Hvis du læser denne artikel, er det sandsynligvis, fordi du oplever nogle type af smerter i dine hofter, og du spekulerer på, om en kiropraktor kan hjælpe.

Vi ved, at du sandsynligvis også har mange spørgsmål om dette, såsom:

• hvad vil en kiropraktor gøre for hoftesmerter?
• Hvordan ved du, om du har brug for en kiropraktisk justering?
• hvordan kiropraktorer pop din hofte?
• forårsager forkert justerede hofter ischias?
• hvad er risikoen for kiropraktik hoftejusteringer?,
• Hvorfor føler jeg hoftesmerter efter en justering?
• er kiropraktorer ikke gode til at knække ryggen og intet andet?

kiropraktiske justeringer for hoftesmerter er mere almindelige, end du måske tror, det får bare ikke den samme mængde opmærksomhed, som justeringer af lav ryg eller nakke gør.

Hoftefunktion og hoftesmerter

Vi giver ikke vores hofter meget opmærksomhed, før de begynder at give os smerter. Når du tænker på de mange funktioner, de leverer, er det ikke underligt, at de kan forårsage enorm smerte, når de er ude af justering.,

hofter holder os oprejst, de bærer vores vægt, giver os mulighed for at gå glat, sparke, løbe, hoppe og sidde. Vores hofter er involveret i næsten alt, hvad vi gør, så når de gør ondt, kan det være svækkende.

Almindelige årsager til hoftesmerter kan nævnes:

• Betændelse
• Slidgigt
• Inflammatorisk tarmsygdom
• Reumatoid artrit
• Overforbrug
• Skader
• Traumer
• Klemt nerver
• Bursitis

Lejlighedsvis, hvad folk beskriver som hofte smerter skyldes, at en anden del af kroppen, der forårsager problemer., På samme måde som dårlige sko kan forårsage blærer på hælen. Problemet er ikke rigtig med hælen, men skoen.

hvordan ved du, om du har brug for en hoftejustering? Hvis du oplever hoftesmerter, vil din kiropraktor være den bedste person til at fortælle dig, om du vil drage fordel af en justering, eller hvis kilden til din hoftesmerter er fra en anden kilde. Hvis det er tilfældet, vil lægen anbefale en kvalificeret sundhedspersonale, der kan behandle dit problem.

en af de mest almindelige typer hoftesmerter, som folk henviser til, er faktisk fra en brok eller ischias., Det er her den holistiske karakter af kiropraktik pleje er så værdsat; de vil ikke behandle bare dine symptomer, men kigge efter den egentlige årsag til din smerte. afhængig af kilden til din hoftesmerter kan kiropraktiske justeringer hjælpe med at lindre din smerte.

5 Ting, Ingen Fortæller Dig Om hoftesmerter

Jo mere du ved om dine hofter og hofte smerter, jo mere kraft har du til at genkende, når du er nødt til at opsøge professionel behandling, at en kiropraktor kan give.

Hvad er de første tegn på hofteproblemer?, Lad os se på nogle af de mest almindelige ting om hoftesmerter, næsten ingen taler om.

#1 – Din hoftesmerter kan være forårsaget af din vægt

Vi er ikke i fedt-shaming, men faktum er, at for nogle mennesker er hoftesmerter forårsaget af at være overvægtige. Ofte kan det at tabe kun 5% af din kropsvægt hjælpe med at stoppe hoftesmerter.

din kiropraktor kan hjælpe dig på dette område. De kan tilbyde værdifulde ernæringsrådgivning og et rimeligt træningsprogram, der kan hjælpe dig med at tabe et par pund uden at lægge ekstra stress på hofter, knæ eller fødder.,

en kiropraktor er en ægte sundhedspersonale, der ikke er her for at dømme dig, men for at hjælpe med at stoppe hoftesmerter og give dig det smertefrie liv, du fortjener.

#2 – Det Kunne Være, Iskias

Mens mange mennesker tror, at iskias er for “gamle folk” sandheden er, at iskias sker, og det sker, at en masse mennesker i alderen mellem 30 og 50!

Hvis din smerte stammer fra selve hoften og inkluderer smerter på det indre lår eller foran på låret eller endda lyskeområdet, er chancerne for, at dit problem er i hoften.,

men hvis smerten starter i korsryggen og bevæger sig ned i hoften til bagsiden af låret eller endda så langt ned som din fod, er chancerne for, at det ikke er din hofte, der forårsager smerter, men ischias.

en kiropraktor vil være til stor fordel her og opdage præcis, hvor din smerte stammer fra, og hvad grundårsagen er. Den gode nyhed er, at uanset om du lider af ægte hoftesmerter eller ischias, kan din kiropraktor med succes behandle begge dele.,

Her er en guide til at hjælpe dig med din ischias smerte: 9 hemmeligheder for at slippe af med ischias smerte

#3 – Det handler om betændelse

mens betændelse er et naturligt immunrespons, er kronisk betændelse et problem. Det forårsager smerte og kan føre til langsigtede sundhedsproblemer.,

Du kan i høj grad reducere betændelse ved at tale med din kiropraktor om at følge en antiinflammatorisk diæt, fjerne betændelsesfremkaldende fødevarer fra dit liv og tilføje urte-antiinflammatoriske kosttilskud. nogle af de bedste antiinflammatoriske kosttilskud omfatter magnesium, grøn teekstrakt, fiskeolie og curcumin. Sørg for at tale med din læge, kiropraktor eller apotek om alle de medicin, du tager, før du indtager kosttilskud for at undgå uønsket lægemiddelinteraktion.,

#4 – Du skal stoppe med at overbruge dine hofter

afhængigt af din hobby eller erhverv har fysisk aktive mennesker, såsom dansere eller atleter, en tendens til at have mere hoftesmerter end sædet bag skrivebordet. Hvorfor? Fordi hofteleddet og de omkringliggende muskler (herunder bindevæv) bliver betændt og irriteret af overforbrug. selvom det er sandt, at kroppen er designet til at bevæge sig hver dag, var den ikke nødvendigvis designet til at udføre anstrengende opgaver hele dagen, hver dag. Overdreven slid på leddene har været forbundet med en højere risiko for gigt., For at undgå dette, skal du arbejde med din kiropraktor til at begrænse inflammation gennem kosttilskud og en sund kost (Se #3) få regelmæssige justeringer og slappe af med massage, kiropraktik, som kan hjælpe med at lindre spændinger og forbedre blodcirkulationen til de ramte områder.

#5 – regelmæssig Kiropraktisk pleje kan hjælpe din hoftesmerter

regelmæssig omfattende Kiropraktisk pleje kan hjælpe med at forhindre og lindre hoftesmerter samt spotte små problemer, før de bliver store. Føles justering godt? Ja, det gør det!,

Kiropraktisk pleje er effektiv, når det kommer til at stoppe hoftesmerter, du føler fra ischias. En undersøgelse udført i 2012 fandt, at næsten to tredjedele af forsøgspersoner, der fik regelmæssig kiropraktik, er i stand til at undgå operation.

Hvis din hoftesmerter er fra traumer eller overforbrug, kan Kiropraktisk pleje hjælpe dig med at heles hurtigere og reducere betændelse.

selvom du lider af slidgigt, som er en af de mest almindelige årsager til hoftesmerter, kan Kiropraktisk pleje hjælpe., Mens der ikke er nogen kur mod slidgigt, kan kiropraktik pleje bremse udviklingen af sygdommen samtidig minimere smerte symptomer. En undersøgelse fra 2010 viste, at fire ud af 5 patienter, der havde slidgigt, havde signifikant færre symptomer efter kun 9 kiropraktik sessioner.,

Afhængigt af årsagen, kan din kiropraktor kan ansætte brug af andre former for fysisk terapi metoder, såsom:

• Kiropraktik massage
• Ultralyd
• Kold laser
• Varme terapi
• TENS enhed
• Fokuserede øvelser
• Rehabilitering behandling

Efter at have taget din sygehistorie og udføre en grundig eksamen, der vil sandsynligvis omfatte billedbehandling, såsom x-stråler, din kiropraktor vil oprette en plan for behandling, der er designet specifikt til dig og dine behov., Når din behandlingsplan er afsluttet, vil kiropraktoren tilbyde dig en kontrolplan, der hjælper med at holde dig sund og holde ryggen, hofterne og andre led i korrekt justering for at undgå fremtidige problemer.

måske er en af de største og bedste ting ved regelmæssig Kiropraktisk pleje, at det forbedrer kropsholdning, øger immunsystemet og endda sænker din risiko for depression.

Husk, at ikke alle justeringsteknikker er rigtige for alle., Kiropraktik er ikke en” one si .e fits all ” type behandling, så hvis du modtager en anden type justering end en ven, husk at alle er unikke.

hoftesmerter efter Kiropraktisk justering?

det er normalt at føle hoftesmerter efter en kiropraktisk justering, selvom ikke alle gør det. Dette er typisk en ømhed i musklerne eller leddet. Det begynder normalt inden for få timer efter justeringen og varer i 24 Til 48 timer.

Du kan tænke på det som den ømhed, der kommer efter en træning., I så fald er musklerne ømme, fordi de har været anstrengt og bygger op igen for at blive stærkere. Hoftesmerter efter en kiropraktisk justering er ens, idet den smerte, du oplever, er et tegn på, at kroppen tilpasser sig sin rette justering efter at have været forkert justeret i nogen tid.

en ispakke på området i højst 20 minutter kan hjælpe med smerten. Din kiropraktor kan også anbefale strækninger, der kan hjælpe. Hvis ikke, skal du tale med ham eller hende om måder at hjælpe med at forhindre eller mindske ømhed i fremtiden.,

bivirkninger ved spinaljusteringer, bortset fra ømhed og mindre smerter, er ekstremt sjældne. Men desværre gælder den gamle ma .im, “ingen smerte, ingen gevinst” her. Nogle mennesker vil opleve mild ømhed efter en kiropraktisk justering, men fordelene opvejer bestemt det midlertidige ubehag i langt de fleste tilfælde.

risiko for kiropraktor for hoftejustering

Kiropraktisk justering for hofter er en konservativ, ikke-invasiv behandling med sjældne bivirkninger., De fleste læger anbefaler at prøve alle konservative behandlinger, før de overvejer hofteoperation. Dette skyldes, at kirurgi altid er en risiko, og genopretningstiden for en sådan operation er en grund til bekymring. Det betyder dog ikke, at kiropraktiske hoftejusteringer er risikofrie.

den mest almindelige type hoftejusteringsrisiko er ømhed og ubehag i leddet. Dette varer typisk en dag eller to og starter et par timer efter justeringen. Men ikke alle oplever hoftesmerter efter en kiropraktisk justering., Faktisk føler nogle mennesker det modsatte; opstemthed og en frigivelse fra smerte. Alles krop er anderledes, og som sådan reagerer alle forskelligt på en justering.

Nogle mennesker kan opleve hovedpine, svimmelhed og kvalme efter en kiropraktisk justering. Igen forsvinder disse problemer ofte hurtigt og er ingen grund til bekymring. Hvis du oplever ubehagelige bivirkninger eller er bekymret over risikoen for en hoftejustering, skal du tale med din læge i kiropraktik eller din praktiserende læge.,

På trods af hvad du har hørt i medierne, er hofte -, ryg-og nakkejusteringer helt sikre.

Hvad kan du forvente, når du ser en kiropraktor for hoftesmerter

Når du laver en aftale med en kiropraktor, skal du sørge for at medbringe medicinske journaler eller billeddannelse relateret til din hoftesmerter, hvis du har nogen. Kiropraktoren vil måske bestille flere tests, afhængigt af din situation., efter at have samlet alle dine oplysninger og foretaget en komplet fysisk undersøgelse, vil kiropraktoren fortælle dig om den behandlingsplan, de har til hensigt at bruge til at behandle din smerte og grundårsagen, hvis det er muligt.

Du bør forvente, at kiropraktoren foretager nogle justeringer og sandsynligvis en kiropraktisk massage under din første aftale. Andre modaliteter, såsom ultralyd, afhænger af dine omstændigheder.

hvor ofte skal du gå til kiropraktoren? Det afhænger af årsagen til din smerte., Din kiropraktor vil bestemme, hvor ofte du skal justeres og vil oprette en tidsplan for dig.

Hvis dette er din første gang, der justeres af en kiropraktor, kan du opleve nogle milde, mindre bivirkninger i de første 24-48 timer. Denne artikel forklarer disse bivirkninger i detaljer.

vær sikker på at afslutte den behandlingsplan, som kiropraktoren opretter for dig. Din hoftesmerter var for det meste uger eller endda år undervejs, så det har brug for tid til at løse sig selv og give kroppen tid til at heles.,

arbejde med en kvalificeret kiropraktor kan lindre smerter og give dig det bedste helbred i dit liv!

Når hoftesmerter gør sidder smertefulde, så lad os hjælpe dig med vores samme-dags Anchorage kiropraktor aftale på Bedre Sundhed Kiropraktik ved at give dig den behandling, du har brug for hurtig med vores 10-minutters ventetid løfte.

Vi håber, at du fandt denne artikel nyttig og informativ. Hvis det er tilfældet, er du velkommen til at dele det med andre.

Vi har fire kiropraktik kontorer i Alaska til at tjene dig og tilbyde samme dag aftaler.,

spekulerer ikke på, hvordan du skal klare din smerte i en dag mere! Ring i dag og opdag glæden ved at leve et smertefrit liv igen!