meget har ændret sig siden jeg var 13 år gammel, men ikke alt. Jeg tror stadig Kelly Clarksons album Thankful er et kunstværk, jeg synes stadig, at Lyseblå øjenskygge er smuk, og jeg hader stadig tamponer med en brændende, brændende lidenskab. Faktisk husker jeg Levende første gang, jeg nogensinde forsøgte at indsætte en. Det var en skræmmende opgave, som jeg er sikker på, at det var (og er) for mange andre t .eens. Jeg konsulterede min mor, min fætter og et par af mine venner på forhånd, men jeg følte mig stadig ikke forberedt., Efter et par forsøg kastede jeg det væk og valgte i stedet en pude. Jeg prøvede ikke igen, før jeg følte, at jeg var nødt til det, hvilket var nogle måneder senere, da tragedie eller skæbne eller tilfældighed bragte mig min periode på en stranddag. Selv da var jeg ubehagelig, og det tog mig 15 minutter at finde ud af det.

i dag vælger jeg puder over tamponer, når det er muligt, men når jeg hører andre udtrykke deres præference for tamponer, får det mig til at føle mig underlig, som måske gør jeg det stadig ikke rigtigt, eller måske er jeg simpelthen ikke bygget til tamponbrug., Men det ændrede sig for et par måneder siden, da en ven fortalte mig, at hun også hader tamponer, fordi de altid synes at forårsage hendes ubehag, uanset hvad hun gør. Vores samtale beviste, at jeg ikke var den eneste, så jeg besluttede at undersøge for at lære mere om dette fænomen og hvordan man løser det. Her er hvad eksperter havde at sige.

Hvorfor gør tamponer ondt?

Hvis du som mig finder tamponer ubehagelige, er det muligt, at du har ramt en af disse almindelige forhindringer:

1. du har ikke indsat tamponen dybt nok., “En tampon bør aldrig gøre ondt, hvis det er ordentligt indsat i skeden,” Sherry A. Ross, MD, forfatter af Hun-ologi og Hun-ologi, Hun-quel: Lad os Fortsætte Samtalen, fortalte POPSUGAR. “Hvis tamponen ikke indsættes dybt inde i vagina, kan den være halvvejs ind og halvvejs ud og forårsage ubehag, især ved vaginalåbningen.”Således er det første skridt i at undgå ubehag at sikre, at du leder applikatoren ind, indtil fingergrebet er i flugt med vaginalåbningen. Dette skal sikre korrekt placering.
2. du nærmer dig det fra den forkerte vinkel., Hvis du ikke kan sætte i en tampon i første omgang, eller du finder det ubehageligt at gøre det, kan du forsøge at skubbe det lige op, i stedet for i en vinkel. “Sigt tilbage,” forklarede Heather Bartos, MD, en bestyrelsescertificeret ob-gyn. “Ikke op. Aldrig lige op.”Hvis det er nyttigt, foreslår hun at lægge på ryggen og sigte mod gulvet for at få en fornemmelse af det.gynækolog Alyssa d .eck, MD, var enig i, at ansøgningsvinklen er nøglen. “Forsikre dig om, at du er i en behagelig position — de fleste mennesker s .uat, sidder på toilettet eller sætter et ben op på karret, for eksempel — for at lette indsættelse,” fortalte hun POPSUGAR., Dr. Ross anbefaler sidstnævnte. “Dette gør det muligt for vaginaens vinkel at være mere parallel med tamponen, hvilket gør indsættelsen lettere,” sagde hun.

3. selve tamponen er problemet. Der er et par grunde til, at dette kan være tilfældet, den mest almindelige er, at tamponen simpelthen er for absorberende til dit Flo.. “Det er bedst at vælge den letteste absorptionstampon, der passer til din strømning; ellers kan der være en udtørring af vævet inde og ubehag,” sagde Dr. D .eck. “Et andet potentielt problem er duft i tamponer, hvilket kan være irriterende., Endelig kan applikatoren lejlighedsvis forværre vaginalåbningen; dette gælder især for plastapplikatorer, hvis et af ‘kronbladene’ er bøjet eller stikker ud.”Hvis nogen af disse problemer gælder, kan du prøve at skifte og se, om det letter ubehaget.
4. du har brug for mere smøring. Det er lettere at indsætte en tampon, når din strøm er tungest. Når det ikke er, anbefaler Dr. Bartos at tilføje smøring ved hjælp af enten kokosolie eller smøremiddel. Påfør let en af dem på spidsen af applikatoren, inden du sætter den i.,

kunne dine kampe med tamponer være et tegn på større Problem?

Hvis du bruger nogen tid på at google spørgsmål om vaginalt ubehag, vil du finde kilder — nogle legit og nogle ikke — der tyder på, at der er en sammenhæng mellem tampon-induceret smerte og anal sex. “Nogle mennesker har en tilstand kaldet vaginismus, som er som en kronisk ufrivillig muskeltæthed. Dette kan gøre tamponer og se.begge meget smertefulde,” forklarede Dr. Bartos. Men hun er hurtig til at påpege, at “tamponer og se.ikke altid er smertefulde sammen” af alle ovennævnte grunde.

“smerter med tamponbrug og smertefuldt se.er normalt to ikke-allokerede problemer,” tilføjede Dr. D .eck. “For det første, under ophidselse af intimitet, er naturlig vaginal smøring rigelig og giver mulighed for glæde, nedsat friktion og ingen smerter. Der er minimal smøring på tidspunktet for tamponindsættelse.”Bortset fra vaginismus bemærkede Dr. D .eck, at der kan være andre fysiske årsager til smertefulde perioder og se.., “Lejlighedsvis kan smerter ved vaginalåbningen skyldes en imperforat hymen — en resterende membran ved åbningen, som du er født med-hvilket kan gøre for smertefuld eller umulig penetration med en tampon eller se.,” sagde hun. “Dette bør behandles af din gynækolog.”

Hvis du oplever smertefuld se., er det vigtigt, at du snakker med din gynækolog om det. “Der er en lang liste over årsager til smertefuld se., der ikke er relateret til tamponbrug,” fortalte Dr. Ross til POPSUGAR. Hvis du prøver rådene her og stadig finder brug af tamponer direkte smertefuldt, er det også værd at diskutere med din læge.,