at Fortælle dine børn om din skilsmisse er ikke nogen nem opgave. Før eller senere skal du have samtalen. Det vil sandsynligvis være den sværeste snak, du nogensinde har haft med dem, men du ved det i dit hjerte, at skilsmisse er den rigtige beslutning for din familie., Dette gør det ikke lettere, selvom

som psykolog Carl e Pickhardt skrev til Psychology Today, “skilsmisse introducerer en massiv ændring i livet for en dreng eller pige uanset alder. Vidne tab af kærlighed mellem forældre, der har forældre med at bryde deres ægteskab engagement, tilpasning til at gå frem og tilbage mellem to forskellige husstande, og den daglige fravær af en forælder, mens de bor med andre, skabe et nyt udfordrende familiens forhold at leve.”

at fortælle børn om skilsmisse og de ændrede familieforhold er overvældende., Er der en måde at gøre det mindre chokerende på?

Der er. Den måde, du fortæller dine børn på, gør en reel forskel i den måde, de håndterer denne skilsmisse på.

7 Tips om at fortælle dine børn om din skilsmisse

1. Gør det ikke med det samme

beslutningen om at få skilsmisse kommer ikke uventet. Du og din eks vidste sandsynligvis begge, at tingene ikke gik godt, og at dit forhold bevægede sig i denne retning, selvom du måske har forsøgt at redde ægteskabet., I de fleste situationer er det sådan, det går – det er en proces, og det pakker sig ud med den store beslutning.spild ikke nyhederne, så snart du beslutter dig for at få en skilsmisse. Vær sammen med dine børn som en familie, i det mindste for en dag. Dette vil komme som et chok for dem, så du vil sætte pris på muligheden for at give dem et par øjeblikke af lykke før det.

2. Forbered en Plan

Du kan ikke bare gå om at fortælle børn om skilsmisse ved at sige “vi får en skilsmisse!”lige ud af det blå. Du har brug for en plan. Det har meget at gøre med den måde, du siger det på, såvel som timingen.,bryd ikke nyhederne, når dine børn er triste, distraherede eller trætte. Fortæl dem ikke under glade øjeblikke, såsom helligdage eller fødselsdage. Vælg en god tid, der medfører mindst effekt.

Hvad vil du sige? Hvordan vil du sige det? Du må bevare roen. Den bedste måde at gøre det på er at have talen planlagt, eller måske endda øvet.

3. Gør det sammen

Du bør aldrig bære denne byrde alene. Det betyder ikke noget, hvis Skyld skilsmissen er — du er i dette sammen.

planen skal involvere jer begge. Tal ikke om årsagerne., Kom ikke ind i et argument foran dem. Skyld ikke hinanden. Bare fortæl dine børn, at du prøvede at finde ud af tingene, og at du mislykkedes, så du tog denne beslutning for alles skyld.

være moden. Du kan godt!

4. Forklar resultatet

Når du fortæller børn om skilsmisse, kommer det uundgåelige spørgsmål til deres sind: hvad nu? Hvor skal de bo? Vil de komme til at se jer begge?

i bedste fald har du og din partner allerede besluttet, hvem der forlader huset, og hvem der tager børnene. “Vi ved det ikke” er ikke et acceptabelt svar., Du skal give en form for sikkerhed for dine børn.

Anna Tyler, en forfatter fra psykologi niche på CareersBooster, forklarer: “Skilsmisse medfører en stor grad af usikkerhed i et barns liv. Disse var glade børn uden bekymringer, og pludselig ved de ikke, hvad fremtiden vil bringe for dem. Det er vigtigt for forældrene at minimere denne følelse, så snart de fortæller dem om den beslutning, de har truffet.”

5., Alle Dine Børn Skal Være Sammen, Når Du Fortæller Dem,

Hvis du har ældre børn, kan du føle, at de vil have en bedre forståelse af, hvorfor du og din ægtefælle skal skilles. Du kan føle dig godt tilpas med at fortælle dem, mens du redder den lille fra stress så længe som muligt.

Du bør ikke gøre det.

det er bedst at have denne samtale, når hele familien er sammen. Hvis du har mere end et barn, vil de være hinandens støttesystem., Tag det ikke væk ved at tvinge en af dem til at håndtere smerten alene, når du beder dem om ikke at sige noget til deres bror eller søster.

6. Forlad ikke de vigtige valg til dem

Hvis de er gamle nok, vil dine børn gerne have noget at sige i denne proces. De ønsker måske at vælge, hvem de vil bo sammen med. Men at give dem mulighed for at tage dette valg er meget forskelligt fra at give dem mulighed for at sige noget.

Dette er en beslutning, som du og din e.-partner skal tage.

Hvis dine børn er yngre, er det endnu vigtigere at tage denne beslutning for dem., Du bør aldrig sætte dem i midten ved at spørge dem, hvem den bedre forælder er.

7. Forvent reaktioner og vær parat til at håndtere dem

hvert barn vil reagere forskelligt på nyhederne om skilsmisse. Nogle kan kort græde, men så kan det virke som om de ikke hørte det. Ignorerer dette faktum er deres måde at tænke tingene vil sortere sig ud. Andre børn kan fortsætte med at skifte emne. De kan nægte at lytte helt. Nogle kan være meget følelsesladede og vil ikke stoppe med at græde i flere dage. Andre vil ikke vise følelser; de vil begrave det dybt inde.,

Som forælder skal du være forberedt på nogen af disse reaktioner, når du fortæller dine børn om din skilsmisse. Hvad skal du gøre? Vær der for dine børn. Dette er det tidspunkt, hvor de har brug for dig mest.Eugene er en australsk-baseret blogger for CareersBooster, der er i stand-up komedie. Hans foretrukne komikere er Louis CK og George Carlin. En god morgen griner er det, der holder Eugene optimistisk og motiveret gennem en vanskelig dag.