En god frugt smoothie opskrift, det behøver ikke være rocket science! Og det behøver ikke bare at smage ” ok ” for at gøre det sundt! Tjek disse enkle tips og tricks til at gøre en enkel, men lækker smoothie til morgenmad, frokost, hurtig energi boost, eller bare når!

spinat er til salater……og SMOOTHIES?

så jeg plejede at være en fast tro på, at spinat skulle bruges i en ting: salat. Jeg elsker mig en god spinat salat!, Det gør jeg virkelig!men da jeg så folk begynde at sætte det i deres smoothies, var jeg skeptisk. Ja, meget skeptisk.

især da jeg havde en samtale med en Facebook-ven om hele denne spinat salat/smoothie dilemma, og hun sagde: “Nå, det er ikke så slemt i en smoothie, virkelig.”

ikke så slemt?

se folk, jeg spiser ikke mad, så det ikke er så slemt. Jeg spiser mad, der er god. Og jeg prøver ikke at narre mig selv til at tro, at fordi noget ikke er så dårligt (vi taler smag her, bare for at afklare igen), at jeg skulle spise det., Jeg tror på at være sund og alt, men hvorfor skal vi forsøge at gøre vores mad til ting, det burde ikke være med banneret om “at være mere sund?”(Jeg kigger på dig pancakesuinoa pandekager. Undskyld, men bare nej.)

livet er for kort til at spise ikke så dårlig mad. Har jeg gjort min pointe endnu? And

og så lad os gå til den del, hvor min mor plejede altid at snige underlige ting ind i mine smoothies (ja, det er i mit voksne liv, da hun kom på besøg), som hvedegræs, valleprotein osv. (BT!, elsker dig mor!) Og hver gang jeg altid var som: “mor, Hvad har du lagt i dette?”

ingen narre ‘ denne gal.,

men hej, tilbage til spinat i smoothies. Kan vi få det til at fungere? Jeg mener, sund er god, så længe jeg ikke drikker, hvad der smager som om det skal fodres til en ko, du ved.

for at være 100% ærlig har jeg fundet ud af, at så længe proportionerne er rigtige, og du har en blender, der gør tricket til at blande det rigtig godt, fungerer spinat helt i en frugt smoothie! Som du bogstaveligt talt ikke kan fortælle, at det er der.

se. Jeg går ind i mine greens. At være sund. Ejer det. BOOM.

Dude, mine børn vil endda drikke det. Hvilket siger meget., På trods af min bedste indsats, de er kinda betyder små ting. Og jeg har det godt med at give det til dem, snige sig i alt det sunde ting uden den ‘ikke så dårlige’ smag, og det er super yum! Se, vi lærer stadig at snige ting ind, gør vi ikke. Os moms…….

det er som en velsmagende godbid, undtagen i stedet for alt for forarbejdede og raffinerede ting, klæber det mere til naturlige sødestoffer, og det indeholder faktisk vitaminer og mineraler! Nej der er en ID!, huh! Ingen lovovertrædelse søde små on-the-go” juice ” poser, men vi holder os til dette på de fleste dage.,

tip til en let og lækker SMOOTHIE:

Der er virkelig ingen forkerte svar med smoothies, men her er et par ideer til at holde tingene yum.

• at lægge dine væsker, derefter faste stoffer, så gør fro .ens virkelig en forskel, især i den Blendtec, jeg bruger. Det blandes så let.
• bare en håndfuld spinat vil gøre. Behøver ikke at gå amok!
• brug af æblejuice eller appelsinsaft eliminerer virkelig behovet for at bruge et andet sødemiddel. Banan er også en stor naturlig base sødemiddel.
• Gotta elsker at bruge nogle yoghurt til disse probiotika!, Brug almindelig, græsk eller endda kefir! (Jeg holder mig væk fra sødet yoghurt, der indeholder masser af sukker).
• jeg elsker at bruge frosne frugter! Det hjælper smoothien med at være dejlig og kold og give den noget stof. Ingen frossen frugt? Et par isterninger kan arbejde, også. Selvfølgelig, hvis det er for tykt, kan du altid tynde ned med lidt mere juice eller mælk.

4.,2 fra 46 stemmer

Print

Enkle Spinat Frugt Smoothie

CourseDrinks

CuisineQuick ‘N Easy

Prep Time 5 minutter

den Samlede Tid 5 minutter

Forfatter Tammy Blankenship

Ingredienser

• 1cupalmond mælk eller frugt juicewe gerne æble eller appelsin juice, men du kan jo prøve!,
• 1tablespoonhoneyif ved hjælp af mandel mælk
• 1/2cupplain yogurtif ved hjælp af saft
• 1banana
• 1large håndfuld spinat
• 1cupfrozen strawberriesblueberries, ananas, eller mango

Instruktioner

1. Sted ingredienser i blender i nævnte rækkefølge.
2. Blend indtil glat og tjene!

de følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.,

• Bio
• Seneste Indlæg

jeg er Christina og jeg er en selvudråbt foodie og chocoholic! Jeg er en ejendomsmægler ved handel. Jeg har en vidunderlig mand, 3 piger 4 og under (skør!!!) og en hyper hund. Vil du vide mine særheder? Gå her for lidt< &A.,

Seneste indlæg af Christina | Mad Beklædning (se alle)

• HVORDAN AT KLÆDE DIN SORTE BØNNER: 5 MÅDER – juli 24, 2017
• Butternut Squash Risotto med Salvie og Pølse Opskrift – November 22, 2016
• Sej Brunet Smør, Chokolade Chip Cookies Opskrift – November 12, 2015