Spise appelsinskal

Når du spiser en appelsin, kan du smide skræl? Jeg plejede at, men ville ikke tænke på det i disse dage. Måske har du set en god opskrift på blødgøring af skræl i eddike for at gøre en husholdningsrenser. Hvis du tror, det er den eneste grund til at værdsætte disse skræl, vil du fortsætte med at læse!

i årevis har jeg spist appelsinfrugten og smidt skræl ud., Jeg tørrede kun nok til at have tørret appelsinskal til at tilføje til mine teblandinger som smagsstoffer. Hvis du har Gennemset en online urteforhandlers katalog, som den her, har du sikkert set tørret appelsinskal til salg. Der er nogle rigtig gode, beviste grunde til, at du måske vil stoppe med at smide denne værdifulde vare ud.

appelsinskal fordele

vidste du, at det meste af ernæringen i appelsinen er placeret i skræl? Inden for appelsinskal af Citrus sinensis finder du vitaminer B, C og forskellige flavonoider., Når vi taler om de sundhedsmæssige fordele ved appelsinen, er skrællen, hvor den er på!

til huden

har du nogensinde bemærket alle de orange-baserede hudplejeprodukter på butikshylder? Årsagen er, at det er fantastisk som en antiinflammatorisk, rydde op vred acne og hjælpe med at bekæmpe tør hud.

Allergistøtte

kemikalierne i appelsinskal har vist sig at berolige histaminresponsen i kroppen, hvilket gør det værdifuldt at lindre oplevelsen af kløende næse og vandige øjne.,

immunsystem Boost

pakket med C-Vitamin og Beta-caroten kan appelsinskallet være et godt supplement i forkølelses-og influen !asæsonen, hvis du vil forblive sund!

kardiovaskulær sundhed

det siges, at appelsinskal kan hjælpe med både kolesterol og blodtryk. En 2008 undersøgelse af en proprietær urte blanding af appelsinskal og corktree viste reduktioner i blodtryk, LDL og triglycerider. Selvom dette omfattede en anden urt, det gør appelsinskal en farbar vej at tilføje til en naturlig formel for hjerte-kar-sundhed.,

Sådan bruges friske eller tørrede appelsinskal

nu nævner det, at mange af de næringsstoffer, der findes i skrællen, vil nedbrydes lidt, når du tørrer dem. For eksempel bidrager varme til nedbrydning af vitamin C. Det betyder ikke, at tørret appelsinskal slet ikke er effektiv, det betyder bare, at frisk altid er bedst. Her er et par ideer til at tilføje tørret og frisk appelsinskal til dit liv:

1. Føj til dine urteteblandinger. (tørret og frisk)
2. tilsæt hele frugten til blenderen, når du laver din morgen smoothie! (frisk)
3. lav marmelade!, (frisk)

uanset hvordan du nyder din appelsinskal, skal du bare sørge for ikke at spilde den! Hvis du stadig spiser bare frugten, vil du smide den bedste del væk.