efter at have været på pillen i 13 år, da jeg besluttede at stoppe med at tage det, uden advarsel, ændrede mit hår helt.

Jeg havde været rigtig heldig — jeg havde aldrig oplevet de negative bivirkninger, som nogle kvinder rapporterer fra at tage det, indtil sidste år, da jeg begyndte at få en syv dage lang hovedpine i ‘pause’ fra den kombinerede pille.,

det var uudholdeligt, og ingen mængde smertestillende medicin ville tage kanten af, så jeg besluttede at stoppe med at tage p-piller (mens jeg stadig tager sig af prævention på andre måder selvfølgelig).

ch-ch-ch-changes

inden for et par måneder bemærkede jeg mit hår udtynding. Som en, der bruger deres hår som et sikkerhedstæppe, jeg var forfærdet over at miste noget, jeg stolede på så meget. Hvis mit hår ikke ser godt ud, føler jeg mig ikke godt, fuld stop.,

Jeg satte ned på det faktum, at jeg havde farvet det lyse blonde til mit bryllup et par måneder før, og havde også haft udvidelser for nylig taget ud. Jeg havde gennemgået genvækstprocessen efter forlængelse før, og så troede jeg, at mit hår ville være tilbage til det normale i løbet af få uger.

men forbedringen kom aldrig. Mit hår fortsatte med at tynde, ganske mærkbart og fortsætter til nu. Ikke bare det, men tekstur af det har forvandlet, og ikke på en god måde. Min frisør bemærkede det først for et par måneder siden, da hun skar mit hår., Mit hår havde altid været tyndt og fint, men relativt stærkt og aldrig forfærdeligt kruset. Men nu er mit hår fladt, fugtighed påvirker det massivt, det knuder hurtigt, det mister sin stil med det samme, og det bliver greasier hurtigere end nogensinde før.

det forekom mig ikke, at det var noget at gøre med pillen, før jeg begyndte at undersøge. Jeg tog mig af mit hår, brugte masker, brugte shampoo og balsam af god kvalitet, og jeg brugte varmebeskyttere hele tiden, så hvorfor var det stadig i denne tilstand?,

Jeg blev kontrolleret af min læge for skjoldbruskkirtlen problemer, hvilket indebærer en blodprøve, men det kom tilbage klart. Jeg spiste godt, træner og var generelt sund. Den eneste store ting, jeg kunne tænke på, var pillen.

så jeg gjorde nogle forskning, og jeg fandt ud af, at pludselige ekstreme ændringer i hormoner, såsom en kraftig reduktion i østrogen, kan forårsage hår kaste. Jeg vidste, at dette var tilfældet, som jeg havde hørt det anekdotisk, med kvinder, der lige har haft en baby. Post-partum kaste er et lignende problem, men med et hormon forstyrrelse forårsager hårtab.,

hårvækstfaser

Jeg opdagede noget, jeg aldrig vidste: hår har faser, og hvert hår på dit hoved går gennem de forskellige faser på forskellige tidspunkter. Hver hårsæk er uafhængig, heldigvis, ellers ville alt dit hår falde ud på .n gang. I stedet kaster du kun omkring 80 hår om dagen, hvis dit er et sundt hårhår.

den første fase er anagenfasen, hvor dit hår vokser aktivt. Det varer omkring 3-5 år, og inden for det vokser dit hår omkring en halv tomme om måneden.

så er der Catagen fase., Dette er kun en overgangsfase, der varer cirka 10 dage. Endelig Telogen-eller e .ogenfasen, en hvilefase, når dit hår frigives og derefter til sidst falder ud. Follikelen er inaktiv i et par måneder, og hele processen gentages.hormonændringer kan påvirke længden af de forskellige faser og kan også sende dit hår for hurtigt ind i telogenfasen, hvilket betyder, at det hviler og falder hurtigere ud.

når det er sagt, er der mange andre faktorer, der kan påvirke hårtab, og jeg oplevede mere end bare en. Stress, alder (ouch!,), dårlig kost og for meget styling kan alle spille en rolle i hårtab. Jeg har puttet håret igennem en masse styling, og jeg har også puttet hele min krop igennem en 30-års fødselsdag for nylig, så det kunne spille en rolle lige så meget som jeg ikke vil indrømme det.

de trin, jeg tager for at få mit gamle hår tilbage

så det, jeg har gjort for at forsøge at forbedre tingene, går tilbage til det, jeg ved, fungerer. Jeg har forsøgt at være den sundeste version af mig selv i de sidste par måneder for at se hjælper det., De ting, jeg har gjort, er:

– tager en daglig multi-vitamin:

en, der indeholder .ink og jern, samt de andre vitaminer kvinder anbefales at tage.

– gør regelmæssig motion:

det hjælper mig med at føle mig bedre mentalt, det hjælper mig med at sove, og det hjælper mig med at føle mig bedre på dårlige hårdage for at have lidt tillid til kroppen.

– Styling mindre og vask det mindre:

i et forsøg på at holde fat i så mange hår som muligt forsøger jeg nu at vaske mit hår kun tre gange om ugen.,

– Ved hjælp af NIO .ins tre-trins hårprogram:

det fungerede for mig tidligere, da mit hår blev beskadiget af udvidelser, så jeg besluttede at prøve det igen. Spørg din salon om, hvilken der passer dig, før du køber den (fordi det ikke er billigt!)

– børstning:

Når jeg børster mit hår, bruger jeg en Tangle Tee .er.

– Jeg bruger en heat protector spray:

før varm styling eller føntørring.

– brud:

Jeg bruger de plastspoler, der reducerer hårbrud.,

– Forkæl mig selv:

Jeg bruger en behandling mindst en gang om ugen, uanset om det er en leave-in balsam eller en udvaskningsmaske.

Nioxin Tre-Trins Program for Skred Udtynding (check med salon, før du køber), €52.50

Kerastase Masque Force Architecte, €39.60