BRECKENRIDGE HØJDE TIPS

der Ligger over 9600 fødder, Breckenridge højde kan påvirke alle, og alle fra lavere højder. Det er en rigtig god id!at komme forberedt, samt meget hydreret! Hold dig sund, mens du er her med nogle af disse tips …

1. Hydrat, hydrat, hydrat

Drik 3-4 gange mere vand eller drikkevarer med elektrolytter end normalt, ingen vittighed. Din krop bruger og mister meget væske heroppe i bjergene. Jo højere du går, jo mere vand skal du drikke.,

2. Undgå alkohol eller drikke i MODERATION

undgå alkoholforbrug eller drikke i moderation i de første 24 timer af dit ophold. Din tømmermænd kan være lidt mere smertefuld end normalt i denne Højde …

3. Få dine næringsstoffer

din krop arbejder hårdere i høj højde, selv når du hviler. Giv det noget brændstof.

4. Det er OK at hvile

Der er ingen tvivl om det. Du vil føle højden, når du er her. Tag en pause, hvis du er træt! Lyt til din krop. Giv dig selv tid til at akklimatisere dig til det intense klima her.

5., MERE ILT

Afhente et par dunke Øge Ilt fra en lokal butik eller købmand, besøg Breck O2-Loungen eller få ilt levering fra vores venner på Toppen af Ilt. Peak Ilt tilbyder VisitBreck gæster 10% rabat på deres Ilt Pakker med promo kode VBoxygen. Disse vil hjælpe dig med at trække vejret lettere, på farten eller hjemme.

har du flere spørgsmål vedrørende højden her i Breckenridge? Vi er her for at hjælpe! Kom i kontakt med vores lokale personale!

begynd at planlægge din rejse! Tjek vores logi muligheder …

Vis alle ejendomme