Modeller til at Klare

Bestemt coping strategier (fx, ” tænk på forskellige måder til at løse det problem,”, “fortæl mig det gør ikke noget”) er generelt inddelt i en række klare undertyper til at beskrive kategorier af unge’ klare svar. Eksempler på almindelige undertyper er problemløsning, informationssøgning, kognitiv omstrukturering, følelsesmæssigt udtryk eller ventilation, distraktion, distancering, undgåelse, ønsketænkning, accept, søger social støtte og benægtelse., Men, coping strategier ses ikke blot som en stor samling af mulige reaktioner på stressorer med vilkårlige grupperinger. Hellere, coping undertyper, og endnu bredere dimensioner, der omfatter sæt af disse undertyper, er afledt baseret på konceptuelle modeller for coping. Forskere bruger derefter statistiske teknikker som’ faktoranalyse ‘ for at afgøre, om den konceptuelle model, der grupperer sammen coping subtyper, er passende. Vi undersøger nu de mest almindelige modeller for coping, der er blevet anvendt i ungdomslitteraturen.,

Richard La .arus og Susan Folkman teoretiserede, at coping kunne opdeles ud fra dens funktion, i problemfokuseret coping og følelsesfokuseret coping. Problemfokuseret mestring omfatter de strategier, der involverer at handle på miljøet (f.søger støtte fra andre til at løse problemet) eller selvet (f. kognitiv omstrukturering). Emotion-fokuseret coping omfatter de strategier, der bruges til at regulere ens stressende følelser (F.ved hjælp af stoffer, følelsesmæssig ventilation)., En undersøgelse fandt, at ældre sammenlignet med yngre unge havde en tendens til at bruge mere følelsesfokuserede mestringsstrategier, mens alder ikke var relateret til brugen af problemfokuserede strategier. Kritikere af problemfokuseret versus følelsesfokuseret coping frame .ork hævder, at disse to dimensioner er for brede, og nogle strategier kan afspejle begge typer funktioner (f.eks., Også, strategier, der repræsenterer meget forskellige typer mestring og kan være forbundet med meget forskellige resultater, er blevet indordnet under den samme brede kategori. For eksempel, nogle hævder, at den forklaring, der er til at finde, at følelser-fokuseret coping er ofte forbundet med negative resultater kan skyldes, at den overrepræsentation af negative følelser-fokuserede elementer (f.eks, græde over det, brug af stoffer), der repræsenterer denne kategori, snarere end potentielt positive følelser-fokuseret coping strategier (fx,, journalisering, deling af følelser med nogen), der kunne inkluderes som følelsesfokuserede strategier. På trods af dens begrænsninger gav denne tidlige kategorisering imidlertid et nyttigt udgangspunkt for fremtidige konceptualiseringer af coping. Og, Richard Lazarus var en af de første psykologer til at diskutere coping som en løbende, dynamisk proces.Susan Roth og La .rence Cohen konceptualiserede senere coping med hensyn til retningen af coping-svarene i forhold til truslen eller stressoren., Approach coping er enhver adfærdsmæssig, kognitiv eller følelsesmæssig aktivitet, der er rettet mod en trussel (f.eks. Undgåelse er enhver adfærdsmæssig, kognitiv eller følelsesmæssig aktivitet rettet væk fra en trussel (f.benægtelse, tilbagetrækning). Generelt, brug af mere tilgang og mindre undgåelse coping har været forbundet med mere positive resultater. Men, nogle strategier grupperet under undgåelse coping kan variere i deres effektivitet. For eksempel både kognitiv undgåelse (f not ikke at tænke på stressoren) og distraktion (f (, andre aktiviteter for at undgå at tænke på problemet) er begge undgåelsesstrategier. Endnu, undgåelse af tanker og følelser, der er forbundet med en begivenhed, der kan øge den enkeltes angst over tid, mens distraktion (især distraktion teknikker, der involverer engagere sig i sociale aktiviteter med andre) kan være effektiv i behandling af særligt intense følelser og kan tjene til at mindske angst. Derudover hævder kritikere af denne model, at man ikke altid kan bestemme, at mere tilgang og mindre undgåelse er ideel i alle tilfælde., Undgåelsesstrategier som distraktion kan have fordelen ved at forhindre, at nødniveauet bliver for overvældende; dette kan være mest passende i begyndelsesstadierne som reaktion på en alvorlig stressor. Tilgangsstrategier har fordelene ved at tillade, at der træffes passende foranstaltninger, efter at nødniveauet er faldet noget, og når der kan træffes passende foranstaltninger., Så ideelt set er de fleste coping-forskere enige om, at det er bedst at have en fleksibel coping-stil, der kan involvere brug af strategier fra forskellige dimensioner på tværs af coping-processen, afhængigt af de aktuelle krav i situationen.

en nyere og omfattende model, Responses to Stress model, udviklet af Bruce Compas og kolleger, skelner mellem tre store coping dimensioner, med hver dimension bestående af mere specifikke coping undertyper. Den første dimension er frivillig mestring (dvs. mestringssvar, der involverer bevidst indsats, f. eks., kognitiv omstrukturering) versus ufrivillig coping (dvs.temperamentelt baserede og betingede reaktioner, f. følelsesmæssig bedøvelse, drøvtyggelse, påtrængende tanker). Den anden dimension indebærer svar af engagement (dvs, reaktioner rettet mod en stressor eller en reaktion på en stressor, fx, problemløsning) i forhold til tilbagetrækning (dvs, reaktioner rettet væk fra en stressor eller en reaktion på en stressor, fx, distraktion). Frivillige coping-svar kan skelnes yderligere langs en tredje dimension: strategier for mestring af primær kontrol (dvs .,, disse strategier rettet mod direkte at ændre objektive forhold, f.problemløsning, følelsesmæssigt udtryk) versus sekundære kontrol coping strategier (dvs. disse strategier fokuseret på tilpasning til problemet, f. accept, kognitiv omstrukturering). Frivillige coping-svar inden for denne ramme betragtes som målrettede bestræbelser på at opretholde, øge eller ændre ens kontrol over miljøet eller selvet.,

efterhånden som coping-modeller er blevet mere uddybet, bevæger coping research sig kontinuerligt mod synet på coping som en multifacetteret proces i stedet for at klare undertyper som gensidigt eksklusive kategorier. Den seneste coping-forskning afspejler også bevidstheden om, at håndtering af en stressor er en dynamisk proces, der involverer fleksibilitet i strategier på tværs af coping-processen, afhængigt af de aktuelle krav i situationen.