Granola er en populær og potentielt alsidig snack, typisk fremstillet af en base af hele korn, let ristede havregryn. Disse havre brændes ofte med et par andre ingredienser, såsom nødder, brun ris, hampfrø, hørfrø (en stor kilde til jern) eller tørret frugt og sødes ofte med sukker, honning eller andre kunstige sødestoffer.,

mens ernæringsprofilen for granola varierer fra mærke til mærke, er den generelt en kalorisk rig, fyldende, fiberrig snack, men er ofte også meget høj i sukker og fedt.

bedste Granola på markedet

• Bedste samlet: Manitoba Harvest Hemp Yeah!, Honning og Havregryn
• Bedste Bulk Køb: Nature ‘s Path Honning, Mandel
• Mest Unikke Smag: Bob’ s Røde Mølle Apple Blåbær Granola
• Bedste Low Carb Opskrift: Lav Karb Keto Møtrik Granola
• Best Korn Kombination: LIDT Vanille Blåbær Klynger
• Frugt Tunge Indstilling: Bjørn Nøgen Frugt og nødder, Müsli

En masse folk nyde granola som en hurtig snack, mens andre spiser det med mælk eller yoghurt over for en omfattende morgenmad løsning end korn. Der er masser af granola muligheder på markedet., Før du beslutter dig for at købe, er det klogt at sammenligne et par for at finde ud af, hvad der er inde i posen. Vi rundet op nogle af de bedste granola, smag-testet dem, og bestemt vores top picks.

Redaktørens note: indholdet på BarBend er beregnet til at være informativt, men det bør ikke tages som medicinsk rådgivning. Udtalelserne og artiklerne på dette .ebsted er ikke beregnet til brug som Diagnose, Forebyggelse og/eller behandling af sundhedsmæssige problemer. Det er altid en god ide at tale med din læge, før du begynder en ny fitness -, ernæringsmæssige og/eller supplerende rutine., Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.

bedste samlede

Med et strejf af honning til sødme er denne granola afhængig af sin unikke ingrediensprofil — inklusive hamp og græskarfrø (en anden solid måde at supplere dit jernindtag på) — for at skabe en fantastisk smagsprofil. Her er makroopdelingen for en tredjedel kop servering: 111 kalorier, fire og et halvt gram protein og 13 gram kulhydrater.

fra et snackability synspunkt tjener Manitoba Harvest ‘ s granola point for sin tekstur., I stedet for at have små stykker frø og granola, der løber tør for din hånd, når du griber en håndfuld (aldrig en god ting!) skaber den strukturelle integritet af denne granola små miniklynger, da græskarfrø, havre og hampfrø alle holder sammen.

Manitoba høst hamp Ja! Honning og Havregryn

Manitoba Harvest Hamp Yeah!, Honning og havre

kommer ind med lækre klynger af granola godhed og et punny navn til at starte, Manitoba høst hamp Ja! ville gøre en god tilføjelse til folk, der nyder en frisk smagning, crunchy, naturlig smagning granola.

smagsmæssigt, denne granola læner sig på smagen af dens ingredienser, forstærker den lidt med honning og tapioka sirup, et naturligt sødemiddel og bindemiddel. Resultatet er en meget naturlig smagsnack med lige nok sødme til at forlade dig, der ønsker mere.

Hvem skal købe Manitoba Harvest Hamp Yeah!, Honning og havre

• dem, der sætter pris på en rig, ikke-smuldrende tekstur.
• folk, der sætter pris på en ikke-for-sød smag.

Hvem skal ikke købe Manitoba Harvest Hamp Yeah! Honning og havre

• Penny pinchers. Denne granola var dyrere end de fleste af de konkurrencedygtige muligheder på markedet.

den eneste rigtige banke vi havde mod denne granola var prislappen på den højere ende af markedet. Alle de andre grunde til at fratrække point i vores placeringer var temmelig subjektive og holdt ikke meget vægt., Dette er den slags granola, du kan tage med dig til en tung dødløft eller S .uat-session og få nogle hurtige kulhydrater i dit system uden at gøre noget rod på stedet. Det er små ting som det, vi sætter pris på i et produkt, selvom det ikke er det, producenterne tænker på i produktionen.

for at afslutte det hele er producenten certificeret som et B-selskab, en bevægelse, der har til formål at betegne virksomheder, der bruger etisk praksis.

bedste Bulk køb

fra en smag og tekstur perspektiv, dette var en af vores foretrukne valg., Nature ‘ s Path tilbyder en dejlig crunch, med nogle af granola klæber sammen i små klynger-det er sødt uden at være cloying.

i en skål med mælk holder denne granola sin form og forbliver crunchy, mens krinkelkrogene i hver kornet godhed tjener som et perfekt struktureret Kar til din valgte mælk. Sødmen mildner også lidt, når den blandes med mælk. Denne granola er USDA organisk, ikke-GMO og glutenfri til at appellere til et bredere udvalg af kostvaner og er ret overkommelig i forhold til resten af markedet.,

Naturens Vej, Honning, Mandel

Naturens Vej, Honning, Mandel

Naturens Vej tilbyder en crunchy og velsmagende honning, mandel granola. Dette ligetil produkt, lavet glutenfri fuldkorn valsede havre og bits af ristede mandler, tjener topkarakterer for smag.,

Her er et makro-fordeling per en tredjedel kop betjener størrelse: 140 kalorier, 21 gram kulhydrater (herunder syv gram sukker) og tre gram protein.

På trods af sin titel er der ikke masser af mandler i blandingen her. Der er helt sikkert en lille smule af ristede mandel-bits hele posen, og støder man er virkelig en fornøjelse, men det er også muligt at få fat i en hel håndfuld, og komme op med noget, men havre.

Hvem skal købe naturens vej honning mandel

• enhver, der foretrækker crunchy granola.,
• De, der nyder at spise deres granola med mælk som korn.
• folk, der sætter pris på deres produkter er USDA organisk, ikke-GMO, og glutenfri.
• folk, der har brug for at tage det roligt på deres tegnebøger.

Hvem bør ikke købe naturens vej honning mandel

• folk, der leder efter en granola med en høj nøddensitet i opskriften.
• dem, der har brug for at øge deres proteinindtag.,profferne er temmelig indlysende med dette valg: fantastisk til glutenfri diæter, en god erstatning for korn, da det går godt med mælk, og prislappen er ganske flot. Den største ulempe er det lave protein og potentielt svigtet af møtrik mængde. Bortset fra, at, dette er en stor pick up fra butikken, især hvis du ønsker at spare en sorteper og købe granola i løs vægt.
  

  mest unikke smag

  Lavet med valset og ovnristet fuldkorn havregryn og brun ris, denne meget enkle granola kan være en god mulighed for nogen, der leder efter en sød morgenmadsindstilling., Smagsmæssigt er Bobs Røde Mølle æble blåbær Granola tungere på blåbæren end æblet. Selvom der er nogle små tørrede æbler i blandingen, er den samlede stemning af denne granola taske absolut blåbær.,

  Bob ‘ s Røde Mølle Apple Blåbær Granola

  

  Bob ‘ s Røde Mølle Apple Blåbær Granola

  True til sit navn, eller mindst halvdelen af dens navn, Bob ‘ s Røde Mølle Apple Blåbær Granola giver en stærk blåbær smag, med måske en antydning af apple smidt i for god foranstaltning.

  ingredienslisten indeholder: fuldkorn valset havre, sukker, brun ris og tørrede æbler samt andre aromaer., Serveres i en skål med mælk, dette gør en dejlig morgenmadsmulighed, og kan endda opvarmes og serveres som en varm korn i stedet for havregryn. Fra et omkostningsperspektiv er dette en af de mest rimeligt prissatte granoler på markedet.

  Hvem skal købe Bobs Røde Mølle æble blåbær Granola

  • enhver, der er fan af bærsmag i deres granola
  • dem, der leder efter morgenmadserstatninger til korn og havregryn.
  • fra et omkostningsperspektiv er dette en af de mest rimeligt prissatte granoler på markedet.,

  Hvem skal ikke købe Bob ‘ s Red Mill Apple Blueberry Granola

  • dem, der ikke er fans af en blødere granola.
  • folk, der ønsker blåbær som en del af ingredienslisten for deres granola.

  Der er ikke meget at banke denne granola til. Hvis du foretrækker en blødere tekstureret granola, så er dette et godt valg. Hvad slog vores smagsløg i at afprøve denne granola var blåbær-ness af smag uden nogen blåbær bliver opført i ingredienserne.,

  bedste Lavkulhydratopskrift

  denne snack er højere i fedt, men lavere i kulhydrater end en typisk granola. Folk på udkig efter en lav-carb granola alternativ måske ønsker at tjekke dette ud. Lav Karb Keto Nut Granola genskaber tekstur og generel etos af fuldkornsgranola med skiver mandler, græskarfrø, kokoschips og pekannødder, men ikke helt så knap som anden sprød granola på markedet, men denne tekstur fungerer bestemt.,

  Lav Karb Keto Møtrik Granola

  

  Lav Karb Keto Møtrik Granola

  Lav Karb Keto Møtrik Granola er en unik og lækker kombination af snittede mandler, græskarkerner, kokos chips, og pekannødder blandet på en måde, der ligner den struktur af hele korn, havre, müsli. Resultatet er en snack, der er højere i fedt, men lavere i kulhydrater end en typisk granola. Folk på udkig efter en lav-carb granola alternativ måske ønsker at tjekke dette ud.,

  Fra en smag perspektiv, Lav Karb Keto Møtrik Granola er sødet med erythritol (sukker alkohol), munk frugt ekstrakt, smør og kanel. De lever op til deres navn som en potentiel del af en keto-diæt, da er mindre end et gram sukker, ifølge ernæringsmærket. Her er en makro nedbrydning af en tredjedel kop servering: 10 gram kulhydrater, 18 gram fedt og mindre end et gram sukker.

  Hvem skal købe lav Karb Keto Nut Granola

  • enhver, der følger en keto eller anden lav-carb diæt.,
  • dem, der søger at styre fri af sukker.
  • folk, der er glade for at have en granola tung på den nutty smag.

  Hvem bør ikke købe lav Karb Keto Nut Granola

  • enhver, der har brug for at holde deres budget lavt.
  • dem, der har nødallergi.

  delvis på grund af prisen på dets ingredienser er dette produkt lidt dyrere end de fleste traditionelle granoler på markedet., Da denne granola ikke er i stand til at bruge yderligere sukker eller naturlige sødestoffer for at holde kulhydrattællingen lav, går ingredienslisten tungere på nødderne for at forbedre smagen, men øger samtidig fedtindholdet.

  Bedste Korn Kombination

  SLAGS ‘ s Vanilla Blåbær Klynger er lavet med havre, boghvede, hirse, amaranth og quinoa, hvilket gør dette en meget unik kombination af korn. Det tilbyder en meget brugbar smagsprofil, med vaniljeekstrakt, melasse og blåbærpur added tilsat for at skabe en afbalanceret bid., En stor gevinst her er, at det forbliver knap, når det er parret med mælk.

  SLAGS Vanilje Blåbær Klynger

  

  SLAGS Vanilje Blåbær Klynger

  For en simpel granola med en unik kombination af korn og frugt, så tjek FORM Vanille Blåbær Klynger. Lavet med havre, boghvede, hirse, amarant og quinuinoa, er dette en solid smagskombination til rådighed til en rimelig pris.,

  Her er den makro opdeling for en tredjedel kop servering: 110 kalorier, 21 gram kulhydrater, og tre gram fedt.

  Hvem skal købe KIND Vanilla Blueberry Clusters

  • enhver, der ønsker en mere unik ingrediensliste til deres granola.
  • dem, der nyder smagsprofilerne af vanille og melasse.
  • folk der kan lide deres granola crunchy.

  Hvem bør ikke købe slags vanille blåbær klynger

  • folk, der ønsker at snack på granola som en selvstændig godbid.,
  • mennesker, der er tilbøjelige til at få mad fast i deres tænder.

  selvom disse er mærket klynger, er de ikke meget klynger. I stedet er en håndfuld en masse diffuse bits af korn og frø. Dette påvirker ikke det som en korn eller yoghurt topping, men gør det lidt tricker at spise som en tør snack. Vi bør bemærke, at der også er hørfrø i denne granola, som kan blive fanget i en forbrugers tænder, hvis de bliver fanget uvidende.,generelt var dette ikke vores topvalg, men det var stadig solidt nok til at rangere på vores topliste, da smagsprofilen var meget mere unik sammenlignet med resten af feltet. De unikke korn, der blev brugt i forhold til resten af markedet, gjorde dette til en dejlig standout for alle, der følte sig lidt mere eventyrlystne.

  frugt tung mulighed

  med rosiner, tranebær, mandler og pekannødder ud over fuldkorn havre og honning er dette en unik struktureret granola. Fra et tekstursynspunkt er dette ikke en meget crunchy granola. Faktisk er det mærket som blødbagt., Mens nogle måske foretrækker en crunch, kan folk, der foretrækker en blødere granola, nyde Bear Naked ‘ s tilbud, især da det er meget konkurrencedygtige priser sammenlignet med andre muligheder, vi har tjekket ud.

  Bære Nøgen Frugt og nødder, Müsli

  

  Bære Nøgen Frugt og nødder, Müsli

  Dem, der foretrækker tørret frugt i deres granola måske ønsker at tjekke ud med Frugt og nødder, Müsli tilbud fra Bjørn Nøgen., Med rosiner, tranebær, mandler og pekannødder ud over fuldkorn havre og honning, er dette en unik struktureret granola.

  Her er den makro-fordeling per halv kop servering: 270 kalorier, 12 gram fedt, 39 gram kulhydrater, og seks gram protein.

  Hvem skal købe Bjørn nøgen frugt og møtrik Granola

  • enhver, der foretrækker sej granola.
  • folk, der har brug for at holde deres budget i skak.,

  Hvem bør ikke købe Bjørn nøgen frugt og møtrik Granola

  • folk, der ønsker en konsekvent smagning granola i hver bid.
  • dem, der ikke kan lide at have for mange bær i deres granola.

  da denne sammenvoksning indeholder nogle store hunks af nødder og frugt, afhænger dens smag virkelig af bidet. En bid kan overvindes af tranebær, mens den næste har en bestemt røget nuance til den. Denne inkonsekvens i tekstur var en stor banke i vores placeringer, men ikke nok til at skubbe den ud af det første sted for frugtpakkede granolaer.,

  Vi synes, det ville være en god snack at bringe i din gymnastikpose, da kulhydraterne er et godt løft før en tung dag med overheadpresning eller lunges. At være che .ier (læs: ikke rodet) granola gør det til et godt valg for dem i en solid træningsrutine.

  hvordan vi besluttede vores valg

  Granola er lidt af et tåget udtryk og kan omfatte en række ting. Når man ser på granola muligheder, er det klogt at overveje nogle vigtige differentiatorer.

  ingredienser

  sandsynligvis er den vigtigste overvejelse, når du køber granola, at tjekke ingredienslisten., Mange granolas starter med en base af fuldkorn havre og bygger derfra, nogle gange tilføjer i en kombination af andre korn, frugter og nødder. Lav carb granola muligheder replikere tekstur og ID.om granola mens udnytte nødder i stedet for korn.

  ernæringsmæssige fakta

  ikke alle granoler er skabt lige. Afhængigt af dine kostbehov er det klogt at tage et kig på ernæringsfakta. Nogle er bestemt mere brændbare, mens andre bruger opskrifter, der ser ud til at skære ned på tilsatte sukkerarter. Hvis vægttab er et mål, er det klogt at rådføre sig med en læge.,

  omkostninger

  prøv at sammenligne de samlede omkostninger med mængden af ounces i en taske. Du vil bemærke, at serveringsstørrelserne på hver etiket ikke er ensartede, så det er klogt at konsultere ounces i posen for at få en ægte fornemmelse for værdi.

  smag

  en af de største variationer af smag i forskellige granoler er i deres sødme. Nogle granoler bruger rørsukker som deres anden listede ingrediens, og resultatet er en meget sød smag. Andre mærker fokuserer ikke så meget på sødning af deres ingredienser, så korn og nødder og whathatnots kan tale for sig selv.,

  te .ture

  nogle granolas funktioner decideret crunchier havre. Andre skåler ikke deres havre lige så meget, og resultatet er en blødere granola. Denne kommer ned til præference. Et område, hvor vi tilføjede ekstra vægt til vores placeringer, var teksturkonsistens. At have teksturændring kraftigt fra bid til bid kan være en sjov oplevelse, men for det meste tror vi, at kunderne vil have den tekstur og smag, de får at vide, at de får.

  BarBend Tips

  Nogle folk bære lidt af en misforståelse, at granola er en ensartet “sund snack.,”Selvom det altid er en god id.at vælge fuldkorn og nødder, er det stadig en meget brændvidde. Hvis vægtstyring er et mål, kan det være klogt at konsultere en diætist eller sundhedspersonale.

  ud over at kontrollere sukkerniveauerne kan det være klogt at tjekke det tilsatte sukkerniveau. For mere information, tjek vores ekstra sukker forklarer.

  indpakning af

  Granola er et simpelt udtryk, der kan omfatte flere forskellige typer produkter. Med så mange forskellige typer granola tilgængelige, er det vigtigt at få så mange oplysninger som muligt, før du vælger en., Hvis du er usikker på, hvilken granola du skal vælge, da markedet er ret oversvømmet, så prøv at isolere hvilket aspekt der er vigtigst for dig, og gå derefter med det. Der er mange forskellige granoler at prøve, men hold dig til vores liste, og det er usandsynligt, at du styrer forkert.

  fa?

  Hvorfor er granola så dårligt for dig?

  generelt kan granola være en ganske kaloriebelastet snack. Så længe du er flittig med, hvor meget granola du har, er det dog ikke nødvendigvis dårligt for dig! Hvis vægtstyring er et problem, kan det være klogt at konsultere en diætist.,

  er granola fuld af sukker?

  mængden af sukker i en given pakke granola varierer meget fra mærke til mærke. Tag et kig på ernæringsfakta for at bestemme, hvor meget sukker, og hvor meget tilsat sukker, der er til stede i en pose granola.

  er granola sund for vægttab?

  som med enhver mad går individets vaner og det beløb, de spiser, langt i retning af at bestemme dets sundhedsmæssige fordele. For nogle kan granola være et sundere alternativ til morgenmadsprodukter med meget tilsat sukker., Det er dog klogt at konsultere en diætist eller en sundhedsperson med vægtstyringsmål.