng uden at lade dit hår tørre helt, anbefaler Cunha at lægge en super fugtgivende hårmaske eller balsam, inden du går i seng.,

Vane 5: At sove i et Tørt Rum

Vi er ved det kaos, et tørt miljø kan anrette på vores hud, men som vi ofte ikke tænker på, at det kan have meget ens og lige så negative effekter på vores hår. Hvis dit soveværelse typisk er tørt, eller hvis du har en varmelegeme på, kan dit hår lide af den tørre luft. “Gå aldrig i seng med central varme på, der kan tørre dit hår ud,” siger chave.., Prøv at investere i en luftfugter for at forhindre, at dine låse bliver tørret ud (og for at forhindre andre skønhedsproblemer som spændte læber og flassende hud).

Næste op: Lær at få det helt pjusket “bedhead” look.,