Når det kommer til fedt, er her en slags, du aldrig kan få nok af: omega 3 fedtsyrer. Omega 3 findes i nødder, frø og fisk og har mange sundhedsmæssige fordele, ikke mindst kraften til at omdanne dit hår. Her er hvad du behøver at vide om omega 3 til hårvækst og omega 3 fordele for hår.

Omega 3 Fordele for hår

Omega 3 fedtsyrer er umættede fedtsyrer, der er nøglen til kroppens korrekte funktion. De er nødvendige for at opretholde et godt helbred og godt hår — dermed det “essentielle”., Men her er kickeren-kroppen producerer ikke naturligt omega 3. Det betyder, at de, der leder efter sundt, frodigt hår, skal proaktivt søge og tilføje omega 3 til deres diæter for at hente fordelene. Men at gå ud af din måde, så at sige, for omega 3 er det værd.

men hvorfor? Hvad er omega 3-fordelene for hår, og hvordan kan du bruge omega 3 til hårvækst? Der er utallige omega 3 fordele for hår-omega 3 hjælper ikke kun med at forhindre hårtab og brud, men tilskynder til sundt, frodigt hår og væksten af nyt hår., Fedtsyrerne i omega 3 reducere inflammation og nære hårsækkene, fremme hårvækst og generelle hår sundhed. Nærende omega 3 fedtsyrer også lindre og fugter hovedbunden, og fremme blodcirkulationen, forebygge tørhed og skæl. Disse fedtsyrer fremmer også produktionen af hovedbundsolier, som naturligt belægger og nærer hårstrenge, hvilket hjælper med at omdanne tørre eller livløse låse.

omega 3 fordele slutter ikke med omega 3 til hårvækst. Omega 3 hjælper med at øge hårets styrke og tykkelse., Det øger også hårets elasticitet, hvilket resulterer i smukkere, bouncier, yngre udseende hår med mindre brud. Endelig bidrager omega 3 positivt til dit hårs naturlige glans og efterlader dit hår med en smuk glans, selv uden glansprodukter. Enhver, der leder efter glødende, sundt hår (for ikke at nævne skinnende hud og negle), ville gøre det godt at indarbejde omega 3 i deres daglige kost.

Omega 3 til hårvækst

den gennemsnitlige persons hår vokser typisk omkring en halv millimeter om dagen, cirka en halv tomme om måneden., Samtidig mister den gennemsnitlige person hår dagligt-hvor som helst mellem 50 til 100 tråde om dagen. Når en follikel på din hovedbund skubber et hår ud, skal en ny formes på sin plads. De, der ikke får ordentlig ernæring — specifikt dem, der mangler omega 3 til hårvækst — truer funktionen af deres hårsække, da follikler kan forsømme at vokse nyt hår, hvilket resulterer i hårtab. Omega 3 er kendt som et antiinflammatorisk middel, der anvendes Historisk til medicinske formål., Omega 3 til hårvækst føder og nærer ikke kun hår, men reducerer betændelse, som kan bidrage til hårtab. Faktisk, taget regelmæssigt som en del af en sund kost, kan omega 3 hjælpe med at genstarte hårvækstprocessen. Faktisk kan de, der mangler omega 3-fedtsyrer, ende med at opleve hårtab-eller i det mindste en bremse eller stoppe ny hårvækst.kort sagt er en sund, hydreret hovedbund billetten til hårvækst — og indtagelse af tilstrækkelige næringsstoffer, såsom omega 3, er nøglen til en sund, hydreret hovedbund., Omega 3 fedtstoffer findes i fisk som laks og sardiner og i andre næringsrige fødevarer som hørfrø, valnødder og andre nødder. Omega 3 kan findes i kosttilskud, såsom Viviscal Ekstra styrke hårvækst kosttilskud. Sørg for at indarbejde omega 3 i din daglige kost-det er en vigtig komponent i sundt, skinnende hår!