vågnede i morges for at opdage en massiv bums på dit ansigt? Vi har alle været der! Men mens pletter er grimme og virkelig kan rod med dit selvværd, behøver de ikke at ødelægge din dag.,

Konsulent hudlæge Dr Conal Perrett aktier dos og don ‘ ts af beskæftiger sig med en enkelt overnatning breakout, så du kan klare dagen hoved på:

Hvad man skal gøre ved et sted udbrud

Følg disse vigtige skridt til at minimere konsekvenserne af en spot-udbrud:

✔️ Snup en is-terning

Hvis du har en vigtig dag foran og vågnede med en kæmpe plet på dit ansigt, prøv indpakning en is-terning eller knust is i et ansigt klud og forsigtigt anvende det til fejl. ‘Is hjælper med at reducere hævelse, rødme og smerter i bums,’ siger Dr. Perrett., ‘Is reducerer også blodcirkulationen til det betændte område og strammer hudens porer. Dette vil ikke slippe af med stedet, men er en hurtig og nem metode til at reducere udseendet af det.’

✔️ Vælge benzyl-peroxid

Der er en række effektive over-the-counter acne produkter, du kan købe, der er til rådighed til behandling af mild til moderat akne eller periodiske udbrud. ‘Jeg vil anbefale ben .oylpero .idcremer, der dræber bakterierne, der forårsager acne og hjælper med at fjerne overskydende olie fra huden, som kan tilstoppe porer,’ rådgiver Dr. Perrett.,

hyd hyd hydrering er nøglen

glem ikke at drikke masser af vand. ‘Selvom dette kan virke som grundlæggende råd, renser vandet din krop ved at skylle ud toksiner og er fuld af næringsstoffer,’ siger Dr. Perrett. ‘Tilstrækkelig hydrering skyller ud de dårlige bakterier i din hud, og du vil virkelig begynde at se resultaterne som tiden går.,’

Hvad man IKKE skal gøre efter et sted udbrud

i Modsætning til populær tro, det er, hvad du absolut ikke bør gøre efter et uventet sted udbrud:

✖️ ikke pop stedet

Så fristende det end kan være at have en god gammel klemme, modstå trangen til at pop dine pletter. ‘Ikke pop bums, medmindre det er virkelig klar til at briste! Det er ikke værd at risikoen for at have en skorpe, der ikke kan dækkes eller værre, ardannelse i huden, ‘ siger Dr. Perrett. ‘Efterladt alene vil en plet helbrede sig selv om 3 til 7 dage,’ tilføjer han., ‘Klemt hårdt, det kan dvæle i uger eller føre til yderligere infektion.’

avoid undgå overvask

skrubning af dit ansigt rent kan føles som det mest naturlige instinkt efter et pletudbrud, men overvask kan faktisk have omvendt indflydelse.

‘vask dit ansigt mere end en gang om dagen kan tørre din hud ud,’ siger Dr. Perrett. ‘Når din hud er tør, går olieproduktionen i overdrive, hvilket betyder, at når du tror, du renser din hud, får du virkelig mere olie til at blive lavet, hvilket får porerne til at tilstoppe, hvilket fører til endnu flere pletter.,’

resist modstå eksfoliering

tilsvarende kan eksfoliering mere end et par gange om ugen have samme virkning som overvask. ‘E .foliatorer kan sprænge whithiteheads, hvis du ikke er forsigtig, hvilket kan få bakterierne til at sprede sig omkring dit ansigt eller stedet for at blive inficeret,’ siger Dr. Perrett. ‘Enhver form for eksfoliator, hvis den bruges for aggressivt, kan forårsage irritation af allerede følsom hud, hvilket får udbrud til at tage længere tid at heles.,’

stay hold dig væk fra tandpasta

desværre mangler de fleste af de gamle hustruers fortællinger om pimple-behandling videnskabelige beviser, så undgå tandpastaen.

‘Udsæt ikke din hud for myter – tandpasta, parfume og æggehvider fungerer ikke, når du prøver at slippe af med pletter og vil gøre din hud mere skade end gavn,’ siger Dr. Perrett. ‘Det er forståeligt, at du vil prøve alt, hvad du kan for at slippe af med en breakout, men sørg for at holde dig til cremer og behandlinger, som din læge eller hudlæge anbefaler, da det er det, der rent faktisk fungerer.,’

Sidst opdateret: 04-12-19