mellem det konstante trykkomfurmiljø på arbejdspladsen og økonomiske problemer som studielån, leje, der virker mere som et prioritetslån og høje bilbetalinger, besøger du ikke bare stresslandet, du bor der. Stress påvirker dit helbred og er forbundet med tilstande som højt blodtryk, hjertesygdomme og fedme. Det kan også ødelægge dit sociale liv, forårsage vrede udbrud, manglende motivation og fokus, depression og mere.

bundlinie, vi ved alle, at stress påvirker dit helbred., Men kan stress rod op din mund så godt? Det kan det. Det øger risikoen for mundsår, tandslibning og kan føre til at forsømme din tandhygiejne. Vær opmærksom på disse problemer, og følg disse tip for at forhindre stress i at ødelægge din mund.

mundsår

Stress kan udløse mundsår. Der er to slags:

Canker sår

den første kaldes en canker sår. Det er lavt, formet som et krater og findes typisk på din tunge, indersiden af din læbe eller Kind. Den har en rød kant og et hvidt eller gråligt center., Der kan være en eller flere, og de kan være smertefulde, især når du snakker eller spiser. Forskellige ting kan forårsage kræftsår, herunder visse sure eller krydrede fødevarer, en vitaminmangel, hormoner eller autoimmune lidelser. Spændingstider øger dine chancer for at få det. Heldigvis forsvinder kræftsår typisk om syv til 10 dage. For at lette ubehaget, mens du har dem, skal du undgå krydret mad og dem med højt syreindhold, såsom tomater eller citrusfrugter. Der er over-the-counter medicin, der kan give lindring, men det er vigtigt at køre disse af din tandlæge.,

forkølelsessår

forkølelsessår, også kendt som feberblemmer, er forårsaget af herpes simple. – virus. De er fyldt med væske og vises ofte på eller omkring dine læber. Et udbrud af disse irriterende sår opstår normalt i de tidspunkter, hvor du går igennem en masse angst eller belastning. Hvad mere er, at virussen kan sprede sig til andre mennesker. Heldigvis, forkølelsessår ofte blegne i en uge eller deromkring. Rådfør dig med din tandlæge om de bedste behandlingsmuligheder.

tandslibning

spænding kan udløse sammenknytning og tandslibning., Det kan ske, mens du er vågen eller sover. Du er måske ikke engang klar over, at du gør det. Hvis du allerede har denne vane, kan stress gøre det værre, hvilket kan føre til skader i din kæbe, tænder og tandrestaureringer. Et alvorligt problem, der kan resultere, hvis denne vane efterlades ubehandlet, er Temporomandibular Joint Disorder (TMJ). Dette led forbinder din kæbe med de tidsmæssige knogler i din kraniet, der ligger foran hvert øre. Det er det, der får din kæbe til at bevæge sig op og ned og side til side, mens du snakker, spiser og gaber. Sørg for at besøge din tandlæge regelmæssigt, hvis du bemærker symptomer på tandslibning., Han eller hun kan anbefale mundafskærmninger eller tage skridt til at justere tygge overflader af dine tænder.

forsømmelse af tandhygiejne

Vi ser, hvor stress udløser visse tilstande eller vaner; det kan dog også føre til forsømmelse af sunde vaner, såsom en god tandhygiejnerutine. Selvom disse vaner kan være enkle, hjælper de dig med at opretholde god mundhygiejne og forhindre alvorlige problemer, før de bliver smertefulde og dyre., Så mens livet kan blive vanvittigt, og det eneste, du vil gøre ved sengetiden, er at hoppe ind og gribe dækslerne over dit hoved, er det vigtigt ikke at stoppe med at passe på dit smil. Fortsæt børstning og tandtråd to til tre gange dagligt. Og få en god tandforsikringsplan, som gør det nemt at vedligeholde dine årlige professionelle rengøringer og eksamener uden at bryde banken

.Hvis du opdager, at du bor i landet af stress, så tag et kig på kilden til det og tage nogle skridt i dag for at løse det direkte., Eksperter siger, at træning regelmæssigt er en fantastisk måde at håndtere de negative virkninger af de spændinger, der ofte er en del af livet. Men glem ikke at vise din mund lidt kærlighed. Besøg din tandlæge regelmæssigt, så din udbyder kan identificere eventuelle problemer som mundsår og tandslibning, før de bliver værre.

relaterede emner

føler du dig stresset? Træning og spark Stress til kantstenen

Smilterapi resulterer i et positivt syn…selv under Stress

Canker sår, mundsår, feberblærer, Ouch!

3 dårlige Ferievaner, der kan føre til Bruismisme