nogle ting gør anfald mere sandsynligt for nogle mennesker med epilepsi. Disse kaldes ofte ‘triggere’. Udløsere forårsager ikke epilepsi, men de gør anfald mere sandsynlige.

ikke alle personer med epilepsi har anfaldsudløsere. Og de ting, der udløser en persons anfald, påvirker muligvis ikke andre mennesker med epilepsi på samme måde.,

Her er nogle af beslaglæggelse udløser, der har indberettet, at personer med epilepsi:

• Ikke at tage epilepsi medicin som ordineret
• at Føle sig træt og ikke sover godt
• Stress
• Alkohol og rekreative stoffer
• Blinkende eller flimrende lys
• Månedlige perioder
• Manglende måltider
• at Have en sygdom, der forårsager en høj temperatur

Ikke at tage epilepsi medicin som ordineret

Under epilepsi medicin regelmæssigt, som er ordineret af lægen, vil bidrage til at holde et konstant niveau af medicin i dit blod., Flere undersøgelser har vist, at manglende dosis af din epilepsimedicin øger risikoen for, at du får et anfald.

følelse af træt og ikke sover godt

mange mennesker med epilepsi siger, at det at føle sig træt eller ikke sove godt kan udløse anfald.

epilepsi handling har mere information om søvn.

Stress

det vides ikke nøjagtigt, hvorfor stress kan udløse anfald. Men mange mennesker med epilepsi siger, at hvis de føler sig stressede, er de mere tilbøjelige til at få et anfald., For nogle mennesker kan det at føle sig stresset føre til andre ting, såsom at ændre sovende eller spisevaner, drikke mere alkohol og føle sig ængstelig eller deprimeret. Alle disse kan også øge din risiko for at få et anfald.

epilepsi handling har mere information om stress.

alkohol og rekreative stoffer

Nogle mennesker med epilepsi drikker alkohol, og nogle mennesker gør det ikke. det er op til dig at beslutte, om du vil drikke alkohol. Men hvis du beslutter dig for at drikke alkohol, skal du huske på, at alkohol kan gøre anfald mere sandsynlige.,

at drikke mere end beskedne mængder alkohol på 24 timer kan øge risikoen for anfald. Efter kraftig drikke er risikoen højest, når alkoholen forlader din krop. Denne risiko er normalt mellem 6 og 48 timer efter, at du er stoppet med at drikke.

epilepsi handling har mere information om alkohol.

rekreative stoffer omfatter ulovlige stoffer og ‘legal highs’. Der er ingen kontrol over, hvad der går ind i disse stoffer. De kan være farlige, og de kan udløse anfald.,

Blinkende eller flimrende lys

3 100 mennesker med epilepsi har anfald, der udløses af blinkende eller flimrende lys, eller nogle mønstre. Dette kaldes lysfølsom epilepsi. Hvis du har lysfølsom epilepsi, kan både naturligt og kunstigt lys udløse anfald. Nogle mønstre, som striber eller checks, kan også udløse anfald for nogle mennesker med lysfølsom epilepsi. Du vil normalt have et anfald, når du kigger på udløseren, eller kort efter.

epilepsi handling har mere information om lysfølsom epilepsi.,

månedlige perioder

nogle kvinder med epilepsi finder ud af, at de er mere tilbøjelige til at få anfald på bestemte tidspunkter af deres menstruationscyklus (perioder).

epilepsi handling har mere information om anfald og menstruationscyklus.

manglende måltider

Nogle mennesker med epilepsi siger, at hvis de springer over måltider, er de mere tilbøjelige til at få et anfald.

at Have en sygdom, der forårsager en høj temperatur

Nogle mennesker siger, at de er mere tilbøjelige til at have anfald, når de har en sygdom, såsom en infektion, der forårsager en høj temperatur.,

Hvad kan jeg gøre for at undgå mine anfaldsudløsere?

Der er nogle ting, du kan gøre for at undgå dine anfaldsudløsere., Disse er:

• at Huske altid at tage din epilepsi medicin
• at Have en god søvn rutine
• Forsøger at reducere din stress
• at Begrænse, hvor meget alkohol du drikker
• Undgå blinkende eller flimrende lys (hvis du har lysfølsomme epilepsi)
• at Tale med din læge, hvis dine anfald følger et mønster, der er tilsluttet til din menstruationscyklus
• at Spise regelmæssige måltider

Epilepsi Action ‘ s brochure og web-sider om epilepsi og velfærd har mere detaljerede oplysninger om livsstilsændringer, der kan nedsætte risikoen for anfald.,

Hvordan kan jeg genkende mine udløsere?

at holde en anfaldsdagbog er en god måde at prøve at finde ud af, hvad der kan udløse dine anfald. Hver gang du har et anfald, skal du registrere det og notere, hvad du gjorde, og hvordan du følte. Hvis du gør dette over tid, kan du se et mønster opstå.

epilepsi handling har mere information om at holde en anfaldsdagbog.