mavegasser eller flatulens er et meget almindeligt fordøjelsessymptom blandt befolkningen, der opstår som følge af fordøjelsesbesvær, fødeintolerance eller en sygdom med større sværhedsgrad.

det er ikke en sygdom i sig selv, men nogle gange er de så tilbagevendende, at personen er tvunget til at konsultere lægen, fordi han ikke kan kontrollere det og skal skamme sig konstant.,

flatulens er forårsaget af visse bakterier, der koloniserer tarmen og er normalt sammensat af hydrogen, kuldio .id og methan (den ildelugtende del), som kan indeholde svovl.

Når du er ved godt helbred, er mængden af produceret gas minimal og udvises normalt meget let; men når du har fordøjelsesproblemer, er der en opbygning i tarmene, der producerer den dårlige lugt og gør dem så tilbagevendende til det punkt at forårsage social stress.

at have dette fordøjelsesproblem er normalt, men meget ubehageligt., Af denne grund vil vi i dag dele 6 gode hjemmemedisiner, der kan tjene til at behandle dem.

glem ikke, at i lyset af en unormal situation bør du fjerne behandlingerne og gå til din læge.

Ingefær

ingefær har været brugt siden oldtiden som en fordøjelsessystemet behandling for at kontrollere fordøjelsesbesvær og lindre inflammation til at fjerne irriterende gasser.

hvordan forbruges det?,

for at undgå gasser efter at have spist, kan vi tygge et stykke af roden før hvert hovedmåltid.

men for at få mest muligt ud af alle dets egenskaber er idealet at lave en infusion.

Ingredienser

• 4 skiver frisk ingefær
• 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

• koge en kop vand og tilsæt stykker af ingefær.
• lad være ved lav varme i 5 minutter.
• lad afkøle lidt, belastning og tage to eller tre gange om dagen.,

Vi anbefaler yderligere oplysninger: Citron og ingefær: de allierede at stoppe migræne

Hvidløg

fed hvidløg er en mave-og anti-inflammatorisk, hvilket medvirker til at forhindre ilden mavens og reducere inflammation. Den bedste mulighed er at forbruge den rå, da den koncentrerer 100% af dens egenskaber.

hvordan forbruges det?,

• Forbered en rå hvidløgspasta, bland den med en lille mængde sort peber og et par spidskommen, og tilsæt det i en kop varmt vand.

• sil væsken, lad den afkøle og drik den 2 eller 3 gange om dagen.

fennikel frø

fennikel er en ideel ingrediens til behandling af abdominal inflammation forårsaget af overskydende mave gasser.

hvordan forbruges det?,

• tilsæt en spiseskefuld fennikelfrø (10 g) i en gryde varmt vand, kog 5 minutter, spænd og drik.

en anden mulighed er at toast 5 spsk fennikelfrø og male dem med 5 spiseskefulde sukker og 5 spsk af zaragatona (Plantago psyllium) frø. Denne blanding tages både om morgenen og natten over.

kanel te

for dets antibakterielle og antivirale egenskaber kan kanel hjælpe med at bekæmpe bakterier, der forårsager gasakkumulering.

hvordan forbruges det?,

det kan tilsættes i små mængder til desserter, smoothies og mange andre opskrifter. Den mest anbefalede måde er dog ved at brygge din te.

ingredienser

• 3 kanelstænger
• 1 kop vand (250 ml)

forberedelse

• bring vandet med 3 kanelstænger i kog og fjern, når det allerede kogende.
• lad stå så længe som nødvendigt og tag en kop om dagen.

forholdsregler

• bør ikke tages i tilfælde af mavesår eller gastritis, da det kan være kontraproduktivt.,

• også i tilfælde af graviditet, eller hvis du tager medicin.

Mint

Mynte er en af de naturlige urter par excellence til at lindre forskellige fordøjelses problemer, herunder luft i maven.

hvordan forbruges det?

en god mulighed er at tygge friske mynteblade ved det første symptom på gas eller fordøjelsesbesvær.,

Ingredienser

• friske mynteblade
• 1 kop vand (250 ml)
• 1 tsk honning (7,5 g)

Forberedelse

• koge en kop vand, tilføje den friske mynte blade og lad det stå på svag varme i fem minutter .
• efter den anbefalede tid, spænd og tilsæt teskefuld honning til at sødes.,

Se også: Sådan laver du pebermynte olie til at tage sig af dit helbred

Tvekulsurt natron og citron

Den kombination af bagepulver og citron gør et middel meget effektive til at fjerne gasser og reducere andre fordøjelsesforstyrrelser symptomer, såsom betændelse og halsbrand.

hvordan forbruges det?

det er nok at forberede en brusende drik ved at kombinere begge ingredienser.

ingredienser

• saften af en citron.
• ¼ tsk bagepulver.,
• ½ glas vand (100 ml)

forberedelse

• tilføje citronsaft og bagepulver til et glas vand. Rør så det integreres godt og tag straks.