Eksistentiel terapi baggrund

rødderne af eksistentiel psykoterapi ligge i filosofi fra 1800-tallet, og mere vigtigere med filosoffer, hvis arbejde behandlet med den menneskelige eksistens. De filosoffer, der oftest forbindes med eksistentiel terapi, er Søren Kierkegaard og Friedrich niet .sche. Mens de to indflydelsesrige tænkere var i konflikt med deres tids ideologier, var de forpligtet til udforskningen af virkeligheden og hvordan den blev oplevet.,Kierkegaard teoretiserede, at menneskelig utilfredshed kun kunne overvindes via intern visdom, mens niet .sche introducerede ideen om fri vilje og personligt ansvar. I 1900-tallet var filosoffer som Sartre og Heidegger begyndt at udforske den rolle fortolkning og undersøgelse havde i helingsprocessen.

i løbet af de næste par årtier begyndte andre samtidige at anerkende vigtigheden af at ‘opleve’ med hensyn til at opnå psykologisk velvære.

eksistentiel rådgivning tager direkte fra eksistentiel filosofi., Eksistentialismens brede principper kan omfatte usikkerhed, en bevidsthed om fraværet af defineret struktur i livet, men med en anerkendelse af personlig ansvarlighed og ansvar.

– Rådgiver, Geoff Boutle.

teorier om den eksistentielle tilgang

et centralt element i eksistentiel rådgivning er, at den ikke lægger vægt på tidligere begivenheder som nogle andre terapityper. Fremgangsmåden tager fortiden i betragtning og sammen, terapeuten og individet kan forstå konsekvenserne af tidligere begivenheder.,

i stedet for at skyde skylden på begivenheder fra fortiden, bruger eksistentiel rådgivning dem som indsigt og bliver et redskab til at fremme frihed og selvsikkerhed. At komme til erkendelsen af, at I ikke er defineret af jeres historie, og at I ikke er bestemt til at have en bestemt fremtid, er ofte et gennembrud, der tilbyder befrielse.

udøvere af eksistentiel terapi siger, at dets rolle er at hjælpe med at lette en persons eget møde med sig selv og arbejde sammen med dem, når de udforsker værdier, antagelser og idealer., En eksistentiel terapeut vil undgå enhver form for dom og i stedet hjælpe den enkelte tale fra deres eget perspektiv.

terapeuten skal indtaste sessioner med et åbent sind og være klar til at stille spørgsmålstegn ved deres egne fordomme og antagelser. Målet med terapeuten er at forstå individets antagelser med en klarhed om, at individet selv måske ikke er i stand til at mønstre.

en tro, der ligger i hjertet af eksistentiel rådgivning, er, at selv om mennesker i det væsentlige er alene i verden, længes de efter at være forbundet med andre., Denne tro kan hjælpe med at forklare, hvorfor visse bekymringer vises, og kan hjælpe den enkelte med at forstå, hvorfor de føler, som de gør nogle gange.

en anden interessant teori er, at indre konflikt stammer fra en persons konfrontation med eksistensens givens. Disse givens blev bemærket af indflydelsesrige psykoterapeut Irvin D. Yalom, og er:

• frihed og ansvar
• eksistentiel isolation
• meningsløshed
• død

De siger, at den eneste vished i livet er døden og skatterne., Bestemt, vi er alle garanteret at dø. Dette kan provokere intens angst i os, eller en undgåelse af emnet helt, bevidst eller på anden måde. Men at møde vores dødsangst, når det er nødvendigt, at arbejde igennem det, og at komme til udtryk med det faktum, at vores eventuelle død kan være ekstremt befriende.

– Læs mere om givens fra rådgiver Mary-Claire Wilson.

disse fire givens (også kendt som ‘ultimative bekymringer’) er hjørnestenene i eksistentiel psykoterapi., Når problemet er blevet konceptualiseret af terapeuten, kan der udvikles en behandlingsmetode.

på grund af den eksistentielle terapis altomfattende karakter er det næsten umuligt at identificere en enkelt årsag til psykologisk forstyrrelse. Terapien behandler i stedet hver person som individ, udforsker deres oplevelse og relaterer den til oplevelsen af hele menneskeheden.

De fire riger

Inden for eksistentiel psykoterapi, der er en beskrivelse af fire forskellige niveauer af erfaring og eksistens, som mennesker er uundgåeligt konfronteres., Disse kan ofte hjælpe enkeltpersoner med at forstå sammenhængen i deres bekymringer. Det antages, at en persons orientering mod verden og de fire Riger definerer deres virkelighed. Der er forskellige navne på de fire Riger inden for eksistentiel terapi, men følgende er måske de mest kendte:

det fysiske rige

denne verden eller rige er centreret omkring kropslighed. Det er den verden, vi deler med dyr, verden af kropslige behov. Det er verden, der gemmer lyst, lettelse, søvn/vågne cykler og natur. Fødsel, død og fysiske følelser/symptomer er også en del af dette rige.,

det sociale rige

inden for det sociale område ligger alt at gøre med forhold. Kultur, samfund og sprog er her såvel som arbejde, holdninger til autoritet, race og familie. Følelser, venskaber og romantiske forhold er også en del af den sociale verden.

det personlige rige

det personlige rige beskæftiger sig med spørgsmål om selvet. Dette inkluderer intimitet (med mig selv og andre), identitet, personlige egenskaber og generel følelse af mig selv. Personlige styrker og svagheder er også vigtige såvel som spørgsmålet om at være autentisk.,

making realm

det endelige rige betragtes som vores ‘ideelle’ verden. Inkluderet i det er religion, værdier, overbevisninger og transformation. Dette er den dimension, hvor vi giver mening i vores liv og betragtes som transcendensens rige.

hvordan eksistentiel rådgivning kan hjælpe

et af de primære mål med eksistentiel terapi er at hjælpe mennesker med at tackle bekymringer i livet og omfavne den valgfrihed, mennesker har, idet de tager det fulde ansvar for disse valg, når de gør det., Eksistentielle terapeuter ser ud til at hjælpe enkeltpersoner med at leve mere autentisk og være mindre optaget af overfladiskhed. De opfordrer også klienter til at tage ejerskab af deres liv, at finde mening og leve fuldt ud i nuet.

personer, der er interesseret i selvundersøgelse, og som betragter deres bekymringer som spørgsmål om at leve snarere end symptomer på en psykiatrisk sygdom, er mere tilbøjelige til at drage fordel af denne tilgang., Eksistentiel terapi er også velegnet til dem, der står over for eksistensproblemer, for eksempel dem med en terminal sygdom, dem, der overvejer selvmord, eller endda dem, der gennemgår en overgang i deres liv.