Laura Fisher* forventes i de tidlige dage af liv med hendes nyfødte til at være, ahem, hårdt, men hun havde ikke forventet uger af smerte, forlegenhed og frustration på grund af forstoppelse, der forværret en brutal infektion af hendes tredje grad vaginal tåre. Bare at tænke på det får moren til en til at ryste, selv seks år senere.,mens de fleste nye mødre vil have tarmbevægelse inden for tre dage efter fødslen-faktisk vil mange hospitaler ikke aflade dig, før du gør det-forstoppelse menes at påvirke 25 Til 50 procent af kvinderne i de første to uger efter fødslen.postpartum forstoppelse er primært forårsaget af en en-to slag af dehydrering og en kost lav i fiber, frisk frugt og grøntsager, så når venner spørger, hvad de kan gøre for at hjælpe i de tidlige dage, fortæl dem at gøre dig til en kale salat., En masse graviditet og arbejdskraft hormoner, herunder progesteron, også langsom tarmfunktion. Desværre hjælper nogle af de piller, sygeplejersken sender dig hjem med, sandsynligvis heller ikke. Jerntilskud (vigtigt, hvis du er anemisk eller har lavt jern efter fødslen) forstopper, ligesom smertestillende midler, herunder ibuprofen, kodein og de hurtigtvirkende narkotika, der undertiden bruges under C-sektioner., Moms, der har haft et Kejsersnit har en anden strejke mod dem: “Når du åbner en maven kirurgi, tarme gå til at sove i 12 til 24 timer,” forklarer Elaine Herer, souschef i obstetrik og gynækologi ved Sunnybrook Health Sciences Center i Toronto. At have den første tarmbevægelse efter en kejsersnit tager ofte længere tid (fire til fem dage) end efter en vaginal fødsel.

den største hindring kan dog være frygt., “For mange kvinder er tanken om en tarmbevægelse efter fødslen ligefrem skræmmende,” siger Kelly Hayes, næstformand for Jordemødrene Association of British Columbia. Frygt for at poppe sting kan få mødre til at ignorere deres krops signaler og tilbageholde afføring, hvilket gør forstoppelse værre. Hayes bemærker dog, at hun i 10 år som jordemoder aldrig har set revne sting på grund af en tarmbevægelse.,

Når det bliver hårdt
Top behandlingsmuligheder, i henhold til Special-og Hayes, omfatte drikke masser af vand (mål for et minimum otte glas om dagen, især hvis du ammer), spise en sund kost, laste op på svesker og sveskejuice, og undgå forarbejdede fødevarer.

hvis de ikke gør tricket inden for få dage, kan en afføringsblødgøringsmiddel (ofte leveret af din læge eller jordemoder ved udskrivning) eller et afføringsmiddel hjælpe, men ikke alle er sikre efter fødslen, så kontakt først din læge., Hayes foreslår at lægge modtryk på perineum (området mellem din vagina og anus) med en ren klud eller gasbind eller trykke en pude forsigtigt mod dit C-snit for øget komfort under tarmbevægelser. Brug af et sit bathbad to eller tre gange om dagen hjælper med at holde perineum ren og hurtig heling. For nogle, fravænning af smertestillende medicin fører naturligvis til forstoppelse, men hvis jerntilskud er den skyldige, skal du muligvis prøve en anden dosering eller formulering, eller prøv at få jern naturligt. Og gå videre. “Bevægelse tilskynder, um … bevægelse,” siger Hayes.,

For Fisher, det tog mere end to uger af ture ER, opkald til hendes familie læge, et besøg fra en offentlig sundhed sygeplejerske og, i sidste ende, er en opfølgning med hendes fødselslæge at få den omsorg, hun havde brug for at bryde den onde cirkel af forstoppelse og effekten af belastende på den inficerede tåre. Selvom oplevelsen er en del af grunden til, at Fisher har tøvet med at have en anden baby, har hun i sidste ende gjort fred med det. “Af alle de ting, der kunne have gået galt, blegner det i sammenligning,” siger hun. “Vi har det fint, vi er alle sunde, og det var helt det værd.,”

* navnet er ændret

ekspert TIP: jerntilskud, mens det er nødvendigt for nogle kvinder efter fødslen, kan forværre forstoppelse. For at fravænne dem, skal du begynde at tilføje jern i din kost naturligt. Kilder til jern omfatter mørke, bladgrøntsager, oksekød, tofu, kikærter, bønner, græskarfrø og befæstede korn. Kelly Hayes, næstformand for Mid .ives Association of BC, anbefaler også nældebladte.,

Postpartum incontinence: What to expect>
When having different parenting styles affects your friendships>
Postpartum sex: Why it sometimes hurts>