et let, solidt havregryn hurtigt brød fyldt med masser af galactagogues for at tilskynde til mælkeproduktion hos ammende mødre.

Det er helt ubegribelig for mig, at vi i dag har en 1 år gammel., Det ser ud til, at jeg bare sad på hospitalet for min ugentlige overvågning, 45 minutter hjemmefra, uden min hospitalspose eller telefonoplader, og ingen mad i min 39 uge gravid mave, da sygeplejersken sagde “vi vil inducere dig i dag.”

Cue ekstreme vandværker, hektisk telefonopkald og masser af pacing på min ende.

jeg var ikke indstillet til at blive induceret i mindst yderligere 24 timer, men der var jeg Ansigt til ansigt med den første udfordring, jeg ville støde på som mor: få babyen ud.,

det viser sig, at selvom det er induceret, som normalt går forud for et langt arbejde, var min krop klar, og vores lille ven var ude 13 timer efter, at min induktion begyndte. Rekordtid! Han var klar,og han gjorde den del af mit job let.

AMNING ER SÅ HÅRDT

Hvis amning er noget, du planlægger at gøre, når du føder, bliver du nødt til at starte det samme. Med det samme. Og hvis du aldrig har ammet før, er det ikke noget, der kommer naturligt– i det mindste gjorde det ikke for mig.,

jeg kan huske, at fumle med dette teeny tiny baby, forsøger at få ham til at åbne sin teeny tiny munden og ikke rigtig vide, hvad de skal gøre med, ahem, min krop, når han gjorde det… Det var klodset.

men vi endte med at få fat i det … efter flere dage.

amning var den sværeste del for mig om at have en nyfødt. Det tog så meget tid, det gjorde ondt i et stykke tid, og det føltes ikke naturligt for mig i mange uger (men vi plejede stadig i lidt over 11 måneder).,

jeg bekymrede mig også så meget om min mælkeforsyning, og når jeg ser tilbage på det, burde jeg slet ikke have bekymret mig, fordi jeg afviklede at gøre mere end nok for ham. Jeg donerede endda 100 + ounces omkring jul!

men det er ikke altid tilfældet for enhver ammende mor.

jeg er tilfældigvis venner med en anden ammende blogger mor, Julie fra Bunsen Burner Bakery., Hun har denne helt fantastiske opskrift på amning cookies på hendes blog, og et par uger efter jeg havde J, hun sendt mig et stort parti af dem.

det er Overflødigt at sige, de gjorde en udseende ved hvert måltid, så længe de varede, der var ikke så lang, fordi de var så(ooooo) godt og så nemt at spise, og helt ærligt, hvad jeg kunne marmelade i min mund, på det tidspunkt, var at fastholde mig, så halleluja for disse cookies.

og Julie, du rocker.

hvordan virker LAKTATIONSFØDEVARER?,

så hvad er handlen med amning bagværk og hvad dælen er galactagogues?

Galactagogues er stoffer, der fremmer human mælkeproduktion. Ammende mødre ofte vil forbruge, i en eller anden form, nogen af de følgende fælles galactagogues:

•havregryn
•ølgær
•bukkehorn
•hørfrø
•velsignet thistle
•fennikel.,

til mit laktations hurtige brød sidder jeg fast med de 2, som jeg altid har på hånden (havregryn og hørfrø) og købte en beholder med brygersgær og kom til bagning.

blødgør havre for højeste blødhed

jeg startede med at blødgøre mine havre i mælk først, et tip, jeg greb fra min pige Leah på Grain Changer. Hun suger sine havre til muffins, før hun tilføjer dem til dejen, og jeg graver helt den id..,

jeg prøvede dette brød uden at blødgøre mine havre, og jeg elskede bare ikke tekstur så meget som det Brød, jeg lavede med gennemblødte havre. Jeg valgte at blødgøre havre i mælk i modsætning til Leas vand. Enhver mælk vil gøre!

resten af ingredienserne er ret standard til hurtigt brød, undtagen selvfølgelig for Brygersgæren., Jeg prøvede hårdt på at få den helt rigtige kombination af nok galactagogues og god smag, fordi jeg fortæller dig, hvad…

En snert af, at ølgær og du vil undre dig over, hvad dælen jeg spørger du dig at gøre i dit køkken.

jeg lover– dette er den magiske combo.

virker LAKTATIONSFØDEVARER virkelig?

virker dette brød (eller noget laktationsbagværk for den sags skyld) virkelig?

måske, måske ikke.,

Men når du kombinerer galactagogues med positive mælkeproduktion teknikker (såsom el pumpe, tilstrækkelig mælk fjernelse, og/eller hyppige sygepleje), vil du helt sikkert gøre dig selv og din levering en fordel i det lange løb.

ikke kun det, men laktationsbagevarer er typisk tætte og fulde af kalorier, hvilket er præcis, hvad en ammende mor har brug for. Sygepleje sult er reel, og at fodre dig selv (hvis du endda kan huske at spise) skal ofte være en enhånds, hurtig opgave.,

det er her dit hurtige brød kommer godt med!

Hvad jeg elsker ved denne hurtige brød i modsætning til cookies, er at det er godt, hurtig. Må ikke få mig forkert-Jeg elsker mig en amning cookie (alvorligt, Tak så meget, Julie!), men at stå i et køkken bagning cookies var ikke højt på min liste over prioriteter, da jeg havde en skrigende, sulten nyfødt i mine arme.,

Så igen, det er, hvad en mand/partner/familie medlem kan være godt for, men dette er blot en anden måde at få galactagogues pumpe hurtigt og smagfuldt!

spis det lige op, spred det med jordnøddesmør (min yndlings måde!!), lav en sand .ich ud af det… uanset hvad dit lakterende hjerte ønsker.

amning er så så hårdt, og det kan bruge al den støtte og opmuntring, det kan få., Så klap dig selv eller en ammende mor på ryggen, giv nogle høje femmere ud, og kom til at bage nogle laktation godbidder til en eller alle af dem.

og hvis du selv er den ammende mor, skal du aflevere denne opskrift til din yndlingsbager. Fordi du laver et godt stykke arbejde og fortjener at sparke dine hæle op og få nogen til at tjene dig amning hurtigt brød på et sølvfad.

, Eller, en papir plade. Mindre pligter. Det er den bedste rute.,

Print Recipe

4.78 from 9 votes

Oatmeal Chocolate Chip Lactation Quick Bread

An easy, hearty oatmeal quick bread filled with plenty of galactagogues to encourage milk production in breastfeeding mothers., id=”3026edd2c9″>

1 Tablespoon baking powder

1/2 teaspoon salt

1/2 teaspoon ground cinnamon optional*

1/2 cup brown sugar

2 large eggs

1/4 cup vegetable oil

2 teaspoons vanilla extract

1 cup semi-sweet chocolate chips