Hvis du ofte lider af en slem hovedpine sammen med hyppig forkølelse og hoste, så er det tid til at søge læge, da det kan være et symptom på sinus. Vi er ofte ikke klar over sværhedsgraden af denne sygdom snarere ender med at ignorere og bære de alvorlige konsekvenser. Her er alt hvad du behøver at vide om denne sygdom, og hvordan du kan forebygge samt helbrede med nogle enkle retsmidler.,

bihulebetændelse er en kronisk allergi, som skyldes hævelse af hulrummet og vævsforingen efter at være smittet af bakterier. Løbende næse og hovedpine er to mest irriterende symptomer på kulde, som kan ødelægge hele dagen. Forestil dig, at du nyser kontinuerligt og tørrer dine våde røde hævede øjne! Det tager en vejafgift på din krop, ikke? Forkølelse, der fører til feber ledsaget af hovedpine, overbelastning, halssmerter, der varer i mere end 3-5 dage, har brug for en ordentlig medicinsk behandling., Men nogle gange, når du pludselig begynder at nyse og efter at have fået en øjeblikkelig allergisk reaktion, kan antiinflammatoriske fødevarer give dig en hurtig lettelse.
Her er nogle fødevarer, som du kan prøve at slippe af sinus symptomer:
Varmt vand :
Start din morgen med et glas varmt vand, tilsat en knivspids gurkemeje og sort peber. Varmt vand vil hjælpe med at berolige din hals, mens gurkemeje er gavnligt ved at dræbe bakterier, og sort peber reducerer betændelse. Dette er en hurtig løsning, som vil give en øjeblikkelig lindring til din krop og vil også hjælpe med at reducere sinus.,

Herbal Tea:
for at forberede denne te skal du koge vand, tilsæt sort peber, nelliker, basilikumblade, ingefær og tepulver. Bring det i kog og spænd det i en kop og tilsæt honning. Denne magiske te er virkelig gavnlig i hærdning sinus, basilikum blade er kendt for at dræne ud slim mens ingefær, honning, nellike, sort peber alle er rige på anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaber.,

kyllingesuppe:
Hvis du er en ikke – vegetar, er det den bedste måde at få lindring af kulde på at drikke varm kyllingesuppe med en knivspids sort peber. Kylling bouillon eller suppe er sundt og hjælper med at nedbryde overbelastning samt. På grund af forskellige tilsatte ingredienser hjælper det med at berolige betændelsen.
varm mælk med gurkemeje:
Dette er det mest almindelige hjemmemiddel, der bruges i alle indiske husstande. Gurkemeje og mælk er den bedste kombination til at helbrede enhver form for betændelse, smerte eller influen .a., Mælk har immunitetsfremmende en .ymer, mens gurkemeje har antibakterielle egenskaber.
fødevarer, som du bør undgå under sinus:

yoghurt:
ostemasse har en afkølende karakter, derfor bør undgås under forkølelse eller sinus. Det vil gøre din overbelastning endnu mere forfærdelig og vil medføre flere vanskeligheder som løbende næse, hovedpine og ondt i halsen.
kolde drikke eller mad:
kolde drikke eller mad direkte fra køleskabet er et strengt nej nej under sinus. Du bør undgå fødevarer med tilsat sukker, det hæmmer immunsystemet og gør ikke noget godt for kroppen., Kølet vand vil forårsage betændelse og i sidste ende vil øge din allergiske reaktion.

banan:
så meget som det anbefales at spise en banan til en sund krop, anbefales det også at holde sig væk fra bananer under forkølelse eller influen .a. Hvis du har sinusproblemer, skal du ikke spise bananer efter solnedgang. Det har en afkølende karakter og forårsager overbelastning, ondt i halsen. Tilsæt altid en knivspids salt efter at have spist frugt, salt vil forhindre overbelastning og hjælpe med at trække overskydende slim ned.,
spis ikke frugt eller ris om natten:
ris er kold i naturen, derfor bør denne trøstende mad kun spises i frokosttid. At have ris til middag vil forårsage betændelse og udløse sinusallergi. Det samme gælder for frugter, de fleste af dem har en køleeffekt og kan forårsage hovedpine eller en løbende næse. Frugter om natten er heller ikke tilrådelige, især hvis du er tilbøjelig til sinus.