Hvad er tandtråd?

tandtråd er en metode til fjernelse af bakterier og andet affald, der ikke kan nås med en tandbørste. Det indebærer generelt et meget tyndt stykke syntetisk ledning, du indsætter og bevæger dig op og ned mellem siderne af to tilstødende tænder.

Hvorfor er tandtråd vigtigt?

mange tandlæger mener, at tandtråd er det vigtigste våben mod plak., Under alle omstændigheder er daglig tandtråd en fremragende og gennemprøvet metode til at supplere din børsterutine og hjælpe med at forhindre hulrum, periodontal sygdom og andre tandproblemer senere i livet. Det øger også blodcirkulationen i dit tandkød. Floss fjerner plak og snavs, der klæber til dine tænder og tandkød.

hvor ofte skal floss

Floss mindst en gang hver dag. Ligesom børstning skal tandtråd tage cirka tre minutter og kan let gøres, mens du udfører en anden aktivitet, såsom at se fjernsyn., Forsøg ikke at tandtråd dine tænder, mens du betjener et motorkøretøj eller andre maskiner.

Flossing teknikker

Der er to almindelige metoder til tandtråd, “spole metode” og “loop metode”.
spolemetoden er den mest populære for dem, der ikke har problemer med stive led eller fingre. Spolemetoden fungerer sådan: Afbryd omkring 18 tommer tandtråd og vind det meste omkring din langfinger. Vind resten af tandtråd på samme måde omkring langfingeren på din anden hånd. Denne finger optager tandtråden, når den bliver snavset eller flosset., Flyt tandtråden mellem dine tænder med dine indeksfingre og tommelfingre. Manøvrer tandtråden op og ned flere gange og danner en “C” – form omkring tanden. Mens du gør dette, skal du sørge for at gå under tandkødslinjen, hvor bakterier er kendt for at samle stærkt.
loop-metoden er ofte effektiv til børn eller voksne med fingerfærdighedsproblemer som gigt. Loop-metoden fungerer sådan: Afbryd omkring 18 tommer tandtråd og form den til en cirkel. Bind det sikkert med to eller tre knob. Placer alle dine fingre, undtagen tommelfingeren, i løkken., Brug dine indeksfingre til at guide tandtråden gennem dine nedre tænder, og brug tommelfingrene til at lede tandtråden gennem de øverste tænder, gå under tandkødslinjen og danne et “C” på siden af tanden.
med begge metoder til tandtråd, aldrig “snap” tandtråd, fordi dette kan skære dit tandkød. Sørg for, at du forsigtigt skraber siden af hver tand med tandtråd.
dit tandkød kan være ømt eller endda bløde i de første par dage efter tandtråd – en tilstand, der generelt heles inden for få dage.