Saltvandsgurgler er blevet en populær standby for nogle ikke-alvorlige ubehag. De har også været anvendt med succes som alternative behandlinger siden før moderne medicin. faktisk støtter forskning og moderne medicin stadig saltvandsgurgler i dag som en effektiv tilgang til visse milde sundhedsspørgsmål., Salt er videnskabeligt bevist for at hjælpe med at trække vand ud af orale væv, samtidig med at der skabes en saltbarriere, der låser vand og skadelige patogener fra at komme tilbage inde.dette gør saltvandsgurgler værdifulde til at blokere vira og bakterier, reducere risikoen for infektioner i mund og hals og lindre betændelse i visse sundhedsmæssige ubalancer. Disse inkluderer:

ondt i halsen

mens de er meget gamle hjemmemedisiner, anbefales saltvandsgurgler stadig til halssmerter af læger i kliniske omgivelser, bemærket i en klinisk undersøgelse fra 2011.,

De er særligt effektive til forkølelse eller flus, der forårsager en mild halsbetændelse — men de kan lindre svære sår struber bedre med hjælp af acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).

Sinus-og luftvejsinfektioner

undersøgelser viser også, at saltvand kan hjælpe med at reducere infektionens sværhedsgrad, uanset om det er fra en viral eller bakteriel infektion., Dette omfatter:

• forkølelse
• penge
• strep hals
• mononukleose

En 2013-undersøgelse på medicinsk influenza forebyggelse metoder fandt, at salt vand gargles var der måske er endnu mere effektive til at forebygge reinfektion end influenza-vaccinationer. Det vil sige, når emner var i kontakt med en hel del mennesker.

allergier

da betændelse i halsen også kan forekomme med visse allergier — såsom pollen eller hunde — og katteskæl-kan saltvandsgurgler også hjælpe med ubehagelige ondt i halsen på grund af allergiske reaktioner.,

tandhygiejne

saltvand kan trække vand og bakterier ud, mens det beskytter tandkødet, så gurgler kan være effektive til forbedring af tandkød og tandhygiejne. De kan også hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse, parodontitis og hulrum.

en 2010-evaluering fandt, at brug af saltvandsgurgler dagligt hjalp med at sænke skadelige bakterietællinger, der findes i spyt.

Canker sår

På samme måde som ondt i halsen kan saltvandsgurgler lindre canker sår, også kendt som mundsår. De kan gøre dette ved at lette smerter og betændelse disse sår årsag.,

Saltvandsgurgler var en topanbefaling til børn med mundsår i en 2016-gennemgang.