mountainbike er en fantastisk sport, der er både sjov og eventyrlig. Hvis du kan lide at cykle gennem bjergene, er det vigtigt at vide, hvordan du hæver styret på din cykel.

når det kommer til at tilpasse din cykel til dine behov, hvad er bedre end at justere styrets højde. Da det hjælper med at maksimere komfort, kontrol og sikkerhed på stier.

Der er et par forskellige metoder til at hæve styret på en mountainbike. Disse metoder afhænger af typen af styr oprettet din cykel har i.,e med gevind eller uden gevind.

men generelt kræver processen med at hæve styret, at du mister boltene, der fastgør styret, justerer dets højde og derefter fastgør det sammen igen.

generelt hæver håndtagstangen det tættere, hvilket reducerer stress på ryggen, håndledene og skuldrene. Dette gør positionen mere behagelig og alsidig.

på anden side hjælper sænkning af styret med at forbedre trækkraften, hvilket giver bedre kontrol og manøvredygtighed for den samme indsats. Ved ikke, hvordan man hæver søjlerne eller hvordan man justerer dem?,

i denne artikel hjælper vi dig med det! Her finder du en trin-for-trin guide til, hvordan du justerer stængerne på begge cykler. Så tag din Allens nøgle eller skruenøgle og lad os begynde!

hvorfor hæve dit styr?

Der er en række grunde til, at man muligvis skal hæve sin håndtagstang. Dette kan omfatte en personlig præference for niveauet af komfort og manøvredygtighed eller at justere for væksthøjden.,for eksempel foretrækker jeg personligt mine styr lige lavt nok til at tilbyde bedre aerodynamik, føles lettere at kontrollere, men er lige så komfortabel med en højere synlighed.

Her er listen over de mest almindelige årsager til, at man muligvis skal hæve styret:

masser af ubehag og sundhedsproblem

mange trail ryttere klager over ubehag, rygsmerter, følelsesløshed og nakkeproblemer. De ser måske ikke-relaterede ud, men de er alle problemer forårsaget på grund af forkerte styrpositioner.,

når styret er placeret meget lavere end sædet, skal du læne dig fremad for at nå det. Mens det hjælper med aerodynamik det lægge stress på din ryg muskler. Hvis du kører i lange timer, kan det overraskende føre til milde til svære rygsmerter.

den eneste sunde måde at læne sig fremad på er ved at dreje hoften, mens du opretholder en neutral rygsøjle. Men hvis styret er meget under, skal du muligvis bue i høje vinkler.

det påvirker ikke kun din ryg, men fører også til nakkeproblemer., At holde en ret lige linje mellem dine hofter og dine skuldre hjælper med at minimere disse negative virkninger. Mens du bringer dine skuldre væk fra dine ører, giver det en mere afslappet tur med bedre hovedbevægelse.

Forbedre Synlighed og Hoved Bevægelse

Mountain bikes ved design har et styr der er monteret lidt lavere end sædet. Når det er for lavt, kan det være nødvendigt at hunch over for at fungere, hvilket begrænser klart syn fremad., Med hensyn til effektivitet vil det koste dig hastighed og kraft, da du er begrænset af din hovedbevægelse.

den korrekte position af en mountainbike rytter bør være som sådan for at give mulighed for maksimal vision og greb med en lille fornemmelse frem til at tage højde for din ønskede tyngdepunkt.

løft styret, hvis du føler dig begrænset synsfelt eller det er for lavt til at fungere med fuld kontrol over dig selv. Et lille fald kan være nyttigt med trækkraft, men det bør aldrig være på bekostning af korrekt syn.,

at have en forkert vision kan snart blive et ansvar for dig selv og dem omkring dig. Således altid opretholde en god kørestilling, der hjælper med at reducere mængden og alvorligheden af ulykker.

få maksimal Cykelydelse

de fleste ryttere justerer deres styr for at få en behagelig position, større kontrol, trækkraft og øget levedygtighed. Dette sikrer sikker og nem navigation gennem stier maksimere din præstation.,

Når din cykel passer dig med rigtige gear og styrpositioner, føler du dig mere selvsikker og komfortabel med at nå mål, uanset hvad stien kaster på dig.dette er grunden til, at professionelle ryttere foretrækker en passende type og størrelse af styret, der er lavet til terrænet. Til tider kan du kræve at erstatte det for at være for bred eller smal for rytteren.

justering af dit Styr er således en del af regelmæssig vedligeholdelse, især hvis du er interesseret i detaljerne. Du bør aldrig gå med et styr, der er for lavt, løst eller super højt på en sti., Dette vil kun medføre ubehag og kan endda føre til unødvendige ulykker.

Oprethold nytten til voksende børn

har dit barn en kærlighed til stier? Som far tager du en stor risiko ved køb af cykelstørrelse, som for et barn eller teenager kan Mountainbiken hurtigt blive forældet.

nu for at opretholde nytten af disse cykler til dit barn mest far som du har brug for at justere styret., Nogle gange er de nødt til at hæve begge ( styr & sæde ) for at imødekomme væksten.

ideelt set skal styret hæves en gang om året for at sikre, at Mountainbiken er nyttig for dit barn. Det kan dog være nødvendigt, at du justerer det oftere for at tage højde for dit barns vækstrate. Børn mellem 8-12 år vokser generelt hurtigere end dem mellem 12-16 år.

yderligere skal du muligvis også justere højden, når du blev ældre., Dem, der ældes ud over 50 ‘ erne, kan kræve at sænke styret hvert 3.år eller deromkring for at tage højde for den reducerende højde.derfor er det en god ide at hæve søjlerne på din cykel. Nu hvor vi fik grundene til, at det er vigtigt at hæve styret, lad os komme ind på, hvordan du hæver stængerne på din mountainbike!

Sådan hæves styret på mountainbike

nu hvor du har besluttet at hæve styret, lad os finde ud af, hvilken type mountainbike du har eller i det mindste den type styr, den har., Ikke alle mountainbikes har samme styr, de fleste bruger en af disse to typer; den ene med gevindsømmen og den anden uden.

typen af håndtag bar din cykel har vil påvirke de trin, der følges, og din evne til at hæve styret. For eksempel slidbane mindre styr tilbyder kun en begrænset ændring i længden.

du vil sandsynligvis nødt til at købe en ny til at gå ud over en fast længde. Mens du med den gevindskårne sømtype har du meget mere fleksibilitet og er lettere at justere.

We Recommend: Funn Black Ace Carbon MTB Handlebar

men hvordan identificerer du mellem disse to typer?,

trådløst Headset System: Dette er den type system, der findes mest i moderne mountainbikes. De kan identificeres ved en stor bolt på toppen med to mindre i bunden. Her finder du ikke et kontinuerligt metalstykke, der forbinder styret, men boltene, der gør det meste af vedhæftet fil.

gevind Headset System: kun 20% af alle mountainbikes produceret i dag holder denne type. Mens for de ældre mountainbikes er dette det eneste headset-system. Disse kan identificeres ved kontinuerligt stykke metal, der forbinder styret med en enkelt stor bolt i topstammen.,

løft styr med Gevindløs Headsetsøm

nu er det tid til at gribe din unbrakonøgle for at hæve styret. Brug unbrakonøglen til at fjerne den lange bolt fra stammehætten. Når du har fjernet den lange bolt, skal du sætte begge genstande til side, indtil du er klar til at bruge dem (stammehætten og den lange bolt). Sæt begge på et sted, hvor det er let at finde dem.brug nu unbrakonøglen på begge de mindre bolte på den trådløse headsetsøm. Når du har taget de små bolte af, skal du være i stand til helt at fjerne styret., Vær forsigtig, når du gør dette trin.

Tilføj nu afstandsstykker til hovedrøret. Når du har sat afstandsstykkerne korrekt på, skal du vende tilbage til stammehætten og den lange bolt. Sæt dem tilbage på deres rette sted.

løsn nu styret, indtil det føles som om du kan bevæge dem frit.

Der du går, det er de nemme trin at gøre, når hæve eller justere styret, hvis din cykel en trådløs headset søm. Nu, hvis din cykel er en gevind headset søm, det har færre trin, men stadig kræver noget arbejde. Her er de trin for gevind headset søm cykler.,

Hæve Styret Med Trådede Headset Søm

for At hæve styret på en mountainbike med gevind søm, vi først løsne den øverste bolt på trådede headset søm. Når du har løsnet den øverste bolt, er det kontinuerlige metalstykke frit at bevæge sig op og ned.

Når dette er gjort, løsnes låsemøtrikken ved hjælp af en skruenøgle. Hvis du løsner det nok, skal du trække stilken fri fra cyklen. Husk, hvilken position du vil have styret til at være, da du ikke ønsker at trække det ud sammen., Hæv til højden, hvad der passer til dine behov.

Når du har fundet ud af det fjerde trin, skal du samle det hele sammen igen. Sæt stammen på igen. Nu er det tid til at fjerne noget ekstra fedt, som du kan finde på dampen.

Hvis du finder, at der er for lidt fedt, skal du muligvis anvende noget. Derfra skal du være i stand til at justere styret af enhver art på din mountainbike.

hvor højt skal mit styr være?

nu hvor du ved, hvilke skridt du skal tage, når du justerer styret, hvordan finder du den perfekte justering for dig?, Den vigtige faktor med barer er, at de skal tilpasse sig resten af cyklen. Bortset fra at justere korrekt, her nogle andre retningslinjer, der skal følges, når du justerer.

højden af stængerne skal styres i overensstemmelse med din krop. Du bør gøre, hvad der føles naturligt for din cykel, ridning tilstand, og krop. Juster stængerne afhængigt af hvad der føles naturligt og praktisk for dig.

Hvis du stadig ikke har fundet den perfekte justering til din mountainbike, skal du fortsætte med at prøve de trin, vi nævnte ovenfor, indtil du finder den rigtige justering.,

at have perfekt foret barer er afgørende før cykling i bjergene. Manglende dermed vil resultere i skade, eller det vil ikke være klar til vejene.

barhøjden bestemmer, hvor din vægt sidder på cyklen. For eksempel, hvis du hæver styret, skifter din vægt til baghjulet. Generelt bør styret holdes lige så højt, at du holdt sadlen. Men du kan bruge barhøjdepositionen til din fordel.,

for langrend og andre racing begivenheder, hvor hastighed spørgsmål sænke styret vil sætte dig i en mere aerodynamisk position, hvilket giver mere hastighed. på samme måde giver do .nhill rides, stejle bakker, ujævnt terræn og grusveje, der hæver styret, mere stabilitet. Men de fleste ryttere stadig foretrækker en 50/50 vægtfordeling punting Styr et eller andet sted i midten. Så det hjælper med op ad bakke indsats (hastighed), mens ikke at være ude af kontrol ridning ned.,

at Finde Den Bedste Størrelse For Mountain Bikes:

Hvis du ønsker at finde en størrelse, der passer i overensstemmelse med din cykel, er det bedste råd er at tale med en cykel-ekspert eller en person, der arbejder på en lokal cykel shop. Faktisk gjorde jeg det samme første gang jeg løftede styret.

Der er to faktorer at huske, når man finder et cykelhåndtag: fejningen og stigningen.

stigningen er den del af cyklen, der er placeret i midten af baren og stammen., Dette er de dele, der er fastgjort til cyklen. De fleste mountainbikes har flade barer, så det er mest sandsynligt, at du leder efter en stigning, der er nul. Der er dog nogle cykler, der kræver hundrede MM eller fire tommer.

nu for det fejende aspekt er der to ting, man skal kigge efter, når man køber en: UPS .eep og backs .eep. Ups .eep er stænger, der er i en lodret vinkel og måles ved grebet.

dette påvirker den komfort, som rytteren har brug for, når han cykler.

backs .eeps måler vinklen dannet af krumningen af stængerne. Disse søjler spænder fra nul til femogfyrre., Der er tre forskellige målinger af fejemaskiner du kan købe: 25,4 mm, 31,8 mm og 35mm. hvis du finder den rigtige størrelse til din cykel, er det tid til at begynde processen med at justere!

men jeg føler personligt 80 ‘erne / 90’ erne MTB quuill stængler har store fordele i forhold til moderne; med hensyn til brugervenlighed og evnen til at dreje dem med 90 grader, hvilket gør dem lettere at opbevare.

klar til at hæve styret?

så nu ved du, hvordan du hæver styret med bare en nøgle og Allens nøgle. Du har også lært om dens fordele og almindelige grunde til at gøre det.,

det er endelig tid til at implementere, hvad alt hvad du har lært indtil videre i denne guide til at hæve styret på mountainbikes. For at hæve dit Styr alt hvad du behøver er en unbrakonøgle, en skruenøgle ( til ældre modeller af mountainbikes ), afstandsstykker og noget dyrebar tid til at få det til at ske.

som en sidste påmindelse, når du justerer styret, skal du ikke fastgøre det til maks.eller minimumshøjde på en eller anden magefølelse. I stedet vælge en, der passer bedst til dig og dine behov.

prøv at teste mere end en position, sammenligne deres plus og minusser for at få mest muligt ud af din tid., Hvis du lærer noget fra denne blog, håber jeg, du nyder at gøre din cykel mere din.

Læs Også,

Top 10 Bedste Beach Cruiser Cykler Til Kvinder

Hvordan man kan Sætte En Cykel Kæde Tilbage På: 6 Trin (Med Video)

Sådan Installeres Cykel Rack På En Hatchback – trin for Trin-Guide

Bedste Cykel for 50-60-Årige Kvinde ( Vores Top 10 Picks )