“Tømmermænd inddrage en konstellation af fysiske symptomer, og kan opstå efter indtagelse af en stor mængde alkohol,” Dr. Scott Braunstein M. D., regional leder af Sollis Sundhed, fortæller Travlhed. Og et af de mindre forventede symptomer er en sårbarhed over for sygdom., En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Alcohol Research: aktuelle anmeldelser i 2015 fandt, at at drikke alkohol påvirker immunsystemet med det samme, nogle gange så hurtigt som 20 minutter.

Vågner op med en dunkende hjerte efter en nat ud, er det ikke ualmindeligt, ifølge Harvard Sundhed., En undersøgelse offentliggjort i European Heart Journal i 2017 kiggede på deltagerne i Münchens berømte Oktoberfest, og fandt, at alkohol var forbundet med en højere risiko for hjerte arytmier.

“Alkohol er et hæmmende middel, der gør os døsig, men kvaliteten af den søvn vi har efter indtagelse af selv den mindste mængde er ganske dårlig,” Dr. Michael Richardson M. D., der er en udbyder på Et Medicinsk, fortæller Travlhed., Selvom en nat med drikke kan slå dig ud, når du er klar til seng, vil du sandsynligvis vågne op og føle dig meget mere træt, end hvis du ikke havde ramt happy hour. At drikke alkohol reducerer hurtig øjenbevægelse (REM) søvn, som er den genoprettende del af søvn, ifølge en 2013-gennemgang offentliggjort i tidsskriftet Alkoholisme: Clinical & eksperimentel forskning. Denne forstyrrelse i søvn får dig til at føle dig mere døsig og mindre veludhvilet.,

foring af din mave, er ofte irriteret af alkohol, ifølge Harvard Sundhed. Resultat? Kvalme og klukkende. Dr. Mieses Malchuk siger, at du også skal være opmærksom på, hvordan alkohol kan interagere med dine medicin og kosttilskud. Hvis du tager din sædvanlige medicin efter en aften og pludselig føler dig syg eller har smerter, skal du straks søge lægehjælp.,

At stress du føler efter en aften i byen kan være mere end blot beklagelse. Alkohol ændringer niveauer af serotonin, glutamat, og andre neurotransmittere i hjernen, og når de forsøger at justere i morgen, de kan skabe “hangxiety,” ifølge en 2019 undersøgelse i Personlighed & Individuelle Forskelle. Dette kan få dig til at føle dig endnu værre, når alkoholen er slidt af.,

Den næste dag efter en tidskrævende et par drinks, vi plejer ikke at se vores bedste. Dette skyldes, at alkohol forårsager oppustethed og betændelse i kroppen, hvilket kan føre til røde øjne eller et puffet ansigt. Alt det dehydrering kan også få din krop til at holde fast i vandvægten. Og hvis du finder ud af, at du regelmæssigt bliver rød efter at have drukket, skal du være opmærksom; Du kan have en alkoholintolerance.,

Efter en nat med at drikke, din arbejdshukommelse kan blive påvirket, og du vil måske opdage, at du har en nedsat evne til at udføre grundlæggende opgaver, ifølge forskning offentliggjort i Journal of Clinical Medicine i 2019. Langvarig kraftig alkoholindtagelse kan også betyde, at du er mere sårbar over for depression og angst, siger Dr. Mieses Malchuk.,

Nogensinde følte sig usikker og svag efter en lang nat? Du kan takke alkoholens virkning på blodsukkeret for det. Alkohol kan få dit blodsukkerniveau til at falde, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Biomolecules i 2015. Dette kan føre til følelser af svimmelhed og træthed.,

“En nat af tunge drikke kan forlade os helt dehydreret,” Dr. Richardson siger. Og når du løber tør, har din krop svært ved at regulere temperaturen, hvilket kan føre til øget svedtendens. Hvis du føler dig svedt meget mere efter en nat i byen, kan du bebrejde det på alkoholen. “Vand er din bedste ven til at hjælpe med at give dig energi og slippe af med din hovedpine,” siger Richardson.,