Har du nogensinde vågnet op efter en nat drinkingwine eller G&T ‘ s og hele din krop er ømme?

bortset fra en pounding hovedpine, kan en tømmermænd den næste dag også omfatte ømme muskler og ømme led… og det er åbenbart ret almindeligt.

‘efter en nat med overdreven alkoholforbrug kan tarmbakterier komme ud af maven og frigive endotoksiner og komme ind i blodbanen, fortalte Dr. Preema vig., ‘Når dette sker, begynder din krop at tage vigtige næringsstoffer, som det kræver af dine muskler, hvilket kan bidrage til følelsen af ømme muskler og smerter.’

MERE: 7 NATURLIGE MÅDER AT SLÅ ET TØMMERMÆND

Så, der forklarer, hvornår en dag efter, at drikke kan forlade dig følelsen som om du har netop gjort en intens spin klasse eller IOC session. Men der er også andre årsager…,for eksempel hvis du har haft en lang nat i hæle, kan dine kalvemuskler føle sig spændte og ømme, så sørg for at strække dem, når du vågner om morgenen.at være dehydreret hjælper heller ikke, og jo varmere og mindre hydreret du får, jo mere kan dine muskler gribe op.

i stedet skal du drikke rigeligt med vand gennem natten og næste morgen og investere i et C-vitamintilskud af god kvalitet. Og så forfærdeligt som det kan være, bevæger sig om og arbejder op en sved er en fantastisk måde at få din krop frigive toksiner.,

MORE: nye ALKOHOLRETNINGSLINJER – drikker du for meget?

sådan her? Tilmeld dig nyhedsbrevet Good Housekeeping.