Ja, det er helt normalt at have hot flashes under graviditeten. På graviditetshormonrullebanen kan hetetokter-som humørsvingninger-være en del af turen. Mere end en tredjedel af kvinderne har hot flashes under graviditeten, ofte selv efter fødslen.

regelmæssige udsving i hormonniveauer, især dråber i østrogen, såvel som din øgede stofskifte under graviditeten kan forårsage overspænding af varme, der kan få dig til at sparke dine lagner om natten eller blæse dig vildt i kassen.,Hetetokter under graviditet påvirker normalt hovedet, nakken og brystet, og de kan vare “fra sekunder til minutter,” siger Laurie Gregg, en ob-gyn med base i Sacramento, Californien.

generelt er hot flashes mere almindelige i anden og tredje trimester og kan fortsætte, når din baby ankommer. “Det skyldes, at dine hormoner sænker efter graviditeten og vil forblive lave, hvis du ammer,” siger Gregg.

det er vigtigt at genkende, når du har feber og ikke kun en varm flash, fordi feber kan signalere en infektion, og høje feber kan være farlige under graviditeten., Den vigtigste forskel er, at feber hæver din kropstemperatur, men hot flashes gør det ikke.

“Hvis din temperatur er over 100 grader F, skal du ringe til din sundhedsudbyder,” siger Gregg.

for at forblive kølig under en graviditet hot flash:

• slidlag.
• brug en ventilator.
• Åbn et vindue.
• drik isvand.

og husk, ligesom de andre ulemper ved graviditet, skal hot flashes også passere.