alt hvad du gør forbrænder kalorier. Hvis du spørger, om at drikke isvand fører til en større mængde forbrændte kalorier end at drikke varmere væsker, er svaret ikke meget. Den hurtige matematik er, at det tager omkring 8 kalorier at hæve temperaturen på isvand, som er ~ 37 grader til kropstemperatur (98.,6 grader), men husk også, at stuetemperatur og kølevæsker også skal hæves til kropstemperatur, så nettogevinsten (måske en ekstra 2-4 kalorier et glas) fra at drikke isvand sammenlignet med andre væsker er dybest set ubetydelig i den daglige ordning med ting. Hvis du spiser 8 glas om dagen med isvand versus regelmæssige væsker, ville du måske forbrænde en ekstra 25 kalorier, hvilket svarer til omkring 3 stykker sukkerfri tyggegummi (som forresten forbrænder mange flere kalorier end at drikke isvand, hvis du tygger det længe nok)., Den nederste linje er, ikke opgive sund ernæring, motion eller blot flytte mere for at drikke isvand til vægttab. Og husk, at stående brænder næsten dobbelt så mange kalorier end at sidde og gå kan brænde 3-4 gange mere. Så hvis du planlægger at drikke isvand til vægttab, skal du sørge for at drikke det stående op.