konsulter en rådgiver for at hjælpe dig med at arbejde igennem og overvinde dit behov for opmærksomhed. Du skal blot klikke her for at finde en nu.

har du nogensinde overdrevet en situation for at få en persons sympati, hjælp eller endda bare deres tid?

det er Opmærksomhedssøgende.

har du nogensinde sagt noget, som du ikke rigtig mener bare for at provokere en reaktion, selvom denne reaktion er en vred?

det er Opmærksomhedssøgende.,

Hvis du er tilbøjelig til opmærksomhedssøgende adfærd, kender du det sikkert dybt ned, men er ikke så ivrig efter at indrømme det.

Vi ser trods alt sådan adfærd i andre ganske negativt.

vores kære vil klare denne adfærd i længere tid end de fleste, men få mennesker vil tolerere det på ubestemt tid.

Hvis du ikke er forsigtig, kan dette træk skubbe dem, du elsker, væk.

lyder bekendt?

før du slår dig selv om det, er det vigtigt at huske, at opmærksomhed kun er menneskelig.,

livet handler om de forbindelser, vi skaber med vores medmennesker, og vi trives med interaktion med andre.

Vi ønsker alle og har brug for en vis grad af opmærksomhed.

Der er dog en linje i sandet, der adskiller et sundt ønske om interaktion fra usund opmærksomhedssøgning.

Der er alle mulige grunde til, at en voksen kan søge opmærksomhed.

det kan være forankret i noget helt tilbage i deres barndom, eller det kan være resultatet af en nyere begivenhed.,nogle mennesker gennemgår korte perioder med trang til opmærksomhed, når de oplever et groft plaster og søger efter validering.

andre af os vil altid have tendens til opmærksomhedssøgende adfærd.

at udvikle et behov for konstant opmærksomhed er noget, vi burde være forsigtige med, hvis vi ønsker at opretholde sunde forhold til kære, venner eller arbejdskolleger.heldigvis, når du er opmærksom på de typer adfærd, der udstilles af en person, der har behov for opmærksomhed, kan du begynde at identificere, hvornår du opfører dig på den måde, og tage skridt til at afhjælpe det.,

Her er nogle klare eksempler til at se ud for…

Foregiver Du ikke Kan Gøre Noget

Du foregive, at du er ude af stand til at gøre noget, som du er, i virkeligheden, er fuldt ud i stand til, så at nogen vil gøre det for dig, og fokusere deres opmærksomhed på dig, mens de gør det.

fiskeri efter komplimenter

du påpeger dine resultater, dog ubetydelige, på en måde, der betyder, at de, der lytter, skal komplimentere dig.

du gør dette for at berolige dig selv og til validering.,

mens vi alle fisker efter komplimenter lejlighedsvis – hvis vi har et nyt hårklipp, outfit eller job, for eksempel – er det vedvarende at gøre det et advarselsskilt.

spørger ikke om andres liv og problemer

du dominerer samtalen og får sympati eller råd fra den person, du taler med, men gengælder sjældent.

din verden kredser helt omkring dig.

samtaler skal være tosidede. Når du indhenter nogen, skal du spørge dem om deres liv lige så meget som de spørger om dit.,

Du kan på den anden side have en samtale, der er helt centreret om dig, dine problemer og dine resultater, og ikke engang klar over det.

at Være Kontroversiel På Sociale Medier

Du rode op i problemer på sociale medier og er så kontroversiel som muligt blot for at fremprovokere en reaktion.

måske deler du kontroversielle artikler på Facebook og venter på, at reaktionerne ruller ind.

eller måske sender du kryptiske meddelelser, der tyder på, at der er noget galt med dig, og derefter venter på, at de spørgende kommentarer og berørte meddelelser kommer frem.,:

• 12 Eksempler På Godkendelse-søgende Adfærd (+ Hvordan At Slippe Dine Behov For Validering)
• 6 Tegn på Du Er Beskæftiger sig Med En Moderat Narcissist (Men Stadig En Narcissist)
• 30 Giftige Adfærd, Der Bør Have Nogen Plads I Dit Liv
• Hvordan At Undgå Drama Og Stoppe Det Fra at Ødelægge Jeres Liv
• Beskæftiger sig Med Mennesker, Der Aldrig Undskylde Eller Indrømme, at De Er Forkert
• 9 Adfærd, Der Kan Køre Dine Venner Derfra

at Være Promiskuøs

Du kan søge seksuel opmærksomhed fra dem, som du er tiltrukket af, og skifte partnere, så ofte som du ændre dine sokker.,

Dette er ikke at sige, at der er noget galt med at deltage i og nyde se., med hvem du vil, når du vil.

Nogle gange engagerer folk sig i masser af seksuel aktivitet med forskellige partnere af grunde, der ikke er så styrkende.

Du har måske lavt selvværd, eller du håber måske, at nogen tæt på dig vil bemærke din adfærd og give udtryk for deres bekymring over det.

eller du kan nyde at være fokus for sladder, selvom det er negativt eller fordømmende.,

konstant overdriver

du pynter historier og kan lide at få enhver dårlig situation til at lyde langt værre end den virkelig er / var for at få sympati.

…Og Klager

hånd i Hånd med overdrivelse går klager.

du finder altid noget at klage over, undlader at se på den lyse side eller se det positive i enhver situation.

forårsager argumenter

når opmærksomheden er målet, betyder det ofte ikke noget, om denne opmærksomhed er positiv eller negativ, så længe den er der.,

Du forårsager konsekvent argumenter uden god grund, ofte bare for at modtage opmærksomhed fra den eller de personer, du argumenterer med, uanset hvor negativ opmærksomheden måtte være.

gør ting bare for ros

du finder dig selv at gøre ting eller gå steder bare for de lignende, som de fotografiske beviser vil få på Instagram.

men det er ikke kun sociale medier.,

Noget, du gør, der er motiveret af anerkendelse eller ros, du modtager – snarere end fordi du virkelig ønsker at gøre det, eller fordi det vil have en positiv effekt på dit liv eller andres liv – også falder ind under denne kategori.omvendt, hvis den forventede ros ikke kommer, og der er kritik på plads, kan det være lammende.

mens nogle mennesker, der har brug for opmærksomhed, vil tage negativ opmærksomhed over ingen overhovedet, hvis du er særlig knyttet til ros, kan kritik være svært at klare.

Hvad er årsagen?,

Hvis noget af ovenstående lyder som dig, er den gode nyhed, at det første skridt mod at afbryde opmærksomhedssøgende adfærd er at være opmærksom på det.

men før du kan begynde at ændre din adfærd, skal du reflektere over, hvor det hele kommer fra.

sæt dig ned og tænk over, hvilken af disse adfærd du er skyldig i, og vær ærlig over for dig selv om, hvorfor du tror, du handler som du gør.

Der er trods alt ikke meget punkt i at forsøge at ændre den måde, du opfører dig på, hvis du ikke gør noget for at løse roden af problemet.,

Hvis du har det godt med at gøre det, skal du tale med dine nære venner eller familie om dine bekymringer og se, om de har nogen indsigt i, hvorfor du gør de ting, du gør.

efter lidt sjælsøgning, og afhængigt af hvad du har afsløret, kan du endda drage fordel af en smule terapi for at hjælpe dig med at arbejde gennem dine problemer og blive den selvsikre, selvforsynende person, du har potentialet til at være.

det er værd at bemærke, at konsekvent opmærksomhedssøgende adfærd kan indikere, at en person har histrionisk personlighedsforstyrrelse. Klik på linket for at lære mere.,

Ikke sikker på, hvad du skal gøre ved din tendens til at søge opmærksomhed hele tiden? Tal med en rådgiver i dag, der kan lede dig gennem processen med at overvinde det. Klik her for at oprette forbindelse til en.