Salma Hayek, og jeg har noget til fælles.Nå, selvfølgelig har jeg ikke hendes skønhed og karisma, men vi vasker begge ikke vores ansigter om morgenen.
Dette er hvad hun angiveligt engang sagde:

“Jeg vasker aldrig aldrig mit ansigt om morgenen”.,
Hvis du har fulgt hudplejetrinene i mit gratis 3-dages e-mail-kursus, har du sandsynligvis bemærket, at der ikke er nogen kommercielle rensemidler der (ikke at de alle er dårlige, og jeg anbefaler visse til mine klienter, når det er nødvendigt).

mens jeg forklarer hvorfor i løbet og i mit blogindlæg sandheden om, hvad rensemidler gør for din hud, kan du stadig undre dig over, om du skal vaske din hud om morgenen.
Jeg mener, du har fået at vide, at du skal i årevis, ikke?
Jeg kender. Det har vi alle.

men hvad er virkelig sandheden?,
her er nogle af de ofte hørte grunde til at vaske huden om morgenen, og mine tanker om hver.

1. Fjernelse af overskydende olie (talg) fra dit ansigt

for meget af dine naturlige olier bidrager til acne, så meget er sandt. Men for hyppig vask og stripning af din hud af sine olier gør det faktisk værre, fordi det dehydrerer din hud og øger lavgradig betændelse.

relateret: Hvordan slippe af med fedtet hud – 5 handlingstrin!

Hvis din hud er fedtet, men dehydreret, vil den derefter forsøge at producere endnu mere olie for at kompensere., Din huds naturlige olier (talg) låser vandet inde i din hud og holder det hydreret. Hvis din hud mangler vand, produceres mere talg for at holde den resterende fugt i din hud og bevare integriteten af hudbarrieren.

overskydende olie kan fjernes med en blid toner som DIY kamille te toner eller rosenvand på en bomuldsstynge (genanvendelige er endnu bedre!). Dette er en meget mildere måde at fjerne det på end med en rengøringsmiddel. Især en skummende rengøringsmiddel, der indeholder sulfater (som natriumlaurylsulfat – SLS), og dem med en for høj pH (som du ikke kan vide, medmindre du tester det)., For ikke at nævne scrubs!

derudover betyder brug af en skummende rengøringsmiddel, at du skal vaske det af med vand, hvilket også tørrer for huden.

husk, noget olie, du ønsker at holde på dit ansigt, fordi det holder din hud naturligt fugtet og sund.

brug af bare en fugtgivende toner vil give et boost af fugt til din hud og gøre den mere dug og glødende i stedet for olieagtig.

2., Fjernelse af de’ akkumulerede ‘ døde hudceller

du ønsker ikke at fjerne disse døde hudceller om morgenen (enten med eksfoliering eller hård rensning), fordi de udgør hudbarrieren.

uden en robust hudbarriere er din hud meget mere udsat for det hårde miljø, forurening, toksiner, patogener, o .idativ skade (hvilket fører til hudens aldring og acne), bare for at nævne nogle.

disse frygtede døde hudceller er faktisk der for at beskytte de levende hudceller nedenunder.

de er faktisk de eneste celletyper, der er klar til at møde det barske miljø – og de er døde!

Jeg ved, at din hud ser øjeblikkeligt bedre ud på enhver eksfoliering (mekanisk eller kemisk), men dette er bare en midlertidig effekt, fordi du udsætter friske, nye celler til overfladen (som muligvis ikke er klar til at være der).,

eksfoliering er fantastisk, når det gøres et par gange om ugen om aftenen, fordi huden får tid nok til at komme sig natten over.

Hvis du vil have en sund og klar hud på lang sigt, skal du være opmærksom på, at din hud bogstaveligt talt er nøgen og udsat for eksfoliering og mere tilbøjelig til skade, acne og aldring.

eksfoliering i sig selv er ikke nøglen. Balancen mellem at eksfoliere din hud og lade den komme sig er nøglen.,

fjernelse af snavs

vi er forbi den dumme forestilling om, at snavs på en eller anden måde forårsager acne, er vi ikke?Plus, der er ingen snavs på dit ansigt fra at sove overhovedet. Medmindre du bruger kommercielle vaskeri Blødgørere.

de efterlader en voksagtig rest på dine pudebetræk, som kan tilstoppe din hud, mens du sover, og det kan være for sent at vaske din hud om morgenen.

Skift til at bruge et naturligt blødgøringsmiddel i stedet, eller spring det helt over for dine lagner og pudebetræk.,
I stedet for et kommercielt blødgøringsmiddel elsker jeg at bruge hvidvineddike med et par æteriske oliedråber. Tro mig, det virker godt og lugter fantastisk. Du kan også bare springe bruge enhver skyllemiddel overhovedet!

4. Opfriskning

igen, en blid fugtgivende toner til undsætning!

for at lave DIY kamille te toner, få organiske løse blade (eller blomster), derefter stejle 1 stor spiseskefuld (eller 2 teposer) i cirka cup kop varmt vand i 10 minutter eller deromkring. Lad det køle ned, så er det klar til brug., Opbevares i en beholder i køleskabet i op til en uge (så skal du lave en ny batch, da der ikke er konserveringsmidler).

dette antiinflammatoriske kraftcenter vil ikke kun vække dig, men det vil vække den smukke naturlige glød af din hud!

relateret: min beskyttende morgen hudpleje rutine (for Acne-udsat hud)

5. Det er vigtigt for de produkter, der påføres bagefter, at trænge ind i huden

Når du renser din hud, forbedrer du også penetrationen af ingredienser, der påføres bagefter.,

dette skyldes de overfladeaktive stoffer, rensende ingredienser i rensemidler, der ikke kun renser huden, men forstyrrer integriteten af hudbarrieren i et omfang.

Derfor er ingredienserne i de produkter, du bruger sandsynligvis vil trænge ind på noget bedre. Dette afhænger dog stærkt af, hvor store de er (deres molekylmasse målt i Dalton – Da).,
normalt har noget større end 500Da svært ved at passere igennem.

vigtigere, når du forbedrer penetrationen, husk at du også gør din hud mere gennemtrængelig for andre skadelige stoffer og dårlige bakterier.
desværre får vi ikke at beslutte, at de gode ingredienser trænger ind, og de dårlige holder sig væk.

opsummering…5 grunde til ikke at vaske dit ansigt om morgenen

1. din hud har brug for en tilstrækkelig mængde af sine naturlige olier, der skal fugtes, hvilket mange rensemidler fjerner., Du kan nemt tørre overskydende olie af med en blid toner på en bomuldspude i stedet.
2. du behøver ikke at fjerne døde hudceller om morgenen, hvilket nogle rensemidler kan gøre. Disse døde hudceller beskytter de levende celler nedenunder, som endnu ikke er klar til at møde det hårde miljø på overfladen af din hud.
3. rensning forstyrrer også integriteten af hudbarrieren i en grad (afhængigt af hvor hård en rengøringsmiddel er). Dette fører til mere vandtab fra din hud og forårsager dehydrering. For ikke at nævne, at rensemidler også forstyrrer hudens optimale pH-niveau (syrekant).,
4. du behøver ikke at fjerne snavs fra din hud, fordi der simpelthen ikke er nogen efter en nats søvn. Desuden forårsager snavs ikke acne.
5. rensemidler kan også forbedre penetrationen af forskellige stoffer i din hud, herunder skadelige stoffer, irritanter og patogener.

Den gode nyhed er, hvis du kan holde en simpel hudplejerutine, som forklaret i min GRATIS 3-dages Hudpleje-Hemmeligheder e-mail kursus, du behøver ikke at bekymre dig om enten at forstyrre hudens barriere eller syre kappe, og din hud vil glød!

se dig på indersiden!,

I strålende hud sundhed,

til Sara

Hej der! Mit navn er Sara., Jeg er en molekylærbiolog, der har brugt 15 år på at finde ud af den perfekte hudpleje til følsom, akne-tilbøjelig hud, og nu vil jeg lære dig alt om det!