hårvækst er på listen over de fleste, hvis ikke alle, krøllede hår nybegyndere, lige deroppe med hårfugtighed. Hver anden e-mail, jeg får, handler specifikt om det eller noget relateret til det. Jeg får, at når beslutningen om at gå naturligt er lavet, ønsker vi at tage den hurtige rute til vores destination – naturligt hår. Der er dog mange ting, der påvirker hårvækst, som du har brug for at vide om, så du kan forbedre din krøllede hårvækst.,

Jeg husker tilbage, da jeg skiftede, og jeg fik et glimt af mine første målbare krøller (Ja! Ikke den første og anden spoler i mit krøllede hår, men en god en til to inches af ny hårvækst) og jeg var hooked!

de var stærke, skinnende, fulde, tykkere… Ja, det var kærlighed ved første øjekast! <3 de så og følte sig så forskellige fra mit afslappede hår, så meget mere sundt, at jeg ønskede, at det var muligt at snappe mine fingre og hurtigt frem min foreslåede 2-årige overgang til hårrejse.

kan du forholde dig til dette??, Dette kan også være dit ønske, uanset om du starter ud eller måde i dit hår rejse.

med dette i tankerne er det nemt at falde tilbage i den lette rute og søge efter alle mulige ting, der vil øge hårvæksten – olieblandinger, kosttilskud, hovedmassage og mere. Som sagt tidligere i et andet indlæg er dette dog kun midlertidige løsninger. Det er ikke noget, du kan finjustere til din smag (hvor stor ville det være 😉 ).

i virkeligheden, når du stopper denne praksis, vender du tilbage til din normale hårvæksthastighed. Du bliver nødt til at fortsætte denne praksis for at fortsætte med at se de samme resultater.,

jeg ved ikke om dig, men jeg hader at tage piller, og fordi hårvækst aldrig var en bekymring for mig, kan jeg ikke blive generet af hovedmassage og lignende. Udover, at jeg ved at mange af jer ikke ønsker at tilføje flere trin til dit hår-rutine, og andre er allerede holder en daglig kamp med din “dovne persona’, så lad os få en lille forståelse af, hvordan hårvækst virker, før du begynder at spilde tiden på unødvendige praksis.,

hårvækst 1-mod-1

den første ting du skal forstå om hår og dets vækst er, at alt hår vokser og dør, og det gør det gennem en cyklus – hårvækstcyklus – der kan vare mellem 3 og 5 år.

i denne cyklus er der tre forskellige stadier: Anagen, Catagen og Telogen. Selvom nogle få faser synes at være blevet tilføjet til cyklussen, er disse de vigtigste.,

Anagen er det stadium, hvor dit hår vokser, Catagen er, når dit hår forbereder sig på at kollapse, det er lidt i et hvilestadium, og endelig har du telogenfasen, som er, når dit hår kaster. Dit gamle hår begynder at falde ud, og de nyere begynder at vokse.

alt dette sker i en 3 til 5-årig periode, og din specifikke hårcyklus kan vare alt mellem denne periode. Så hvis din cyklus varer 3 år, skal du multiplicere den gennemsnitlige årlige hårvæksthastighed (6 tommer) med 3, og det er hvad din maksimale hårvækst er (6 .3=18) i denne periode.,

Hvis du er på en 5-årig cyklus, med passende pleje, vil dit hår vokse op til 30 inches i den periode. Denne cyklus er noget, du ikke kan ændre, fordi den er forudbestemt, den er genetisk!

Du kan dog stimulere det og dette, ja (! ) vil accelerere uanset cyklus dit hår er på (bemærk ikke alt hår på din hovedbund er på samme stadium). Men for at give et bedre billede af, hvad der påvirker din krøllede hårvækst her er en liste.Biotin er nok den første ting, der kommer til at tænke på, når man tænker på at tage kosttilskud til hårpleje., Det er et vandopløseligt vitamin, der styrker dit hår ved at hjælpe med at producere keratin, og det øger også dit hårs elasticitet.

Hvis dit hår er skørt og tyndere ned, kan biotin hjælpe med at vende alt dette tilbage og øge din hårvæksthastighed. Det har også evnen til at forbedre din hud og negle tilstand.

disse effekter vil kun vare, hvor længe du tager kosttilskudene, og de har nogle bivirkninger, som du måske ikke ønsker at tilmelde dig som et rigtig dårligt tilfælde af acne eller lysegul urin., Bivirkningerne varierer fra person til person, og det sker, fordi din krop skyller ud den overskydende mængde biotin, du tager (nogle gange 2000% over dine daglige dosisbehov).

så… vitamintilskud kan fungere, men tænk på en ordentlig kost eller bare investere på et allround kosttilskud, hvis du har en travl livsstil og vil afbalancere dit næringsstof-og vitaminindtag på grund af en dårlig kost. 😉

#2| medicin

medicin kan påvirke dit naturlige hår negativt og forårsage udtynding, skrøbeligt hår og endda hårtab. Jeg ved, det er skræmmende, højre!?, Og det værste er normalt, at du kun bemærker tegn på problemer 3 til 4 måneder efter, at du begynder at tage din medicin.visse medicin til dit hjerte eller endda din p-piller kan påvirke din hårvækst ved at angribe hårsækkene, ende med at skade dem eller endda dræbe dem.

Når du tager ny medicin ordineret af din læge, skal du sørge for at bekræfte med ham / hende, at det ikke påvirker dit hår. Hvis det gør det, skal du tale med din læge om muligheden for at ændre medicinen og forklare hvorfor.,

#3| hårpleje

jeg ønsker ikke at sprænge din newbie entusiasme og har du faldskærm på virkeligheden land, men sandheden er, det er ikke bare, fordi du droppede relaxer, holdt op med at bruge hår tørring ingredienser til naturligt krøllet hår eller vedtaget beskyttende frisurer, som du sikkert, og gør alle de rigtige ting.

Lad mig give dig en retfærdig advarsel til nogle hårplejeformater, du kan gøre, der holder din hårvækst i stå.

skaber dine stilarter spænding, friktion eller trækker dine hårsække?… Ikke sikker!?, Nå, gør du hovedsageligt beskyttende stilarter (udvidelser, fletninger, vendinger eller boller), og skaber de spændinger i din hovedbund til det punkt, hvor det føles ømt eller kløende?

Hvis du gør det, og hårfortynding allerede er tydelig, end du burde give din hovedbund en pause. Lindre spændinger og pres og endnu vigtigere måske endda stoppe disse frisurer og vælge vask & gå eller T .ist outs og fletning outs, selvom bare for en periode.

kan du også lide at anvende hårprodukt på din hovedbund? Ja.. Nej!?,Smothering af din hovedbund med hårprodukt forhindrer effektivt hårsækkene i at udføre en af deres funktioner – udskiller talg for at dække vores hovedbund og hår og forhindre tørt hår og hovedbund.

Ja, jeg ved, at sebum vil ikke være i stand til at dække hele overfladen af vores coily tråde, men det vil være i stand til at dække hovedbunden, og en del af din krøllede hår.

at dække din hovedbund med hårprodukter kan beskadige dine hårsække, hvilket igen kan forårsage tyndere hår. Gør dette til en hårregel og lad din hovedbund være alene!,

#4/produkter

det er sandt, jeg har talt om det før, og jeg vil tale om det igen. Som en god lærer, jeg kan godt lide at sørge for, at mine elever lærer deres lektioner, og at ingen bliver efterladt, hehehe. Dette emne-krøllet hår-har nye studerende kommer i hver dag. So

så ja, der er mange produkter derude med ingredienser, der ikke gør dit hår nogen favoriserer. De har dårlige ingredienser, der afviger dit hår fra den sunde rute, du søger.

er dine produkter fyldt med mineralolie, petrolatum, paraffinum li ?uidum?, Viser disse produkter også parfume som en af de første ingredienser, og de fleste, hvis ikke alle, ingredienser er syntetiske? Smører du dit hår og hovedbund?

som jeg sagde før, kan anvendelse af produkter på din hovedbund påvirke hårvæksten, og det er mere tydeligt, når ingredienserne er mindre end ønskelige 😐 . Nogle af de dårlige ingredienser i disse produkter forhindrer din hovedbund i at trække vejret, hvilket lyder ret dårligt, ikke!? Husk, hud er det største organ på vores krop. Så, ja det er dårligt.

disse ingredienser kan også komme ind i hårsækkene, der beskadiger eller dræber dem., Du kan også få hovedbundsinfektioner, allergier, og hvis du allerede har følsom hud… ja, du ved bedre end mig, hvad det vil gøre for dig…. Bottom

bundlinie, sørg for, at mærket af de produkter, du bruger, har en naturlig tilgang til ingredienser. Gør dig bekendt med ingredienser – her er nogle, du bør undgå, og her er nogle mere læsning på naturlige vs syntetiske ingredienser-og anvend ikke produkter på din hovedbund lad det trække vejret og gøre det eget ‘thang’.,

#5/ren hovedbund

efter punkt #3 og #4 gætter jeg på, at du ved, at du skal forlade din hovedbund alene, men det betyder ikke, at det ikke behøver din opmærksomhed. Langt fra! Vær venlig, pleeease Anvend ikke produkter på din hovedbund, især dem med grimme ingredienser til krøllet hår og hold på alle måder din hovedbund ren!

Når jeg taler om at holde en ren hovedbund, mener jeg shampooing det. Co-vask kan være fint på en doven vaskedag eller for hurtig Fugtighed i midten af ugen, men det kan ikke fjerne alt snavs eller produktingredienser, der er deponeret i din hovedbund., Selvom rensende balsam eller co-vask har rensende evner, deponerer de konditioneringsingredienser på dit hår og hovedbund og forlader derfor ikke din hovedbund ren.

Hvis din hovedbund fortsætter med at akkumulere olier, produktingredienser, snavs og støv, fordi den aldrig er helt ren, er den ikke i stand til at ‘trække vejret’. Dine hårsække er altid blokeret, og derfor kan dit hår ikke vokse ordentligt, og folliklerne kan blive ‘syge’.

Hvis du vil vide mere om samvask, kan du læse 5 ting, du har brug for at vide, når du Samvasker krøllet hår, og renser Co-vask virkelig dit hår?, og få en klarere forståelse af, hvad jeg taler om. Læs også om afklaring.

# 6 / kost

Jeg er sikker på at du har hørt sætningen ‘du er hvad du spiser!’og det ringer bestemt sandt, når vi taler om hår, sundt hår eller hårpleje. Selvom mange mennesker tager stor omhu med deres hår i at vælge de gode produkter, opbygge en hår regime, der understøtter hårvækst og vedtage specifikke hårpleje praksis, mange gange de glemmer, at hvad de lægger i deres Mund (deres kost) påvirker sundheden for deres hår.,

håret, der ‘gennemborer’ gennem din hovedbund, er slutproduktet af det, du spiser. Hvis din kost er baseret på mættet fedt og sukker, er dårlig på sunde fedtstoffer og grøntsager, og du drikker lidt vand, kan dit hår ikke trives, når det vokser ud af din hovedbund. Selvom du stadig kan nå den hårlængde, du ønsker under disse forhold, vil du sandsynligvis kæmpe problemer som splittede ender, skørt hår, udtynding, brud… det vil tage dig længere tid at komme dertil.

hår sundhed starter ikke det øjeblik det vokser ud af hovedbunden, det starter før det., Selvom høj porøsitet hår kan være genetisk det oftere end ikke sker, at hår vokser med medium eller lav porøsitet. Begynd at tage skridt til at gøre din kost så forskelligartet og varieret som muligt for at sikre, at du leverer dit hår alle de næringsstoffer, det har brug for, så det kan udvikle sig og vokse med et stærkt fundament.

og det er det, min krøllede nybegynder! Jeg håber, at du nu får en god forståelse af, hvordan du kan forbedre dit krøllede hår for at vokse sundt og stærkt., Mange af jer tror, det handler om kosttilskud eller produkterne og bare vil have en liste til at løbe til butikken og købe dem, men som du kan se, er hårvækst meget mere end det.