Disclaimer: Denne artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at erstatte for lægelig rådgivning eller diagnose fra en læge.

Når du opdager, at du er i de tidlige stadier af kronisk nyresygdom (kroniske nyresygdomme), er det tid til at foretage nogle livsstilsændringer, især kosten dem.

nyrer fungerer stadig godt i trin 1 og trin 2 CKD., Fokus for denne type nyre diæt er at foretage ændringer, der kan bevare nyrefunktionen, reducere blodtrykket og hos mennesker med diabetes kontrollere blodsukkeret.

diætanbefalinger for risikofaktorer forbundet med de tidlige stadier af CKD

Der er risikofaktorer forbundet med nyresygdom i tidligt stadium, hvoraf mange kan ændres ved diæt:

• kontrol af højt blodtryk påvirkes af diæt såvel som medicin. Mindsket indtag af fødevarer med højt natrium og salt hjælper med at sænke blodtrykket., Hvis du læser etiketter, vælger lavnatriumprodukter og laver måltider fra friske fødevarer, kan du reducere det daglige natriumindtag. Dag for en person med CKD er 1.500 mg.
• hyperglykæmi (højt blodsukker) er en bekymring for mennesker med diabetes. Ukontrolleret diabetes fremskynder nyretab og bidrager til arteriesygdom og andre diabeteskomplikationer. Lær om kulhydratoptælling for at hjælpe med at holde sig inden for bestemte kulhydratmål. Inkluder fødevarer med højt fiber, lavt sukker.,
• proteinuri (protein i urinen på grund af tab gennem nyrerne) er en risikofaktor for nyresygdomsprogression. Mennesker i tidlige stadier af CKD med proteinuri kan muligvis bremse nyrefunktionstab ved at reducere proteinindtaget til det anbefalede daglige indtag for raske amerikanere (0, 8 gram/kg kropsvægt).
• dyslipidæmi (højt total kolesterol, LDL-kolesterol og triglycerider) er ofte til stede hos mennesker med nyresygdomme., CKD er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme, så i tidlige stadier af CKD skal du være opmærksom på dine laboratorieresultater og fedt og kolesterol i din diæt. Spis mere sunde fedtstoffer fra olivenolie eller rapsolie, avocado, nødder og frø. Reducer transfedt, mættet fedt, total fedtindtagelse fra animalsk fedt, hydrogeneret fedt og bagværk.
• kronisk betændelse er blevet knyttet til nyresygdom og hjerte-kar-sygdom, såvel som en diæt høj i mættede og transfedtstoffer, raffinerede fødevarer og overskydende sukkerarter. For at reducere din chance for kronisk betændelse skal du begrænse spisning, især på fastfood., Spis mere antio .idantfødevarer, såsom farverige frugter og grøntsager, bælgfrugter, nødder og mejeriprodukter med lavt eller ikke – fedt.

andre ernæringsmæssige faktorer, der skal overvejes, inkluderer tilstrækkeligt vitamin-og mineralindtag til at opfylde dine ordinerede mål og nedsat eller øget kalorier til vægtstyring. Visse urtetilskud kan faktisk skade nyrerne, så det er bedst at undgå dem.,

Fase 1 og 2 nyresygdom: Begynde at spise højre

Med frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, lav – og fedtholdige mejeriprodukter, magert protein og lav-natrium fødevarer, denne nyre kost er meget lignende til anbefalingerne i Dietary Guidelines for Americans, samt den DASH kost plan (Føden Tilgange til Stop Hypertension). Den væsentligste forskel er den tidlige fase nyre kost begrænser kød og mejeri til at hjælpe med at opnå et moderat proteinindtag. Følg disse trin for at komme i gang.,

• Tilføj mere fiber fra friske frugter og grøntsager og fuldkorn, såsom fuldkornsbrød og korn med højt fiberindhold.
• Begræns mejeri med højt fedtindhold, herunder mælk, yoghurt, frosne desserter, flødeost og creme fraiche.
• Spis mindre rødt kød; i stedet har du mere magert fjerkræ og skaldyr (Begræns til 6 ounce eller mindre pr. Vælg grillet eller bagt protein i stedet for stegt.
• har færre forarbejdede fødevarer, især dem med skjult fosfor.
• reducer natriumindtag-anbefalingen er 1.500 til 2.300 mg/dag.,
• Begræns alkoholforbruget.
• Juster kalorieindtaget for at nå en sund vægt. Start med at spise i moderation, snacking på frugt og grøntsager og spise en passende del af sunde fedtstoffer.
• Vælg grøntsager uden ost, saucer eller stegt forberedelse.

fordi der er få symptomer i trin 1 og 2 CKD, kan du ikke føle dig anderledes. Men selv små ændringer i din kost kan hjælpe med at bevare din nyrefunktion i lang tid.