velvære – tilstanden af at være behagelig, sund eller glad.

Dette er, hvad o ?ford English Dictionary definerer som velvære, men hvad betyder det faktisk? Det korte svar er… godt, der er ikke noget kort svar! Hvad personn person føler er deres perfekte tilstand af velvære kan være helt anderledes end en anden person. Dette er indlysende, da vi alle har forskellige mål, ambitioner og personligheder.,

hvert aspekt af at være behagelig, sund og glad har også mange forskellige facetter, der kan tages subjektivt. For eksempel nævner den engelske o .ford Dictionary ‘ s definition lykke. Imidlertid, velvære som et koncept er meget bredere end dette og er blevet drøftet siden det tredje århundrede f.kr .. Filosoffen Aristoteles kom op med begrebet Eudaimonia – den tilfredse tilstand af at føle sig sund, glad og velstående., Selvom lykke er en integreret del af din personlige velvære, inkluderer den andre ting, såsom opfyldelse af langsigtede mål, din følelse af formål og hvordan du har kontrol i livet.

betydningen af velvære er multidimensionel

en generel følelse af velvære opnås ikke uden at have en balance i disse nøgleelementer:

• fysisk. Dette inkluderer livsstilsvalg, der påvirker vores krops funktion. Hvad vi spiser, og hvor aktive vi er, vil påvirke vores fysiske velvære.
• følelsesmæssig eller psykologisk., Dette er vores evne til at klare hverdagen og afspejler, hvordan vi tænker og føler om os selv.
• Social. Det er det omfang, vi føler en følelse af tilhørsforhold og social inklusion. Den måde, vi kommunikerer med andre på, vores forhold, værdier, overbevisninger, livsstil og traditioner er alle vigtige faktorer for social velvære.
• Spiritual. Dette er evnen til at opleve og integrere mening og formål i livet. Opnås ved at være forbundet med vores indre selv, til naturen eller endda en større kraft.
• intellektuel., Det er vigtigt at opnå og opretholde intellektuel velvære, da det hjælper os med at udvide vores viden og færdigheder for at leve et behageligt og vellykket liv.
• økonomisk. Økonomisk wellellness er kort sagt vores evne til at imødekomme vores grundlæggende behov og føle en følelse af sikkerhed. den verden, vi lever i, er kompleks. At forstå kravet om wellellness og de faktorer, der påvirker denne tilstand, hvad enten det er som individ, samfund eller nation, hjælper os med at arbejde sammen for at forbedre kvaliteten af vores livsstil., Fem enkle måder at forbedre vores generelle velvære på er:

  Connect – tal og lyt til andre og lev altid i øjeblikket.vær aktiv-gør hvad du kan og nyd hvad du gør.
  vær opmærksom – husk de enkle ting, der giver dig glæde.
  fortsæt med at lære – omfavn nye oplevelser og søg nye muligheder.giv-giv folk din tid, dine ord og din tilstedeværelse.

  “Wellellness er den komplette integration af krop, sind og ånd., Erkendelsen af, at alt, hvad vi gør, tænker, føler og mener, har en effekt på vores velbefindende” Greg Anderson

  Velfærd People ‘ s mål er at ændre folks tankegang og adfærd. Ved at give dem mulighed for at træffe positive livsstilsvalg for at forbedre deres generelle sundhed og velvære.

  Kontakt os for at finde ud af mere!

  yderligere læsning og forskning