artikel med et overblik:

alkohol kan forårsage eller bidrage til vægtøgning. Der er flere forbindelser mellem alkohol og vægtøgning, herunder:

• alkohol er fyldt med sukker, kulhydrater og tomme kalorier
• du vil sandsynligvis også spise mere usunde fødevarer, end du ville gøre, hvis du ikke drak.

vægtøgning er blot en af de mange sundhedsmæssige overvejelser, man skal huske på, når det kommer til din alkoholbrug og begrænser, hvor meget du drikker.,

Alkohol-Relateret vægtøgning

Når du drikker alkohol, især store mængder eller for meget, kan det påvirke mange dele af din krop og dit liv. Et område af bekymring, som folk ofte spekulerer på, er vægtøgning relateret til alkoholbrug. Forårsager alkohol vægtforøgelse eller er det en myte?

Der er nogle få grunde til, at alkohol og vægtøgning er forbundet, hvoraf nogle er direkte og andre er indirekte.for det første kan alkohol forårsage vægtøgning, simpelthen fordi den har kalorier., Ikke kun har den faktiske alkohol kalorier, men tilsætningsstoffer og blandere, der er inkluderet i mange alkoholholdige drikkevarer, kan pakkes med kalorier såvel som sukker. Kalorierne, der kommer fra alkohol, betragtes som tomme, hvilket betyder, at de ikke har nogen næringsværdi.

alkohol er et appetitstimulerende middel, så du kan være mere tilbøjelig til at spise mere og også træffe dårligere madvalg. Ikke alene er du tilbøjelige til at føle sig mere sulten, hvis du drikker, men dine hæmninger vil blive sænket, så du ikke kommer til at tænke på at vælge sunde fødevarer.,

Forskning tyder på, kraftige lejlighedsdrikkeri er forbundet med et 41% højere risiko for overgang fra normal vægt, overvægt, en 36% højere risiko for at overgå fra overvægtige til svært overvægtige, og en 35% større risiko for at opretholde fedme i forhold til dem, der ikke drikker store mængder alkohol.

endelig er en anden måde, hvorpå alkohol og vægtøgning er forbundet, alkohol undertrykker centralnervesystemet, som i sidste ende bare bremser alle kroppens funktioner ned. Dette har sandsynligvis kun en betydelig effekt på kroniske drikkere.

Hvad gør alkohol ved din krop?,

at Drikke i moderate mængder, der normalt betragtes som okay fra et sundhedsmæssigt perspektiv, men det er vigtigt at have en fuld forståelse af, hvad “in moderation” betyder, at drikke alt for kan bidrage til en række sundhedsmæssige problemer, hvoraf nogle er alvorlige.drikke i moderation betyder ikke at have mere end en drink om dagen, hvis du er kvinde og ikke mere end to om dagen for mænd. Hvis du drikker mere end dette, kan det betragtes som problematisk, og hvis du drikker mere end fem drinks om dagen som en mand eller fire som en kvinde, betragtes det som overstadig drikke.,de umiddelbare virkninger af alkohol kan omfatte nedsat koordination og dømmekraft, hukommelsesproblemer og langsomme reflekser. Selv hvis du bare har en enkelt drink, kan disse ting forekomme, og jo mere du drikker, jo mere dybtgående og tilsyneladende kan disse symptomer blive.

Når du drikker, absorberes en betydelig del af alkoholen i blodbanen, og derefter fordeles den gennem de fleste væv i din krop.,

Her er blot nogle af de virkninger af alkohol på kroppen:

• Når du drikker, er det påvirker din hjerne betydeligt, herunder at ændre niveau af GABA og dopamin, som er neurotransmittere, der er en del af hjernens belønningssystem. Hvis du har ændringer i en af disse neurotransmittere, kan det føre til flere effekter, herunder øget hjertefrekvens, aggression og depression.
• din lever er en del af kroppen, der er mest påvirket af at drikke. Din lever behandler og metaboliserer alkohol., Når du drikker overdrevent, får det din lever til at akkumulere fedt, hvilket kan føre til en alvorlig tilstand kaldet fedtleversygdom. Dette kan i sidste ende føre til cirrose.
• drikke hæver østrogenniveauer, og dette har været forbundet med en øget risiko for brystkræft.
• når du drikker, får det din mave til at lave en for stor mængde syre, hvilket kan bidrage til en række tilstande som irritation og betændelse i maveforingen.

disse er ikke engang alle måder, hvorpå alkohol kan påvirke din krop—der er mange flere.,

Medicinsk Ansvarsfraskrivelse: Recovery Landsby har til formål at forbedre livskvaliteten for mennesker, der kæmper med et stofmisbrug eller psykiske lidelse med virkeligheden-baseret indhold om karakteren af adfærdsmæssige sundhedsmæssige forhold, behandlingsmuligheder og deres relaterede resultater., Vi offentliggør materiale, der er undersøgt, Citeret, redigeret og gennemgået af licenserede medicinske fagfolk. De oplysninger, vi leverer, er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det bør ikke bruges i stedet for rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder.